I nodi muscolari o punti trigger sono tessuti/segmenti di fibre muscolari bloccati in uno stato contratto che possono appallottolarsi o impigliarsi. Al tatto, possono sembrare piccole protuberanze, noduli o nodi. Si trovano principalmente nei muscoli, ma si possono trovare anche nei tendini, nella fascia, periostio, e legamenti. I muscoli tesi possono limitare la flessibilità, aumentare i sintomi di disagio e dolore e causare ulteriori lesioni che possono svilupparsi in condizioni croniche. I punti trigger possono svilupparsi in tutti i muscoli e in più muscoli contemporaneamente. L'Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Team può creare un piano di trattamento personalizzato per alleviare i trigger point.

Punti trigger dei nodi muscolari

Quando le fibre muscolari sono bloccate durante la contrazione, la circolazione sanguigna diminuisce dentro e intorno all'area interessata e non possono essere forniti i nutrienti e l'ossigeno necessari. L'eccessivo accumulo delle sostanze chimiche – acetilcolina, e il calcio porta a una mancanza di ossigeno nell'area, che provoca contrazioni e spasmi delle fibre muscolari. Quando le fibre muscolari si contraggono eccessivamente, formano un nodo. I materiali di scarto si accumulano nelle fibre poiché la circolazione bloccata non ne consente la rimozione. Questo irrita il punto trigger, che reagisce inviando segnali di dolore. Il cervello risponde dicendo al corpo di non usare quel muscolo, facendo sì che il muscolo si contragga, si indebolisca e perda la mobilità. Gli altri muscoli devono lavorare di più per compensare.

Tipi di punti trigger

Attivo e latente

• Un tipo è un punto trigger attivo.
• Il punto trigger provoca dolore e disagio anche quando il muscolo o il tessuto è a riposo.
• L'altro tipo è latente, il che significa che il punto non provoca dolore o talvolta viene addirittura notato fino a quando non viene applicata pressione al punto o all'area.
• Entrambi i tipi possono causare punti trigger secondari per formare.
• Possono anche impedire ai muscoli di estendersi, facendoli sentire deboli.

Chiave e satellite

• Ci sono anche punti trigger chiave e satellite.
• I punti trigger chiave si attivano punti trigger del satellite.
• Poiché i muscoli dei punti trigger chiave sono indeboliti, i muscoli attorno a quel punto devono lavorare di più, provocando la formazione di più nodi.
• Dolore riferito avviene quando un punto trigger satellitare provoca sensazioni in una zona diversa dal punto stesso.

Cause

Le cause principali includono quanto segue:

Trauma Diretto

• Traumi o lesioni muscolari possono impedire alle fibre di guarire correttamente, causando la mancanza di ossigeno e l'annodamento dei segmenti.

Esercizi eccessivi ed estesi

• Durante l'esercizio/l'attività fisica, possono verificarsi profondi sforzi muscolari e lesioni dovute a sforzi eccessivi per troppo tempo senza un adeguato recupero e riparazione.

Mantenere una postura sana

• Posture malsane possono causare tensione, rigidità e dolori.

Stress e fatica

• Lo stress emotivo e fisico ha un impatto sul corpo, che può provocare un'eccessiva contrazione muscolare.
• Il più delle volte, accade inconsciamente senza rendersi conto che il corpo si sta irrigidendo.
• Ecco perché è importante impegnarsi in attività di rilassamento, incluso il massaggio terapeutico.

Inattività

• La mancanza di attività fisica e uno stile di vita sedentario possono causare spasmi muscolari e contrazione eccessiva, portando a nodi muscolari.

Condizioni mediche

• Le condizioni che colpiscono i muscoli, come l'artrite e la fibromialgia o i farmaci, possono causare spasmi muscolari e lo sviluppo di punti trigger.

Chiropratica e massoterapia

Il massaggio chiropratico e terapeutico è un trattamento efficace per alleviare i nodi muscolari e sintomi e ripristinare il funzionamento ottimale del corpo. Il massaggio utilizza varie tecniche per aumentare la circolazione sanguigna, abbattere il tessuto cicatriziale inflessibile e allungare e sciogliere i muscoli. Il dolore e il disagio diminuiscono consentendo ai muscoli di muoversi e ripristinando il flusso sanguigno.

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Massoterapia Terapia chiropratica

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Riferimenti

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