Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Esercizi di chiropratica consigliati dal dottore

Avere un trattamento chiropratico è una di quelle opzioni che non sono solitamente coperte dalla vostra assicurazione medica. Ciò porta alla gente di essere timido di questa pratica e di solito temendo le fatture del medico, evitano di ottenere un trattamento nel suo complesso. Questo non dovrebbe essere il caso. Mantenersi in buona salute è molto importante e niente dovrebbe impedirti di condurre una buona vita attiva.

Quando un paziente vuole rinunciare al trattamento che sta ottenendo a causa di qualche problema, per la loro zona interessata, influenza il medico tanto che disturba il processo di recupero del paziente. Un medico ha messo un sacco di sforzi per rendere il paziente sentirsi meglio e lasciare il trattamento a metà anche impatto il paziente in modo negativo. Può provocare il benessere del paziente che risale a dove era prima. Proprio così il paziente può prendersi cura di se anche se un medico non è facilmente accessibile, ecco un elenco di esercizi che potrebbero fare solo per mantenere la condizione di nuovamente male.

Questi esercizi non solo vi aiuteranno a rilassarti e rilassarvi, ma anche a evitare inutile aumento di peso. Tutti questi esercizi sono facili da fare e anche alcuni possono essere fatti nel tuo ufficio, tra le classi, o trascorrendo qualche minuto al parco.

Esercizi di dolore alla schiena bassa:

Piano superiore. L'esercizio da tavolo richiede di inginocchiarsi a quattro zampe, quindi sollevare una delle gambe più dritte di quella che puoi andare. Più lo fai, più sarai in grado di sollevare la gamba più dritta.

Esercizio di allungamento.  Mentre giaceva testa in giù, devi spostare la testa verso l'alto ma non lasciare che la schiena piega. Fai questo allungamento, finché non ti senti un tratto sui tuoi lati. Questo è alto come dovresti andare.

Posa del bambino.  Mettiti nella posizione in cui le tue ginocchia sono più distanti dei tuoi fianchi. Allineare le dita dei piedi e spingere i fianchi all'indietro come in un arco e poi allungare le mani in avanti in una posizione rilassante.

Esercizi del dolore al collo:

Questi seguenti esercizi del collo offrono un sollievo per il dolore al collo. In realtà, sono così facili da fare che possono essere fatti durante il vostro ufficio o classi. Questo allenamento aiuterà chiunque a cercare di aumentare la propria produttività durante una lunga giornata.

Esercizio di trap-stretch. Tutto quello che devi fare è mentire o stare o sedersi e piegare la testa da un lato e usare la tua mano sullo stesso lato per toccare l'orecchio dell'altro lato dalla tua testa.

Head Drop. Devi metterti la testa più indietro possibile con il mento che punta verso il soffitto. Non piegare la schiena. E non sottolineare troppo il tuo collo.
Girare la testa nel modo in cui il naso tocca le spalle, ma non spostare le spalle. Fai entrambe le parti.

Esercizi di dolore alla spalla:

Spalla spalle. Come suggerisce il nome, le spalle le spalle. Mentre sei in piedi o si siede direttamente, alzate le spalle fino alla lunghezza dell'orecchio e, mentre espirate, li lasciate abbassare.

Pinza di spallamento. In piedi dritto o seduto dritto, prendete le braccia sul retro e inalate. Quando senti che la pelle della schiena pizzica è quando espirate e portate le braccia in avanti.

Qui lo avete, alcuni esercizi che ti faranno passare attraverso la tua giornata e ti aiuteranno a superare il dolore. Se hai difficoltà a capire se hai veramente chiropratico, devi consultare uno specialista. Tuttavia, è anche consigliabile che si deve vedere un chiropratico regolarmente se si desidera ottenere il completo recupero.

Dott. Alex Jimenez

Sourced tramite Scoop.it da: circleofdocs.com

Chiropratica esercizi può aiutarti a rilassarti, distenderti e aiutarti con un aumento di peso non necessario. Tutti questi esercizi sono facili da eseguire e possono essere svolti in ufficio, tra una lezione e l'altra o al parco.

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Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Esercizi di chiropratica consigliati dal dottore" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscolo-scheletrica, agopuntura, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Licenza come infermiere registrato (RN *) in Florida
Licenza Florida N. licenza RN RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Attualmente immatricolato: ICHS: MSN* FNP (Programma per infermiere di famiglia)

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Di nuovo ti diamo il benvenuto¸

Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi misurati specifici, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici indesiderati o farmaci che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è infine consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.

Con un po 'di lavoro, possiamo raggiungere una salute ottimale insieme, non importa l'età o la disabilità.

Unisciti a noi per migliorare la tua salute per voi e per la tua famiglia.

Si tratta di: VIVERE, AMARE E IMPORTARE!

Benvenuto e Dio benedica

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Lato est: clinica principale*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefono: 915-412-6677

Central: Centro di riabilitazione
6440 Gateway Est, Ste B
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Nord Est Centro di riabilitazione
7100 Airport Boulevard, Ste. C
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Posizione clinica 1

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El Paso, TX 79936
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: (915) 850-0900
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Posizione clinica 3

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El Paso, TX 79936
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Gioca solo a fitness e riabilitazione*

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Premi 24 / 7

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Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria sulla base della tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato. La nostra portata delle informazioni è limitata alla chiropratica, muscoloscheletrica, medicina fisica, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di attività professionale e dalla propria giurisdizione di abilitazione. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.* Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900.

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