Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Mal di testa a El Paso, TX?

Mal di testa: La causa più comune di emicranie / mal di testa può riguardare complicazioni al collo. Dal passare troppo tempo a guardare un laptop, un desktop, un iPad e persino dai continui messaggi di testo, una postura scorretta per lunghi periodi di tempo può iniziare a esercitare pressione sul collo e sulla parte superiore della schiena, causando problemi che potrebbero causare mal di testa. La maggior parte di questi tipi di mal di testa si verifica a causa della tensione tra le scapole, che a sua volta provoca la contrazione dei muscoli sulla parte superiore delle spalle e l'irradiazione del dolore alla testa.

Se la fonte del mal di testa è correlata a una complicazione del rachide cervicale o di un'altra regione della colonna vertebrale e dei muscoli, la cura chiropratica, come aggiustamenti chiropratici, manipolazione manuale e terapia fisica, può essere una buona opzione di trattamento. Inoltre, un chiropratico può spesso seguire il trattamento chiropratico con una serie di esercizi per migliorare la postura e offrire consigli per futuri miglioramenti dello stile di vita per evitare ulteriori complicazioni.

Cause e trattamento per le mal di testa

Tipi di mal di testa

emicrania donna ufficio el paso txCi sono tre tipi principali di cefalea tensiva, a grappolo ed emicrania.

Molte strutture cambiano e percepiscono il dolore, in particolare la tensione nei muscoli. Tuttavia, il cervello stesso non ha dolore e hai anche mal di testa poiché i tessuti circostanti segnalano il loro disagio.

Tensione mal di testa derivano da tensioni muscolari che coprono il cranio o i muscoli del viso o del collo. Potrebbero verificarsi anche quando i vasi sanguigni circolano nella mente, nel viso e si aprono. Esercizio, stress e farmaci sono alcune cose che potrebbero aprire i vasi sanguigni e causare un mal di testa da tensione a breve termine.

Il mal di testa da mal di testa da tensione si manifesta gradualmente e, successivamente, scompare in diverse ore. Nel caso in cui i tuoi mal di testa da tensione siano gravi o si verificano, dovresti consultare il tuo medico. La maggior parte dei mal di testa sono solo una parte della vita e non sono motivo di preoccupazione.

Se si verifica un mal di testa a grappolo, il dolore si verificherà sicuramente e questo è un forte concentrato dietro un occhio. Gli esperti di mal di testa attribuiscono questi mal di testa a problemi improvvisi e problemi che utilizzano una parte del cervello chiamata ipotalamo.

Emicrania e loro sintomi

Più di 60 milioni di adulti americani riferiscono di aver sofferto di emicrania e colpiscono le donne a un tasso 3 volte superiore rispetto agli uomini.1 La maggior parte delle persone con emicrania sperimenta la prima emicrania da adulta, ma anche bambini e adolescenti possono esserne vittime.

Un mal di testa martellante, profondo o pulsante, dolorante, nausea e dolore che immobilizza sono i principali sintomi di emicrania. Altri sintomi comuni possono includere:

  • Spie ciechi unilaterali e visione offuscata
  • Sensibilità alla luce, rumore o odori
  • Affaticamento e confusione
  • Sensazione sudata o fredda
  • Un collo rigido o tenera
  • Sensazione di testa vuota

Circa il 20% delle persone con emicrania sperimenta un'aura che dura da 15 a 20 minuti prima dell'inizio dell'emicrania vera e propria.1,2 L'aura più comune è visiva, in cui le persone sperimentano punti ciechi, luci lampeggianti e forme luminose a zigzag. Le aure coinvolgono altri sensi, come ad esempio una sensazione di formicolio o intorpidimento. Confondono la vittima dell'emicrania e possono influenzare la parola.

Cause dell'emicrania

headhache woman home el paso txGli esperti medici non sono sicuri di quali cause emicrania. Lo spostamento dei livelli di serotonina insieme ad altre sostanze chimiche nel cervello può provocare emicrania. Tuttavia, scienziati del cervello e neurologi ammettono che le persone hanno molto da imparare prima di comprendere completamente la causa.

L'elenco seguente copre una selezione di cause di emicrania; saperne di più su ciò che causa le emicranie nella nostra dettagliata emicrania e mal di testa causa l'articolo.

