Massaggio

Dr. Jimenez Team di Massaggio Fisico Terapeutico. Tutti noi vogliamo rilassarci. Sfortunatamente, nelle nostre vite frenetiche, è difficile trovare il tempo per R&R. Se affronti questo problema nella tua vita, un massaggio è d'obbligo. La massoterapia è un termine generico che si riferisce a vari tipi di manipolazione dei tessuti molli a scopo terapeutico. Utilizza la manipolazione manuale per migliorare la circolazione, rilassare i muscoli, migliorare la gamma di movimento e aumentare i livelli di endorfine. Gli operatori sanitari riconoscono la massoterapia come una terapia legittima per il mal di schiena. Questa terapia di solito segue un trattamento medico.

I tipi di terapia includono neuromuscolare, sportiva e svedese. Ad esempio, la terapia neuromuscolare, che è il trattamento più efficace per la lombalgia, consiste in livelli alternati di pressione applicati ai muscoli per alleviare gli spasmi muscolari. Prima di tutto, assicurati di bere molta acqua dopo un massaggio.

Con le procedure di massaggio, i tessuti del tuo corpo verranno stimolati, con conseguente rilascio di tossine. Bere almeno 10 bicchieri d'acqua durante il giorno eliminerà le tossine. Cerca di bere 2-3 bicchieri entro la prima ora circa e poi almeno altri 8 entro le 24 ore successive. Nell'ora successiva al massaggio, bevi diversi bicchieri e poi continua con altri otto nelle 23 ore successive.