Scoprirai diversi fattori scatenanti dell'emicrania. E significa che dovresti considerare di evitare il cibo che può spesso scatenare l'emicrania:

  • bevande alcoliche
  • caffeina
  • legumi, baccelli, lenticchie, fagioli, noci e burro di arachidi
  • alimenti marinati e fermentati come sottaceti, salsa di soia, crauti e olive
  • Bologna, prosciutto, aringa, hot dog, peperoni, salsiccia e salumi stagionati o stagionati
  • addensante di carne, sale condito, cubetti di zucchero e glutammato monosodico (MSG)
  • latticello, panna acida e altri latticini coltivati
  • formaggio stagionato
  • l'aspartame artificiale dolcificante
  • avocado
  • cipolle
  • frutta di passione e papaia
  • torta di caffè, ciambelle, pane di burro e altri oggetti contenenti lievito di birra o freschi
  • cioccolato, cacao e carruba
  • fichi prugne che sono rossi e uvetta

Altri trigliceridi comuni includono:

  • fumi e odori forti
  • stress
  • luci brillanti
  • rumori forti
  • fatica
  • Depressione
  • cambiamenti climatici
  • poco sonno
  • interruzioni, per esempio, saltare un pasto, nella vostra dieta
  • alcuni farmaci
  • cambiamenti ormonali
  • fumo
  • esercizio, sesso e altre attività intense

Se vivi con l'emicrania, evitare i fattori scatenanti può aiutarti a ridurre il numero di episodi che dovrai sopportare.

Come individuo che soffre di mal di testa ed emicrania, non sei solo. Un'ampia percentuale di persone descrive spesso la sensazione di sintomi associati a una qualche forma di dolore alla testa. Mentre alcuni potrebbero essere occasionali e noiosi e altri potrebbero essere più frequenti e palpitanti, il mal di testa o il dolore emicranico possono essere debilitanti, soprattutto a seconda del tipo di lesione o condizione che causa i sintomi. Esistono vari modi per trattare il mal di testa, ma la prevenzione può essere uno dei modi migliori per prevenire il mal di testa e l'emicrania.

Prevenire l'emicrania con il trattamento chiropratico

Chiropratico El PasoPossono essere trattate le emicranie e le emicranie in vari modi a seconda del tipo di lesione o condizione che ha causato il mal di testa. Gli aggiustamenti chiropratici possono migliorare notevolmente i sintomi del mal di testa, ma la cura chiropratica può essere utilizzata anche per prevenire il mal di testa. Poiché la maggior parte del mal di testa o dell'emicrania è causata da complicazioni spinali o tensione muscolare, il trattamento chiropratico può aiutare a evitare i sintomi in primo luogo.

Cefalee cervicogeniche

mal di testa medico paziente ufficio el paso txUn mal di testa cervicogenico inizia nel rachide cervicale o nel collo. A volte questi mal di testa imitano i sintomi dell'emicrania. Inizialmente, il disagio può iniziare in modo intermittente, diffondersi su un lato (unilaterale) della testa individuale e diventare quasi continuo. Inoltre, il dolore può essere esacerbato dai movimenti del collo o da una particolare posizione del collo (es. occhi centrati sul monitor di un pc).

L'innesco di un mal di testa è spesso associato a un'estrema tensione al collo. Il mal di testa può essere una conseguenza dell'artrosi cervicale, di un disco rotto o di movimenti tipo colpo di frusta che irritano o comprime un nervo cervicale. Le strutture ossee del collo (es. articolazioni laterali) e i suoi tessuti delicati (es. muscoli) possono dare luogo al miglioramento di un cefalea cervicogenica.

Sintomi della cefalea cervicogenica

A cefalea cervicogenica fornisce alla base e alla parte posteriore del cranio un dolore costante e non pulsante, che a volte si estende verso il basso nel collo e tra le scapole. Il dolore potrebbe essere sentito dietro la fronte e la fronte, anche se il problema ha origine nel rachide cervicale.

Il dolore di solito inizia dopo movimenti improvvisi del collo, come uno starnuto. Insieme al disagio alla testa e al collo, i segni possono includere:

  • Torcicollo
  • Nausea e / o vomito
  • Vertigini
  • Visione
  • Sensibilità alla luce o al suono
  • Dolore in entrambe le braccia o uno

Le sfaccettature di rischio che saranno impegnate in mal di testa o insorgere di mal di testa cervicogeniche includono:

  • stanchezza
  • Problemi di sonno
  • Problemi del disco
  • Lesioni correnti o del collo che precedono
  • Cattiva postura
  • Sforzo muscolare

Diagnosi di cefalea cervicogenica

L'analisi di un mal di testa inizia con un approfondito background medico usando una valutazione fisica e neurologica. I test diagnostici possono includere:

  • Raggi X
  • Imaging di risonanza magnetica (MRI)
  • Scansioni CT (raramente)
  • Iniezioni di blocco del nervo per convalidare la diagnosi, causare

Trattamento per cefalea cervicogenica

Inizialmente, il medico può consigliare un farmaco antinfiammatorio non steroideo da banco (p. es., aspirina, Aleve). Se questo è inefficace, potrebbe essere prescritta una prescrizione anti-irritazione e analgesico. Altre opzioni di trattamento, delineato in acquisto da non invasivo a invasivo, includono:

  • Manipolazione spinale o terapie manuali alternative
  • Metodi comportamentali (p. es., biofeedback)
  • Agopuntura
  • Iniezioni a livello di trigger
  • proloterapia
  • Blocchi di giunzione facet (un tipo di iniezione spinale)
  • Blocchi nervosi (questo è generalmente dei rami mediali dei nervi che forniscono le faccette articolari)
  • Ganglionotomia a impulsi a radiofrequenza della radice nervosa (p. es., C2, C-3)
  • Chirurgia spinale per ridurre la compressione nervosa o vascolare (questo è raramente necessario)

Tendenza mal di testa

emicrania uomo ufficio el paso txLa ragione più comune per tensione mal di testa è tensione e tensione muscolare. La tensione frequente che si verifica durante un mal di testa può essere vissuta su tutta la testa e sul collo, sentendosi quasi come se ci fosse un elastico intorno alla testa, secondo i rapporti di molte persone. La tensione e l'irrigidimento dei muscoli sono in gran parte dovuti a una cattiva postura in cui i muscoli stanno cercando di adattarsi ai vincoli che vengono loro imposti. Una cattiva postura nel tempo porta all'accorciamento dei muscoli e all'irritazione delle strutture che circondano la colonna vertebrale, in particolare dei dischi spinali. Questo specifico accorciamento dei tessuti provoca la sensazione dell'elastico sulla testa o mal di testa da tensione. Molto spesso, questa forma di dolore e disagio si avverte alla base del cranio. Più a lungo l'individuo si siede in una posizione impropria, più a lungo la tensione e la tensione dei muscoli dureranno e peggioreranno, causando mal di testa più duraturi e peggiori.

La difficoltà con le posture scorrette è che sono per lo più involontari nei loro movimenti. Se sei una persona che si stressa frequentemente, non è raro che le spalle si alzino fino alle orecchie. La persona potrebbe non rendersi nemmeno conto che sta praticando questa postura finché non fa un respiro profondo e si rilassa, un'azione che molti impiegano più tempo per realizzare. Le spalle potrebbero essere state alzate per la maggior parte della giornata, il che significa che i muscoli sono stati sovraccaricati in una posizione inappropriata, ed è probabile che l'individuo non corregga la propria postura fino a quando il mal di testa non è iniziato.

Quando si lavora in ufficio, ci sono molti colpevoli che spesso possono causare posture scorrette. Un'attività regolare che fa alzare le spalle è parlare al telefono, sia attraverso un cellulare che un telefono fisso. Altre persone tengono il telefono con le spalle. Questa azione può causare una contrazione ancora più forte, portando a un dolore più intenso. In altre situazioni, anche l'altezza della scrivania e del monitor possono contribuire al dolore e al disagio di un individuo. Una scrivania molto alta spesso costringe l'individuo ad alzare le braccia, provocando quindi l'elevazione delle spalle. Un monitor impostato troppo in basso, insieme allo stare seduti su una sedia che non supporta, promuove la postura della testa in avanti. Anche trasportare borse di grandi dimensioni fa crollare il corpo in avanti. Garantire che la tua scrivania sia impostata correttamente può aiutare a ridurre il rischio di svilupparlo mal di testa da tensione.

Esercizi semplici per la postura

foto del blog di signora che si protende per una migliore posturaI muscoli hanno bisogno del flusso sanguigno per funzionare correttamente e non provare tensione e tensione. Stare semplicemente alla scrivania anche per un minuto può consentire un aumento del flusso sanguigno, il che potrebbe evitarti di provare dolore alla testa. Un metodo che puoi utilizzare per ricordare di concederti del tempo per allungare e correggere la tua postura è impostare un timer sul tuo telefono o computer. Ogni 15 o 30 minuti che il timer suona, l'individuo dovrebbe correggere la postura delle spalle se è tenuto fino alle orecchie e se è accasciato sulla sedia. In definitiva, ogni volta che suona l'allarme, le persone dovrebbero usarlo come un salutare promemoria per alzarsi e consentire ai muscoli di ripristinarsi. Un chiropratico può raccomandare una serie di esercizi per rafforzare il corpo.

Mal di testa di Whiplash dopo l'incidente d'auto

Mal di testa di Whiplash dopo un incidente automobilistico - El Paso Chiropratico

Un mal di testa è un sintomo di dolore sentito in qualsiasi regione della testa o del collo. Dal disagio lieve e irritante al dolore intenso e lancinante, il mal di testa può essere causato da vari fattori e possono manifestarsi temporaneamente o durare per tutto il giorno. Nella maggior parte dei casi, gli individui riferiscono mal di testa e altri sintomi simili dopo essere stati coinvolti in un incidente automobilistico, più comunemente se gli è stato diagnosticato un colpo di frusta.

Qualsiasi collisione automatica può causare colpi di frusta e altre lesioni; tuttavia, il colpo di frusta si verifica più frequentemente durante i tamponamenti di un'auto. Colpo di frusta si verifica quando la testa si muove improvvisamente avanti e indietro in una determinata direzione a causa di una forza potente, estendendo il collo oltre il suo normale raggio di movimento. Questo tipo di infortunio può anche essere causato da un trauma da un infortunio sportivo o da un altro tipo di incidente. Il collo è una struttura complessa costituita da articolazioni, muscoli, tendini, legamenti, nervi, vasi sanguigni e altri tessuti. Quando le strutture del collo sono soggette a una forza estrema, come quella di un incidente d'auto, i tessuti all'interno del collo possono irritarsi e infiammarsi, causando lesioni che provocano dolore, mal di testa da colpo di frusta e altri sintomi.

I sintomi del colpo di frusta generalmente si sviluppano subito dopo l'incidente automobilistico, anche se talvolta il dolore e il disagio possono richiedere fino a diversi giorni, settimane o addirittura mesi per manifestarsi. Il dolore è spesso sotto forma di mal di testa di frustate.

Trattamento per mal di testa causate da colpi di frusta

Se un individuo ha subito lesioni a causa di un incidente automobilistico, siano esse ferite visibili o solo sintomi di dolore e mal di testa, la vittima deve rivolgersi al medico il prima possibile per determinare l'origine dei suoi sintomi. Trattare il colpo di frusta può aiutare ad alleviare il mal di testa. Molte persone coinvolte in un incidente d'auto vengono inviate al pronto soccorso, o al pronto soccorso, dove vengono curate per eventuali ferite mortali dovute all'incidente. Tuttavia, il pronto soccorso spesso tratta solo ferite aperte o fratture ossee, trascurando il dolore al collo e alla testa dell'individuo. Possono prescrivere antidolorifici o rilassanti muscolari per i sintomi ma, mentre questi possono aiutare ad alleviare il dolore e ripristinare la funzione, gli effetti sono solo temporanei e non sono pensati per essere una cura per il mal di testa o il colpo di frusta.

Mal di testa e colpo di frusta dovrebbe essere trattato alla fonte e, fortunatamente, ci sono molte diverse forme di trattamento per alleviare i sintomi di un infortunio automobilistico.

La cura chiropratica è un'opzione di trattamento alternativo popolare ed efficace per una varietà di lesioni dei tessuti molli. La chiropratica si concentra sul ripristino della normale funzione della colonna vertebrale e delle sue strutture circostanti, eliminando i sintomi e migliorando la flessibilità e la mobilità del corpo. Una volta che lo specialista sanitario completa una diagnosi, utilizza varie terapie e trattamenti in base alle lesioni o alle condizioni dell'individuo. I chiropratici utilizzeranno frequentemente aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali per riabilitare la colonna vertebrale al suo allineamento naturale, diminuendo lo stress e la pressione dei tessuti intorno alla regione interessata e riducendo l'irritazione, l'infiammazione, aiutando infine ad eliminare il mal di testa da colpo di frusta e altri sintomi.

Trattamento chiropratico per mal di testa

La cura chiropratica può aiutare entrambi i trattamenti e prevenire mal di testa cronici ed emicranie. La maggior parte dei sintomi del dolore alla testa generalmente deriva da disallineamenti spinali, postura scorretta e ridotta mobilità spinale a causa di lesioni dirette o di una condizione sottostante. Inoltre, i muscoli che circondano il rachide cervicale possono sviluppare scarsi schemi di contrazione del tessuto cicatriziale tra gli strati del muscolo che potrebbero anche causare dolore alla testa. Molte di queste complicazioni possono migliorare con i trattamenti chiropratici sulla colonna vertebrale, concentrandosi in particolare sul collo e sulla parte superiore della schiena.

Infine, prevenire il mal di testa può essere ottenuto rimanendo attivo. Tuttavia, nel riprendere qualsiasi attività fisica, tieni presente di evitare di partecipare ad esercizi che potrebbero aggravare eventuali lesioni o condizioni che hanno causato in primo luogo il mal di testa o l'emicrania.


Clinica chiropratica Extra: trattamento di emicrania

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