Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Chiropratico con contrazione muscolare

I nervi controllano le fibre muscolari. La contrazione muscolare è una contrazione involontaria delle fibre muscolari. Quando le persone praticano sport/si allenano vigorosamente o per molto tempo, possono sperimentare contrazioni muscolari e spesso possono vedere e/o sentire le contrazioni in corso. È probabile che i muscoli più allenati si contraggano, inclusi bicipiti, cosce e polpacci, ma possono verificarsi contrazioni in qualsiasi muscolo. La cura chiropratica, la massoterapia e la medicina funzionale possono aiutare a rilassare i muscoli, migliorare la circolazione, ripristinare la funzione e addestrare le persone a prevenire episodi futuri.

Chiropratico con contrazione muscolare

Contrazioni muscolari

Una contrazione muscolare si verifica spesso dopo un'intensa attività fisica o un duro allenamento perché il muscolo o i muscoli sono stati sovraccaricati e c'è ipereccitabilitày del nervo/i che fa contrarre il muscolo/i.

  • Viene chiamata una contrazione muscolare che può essere vista fascicolazione.
  • Viene chiamata una contrazione muscolare che non può essere vista fibrillazione.
  • Se c'è dolore o la contrazione è prolungata, è a spasmo muscolare.

Cause

Le cause più comuni includono quanto segue:

  • L'esercizio intenso e l'attività fisica rigorosa si accumulano acido lattico nei muscoli.
  • La disidratazione è un fattore molto comune per i muscoli traballanti.
  • Le carenze di vitamina D e calcio possono causare spasmi muscolari alla mano, ai polpacci e alle palpebre.
  • Utilizzo di prodotti contenenti caffeina per aumentare le prestazioni fisiche.
  • Non abbastanza o mancanza di sonno sano.
  • Ansia o stress.
  • Alcuni farmaci come estrogeni e corticosteroidi.
  • Uso di nicotina e tabacco.

Attività fisica / esercizio

  • L'esercizio fisico intenso e l'attività fisica possono causare affaticamento muscolare.
  • L'affaticamento muscolare provoca contrazioni e crampi nelle fibre muscolari oberate di lavoro.
  • Gli elettroliti svolgono un ruolo nella contrazione muscolare.
  • La perdita di elettroliti e gli squilibri all'interno delle fibre muscolari attraverso la sudorazione possono portare a contrazioni.

Disidratazione

  • La massa muscolare comprende il 75% di acqua.
  • L'acqua trasporta sostanze nutritive e minerali ai muscoli per sostenere la funzione.
  • Non essere adeguatamente idratati può causare contrazioni e crampi.

Carenza di vitamina D

  • I nervi hanno bisogno della vitamina D per trasmettere messaggi da e verso il cervello ai muscoli del corpo.
  • Una carenza di vitamina D può causare debolezza muscolare e contrazioni.

Carenza di magnesio

  • La carenza di magnesio è nota come ipomagnesiemia.
  • Il magnesio svolge un ruolo nel mantenimento della salute dei nervi e dei muscoli.
  • Il magnesio aiuta a trasportare il calcio attraverso le membrane cellulari per supportare la funzione nervosa e muscolare.
  • Una carenza di magnesio può causare contrazioni in qualsiasi parte del corpo, compreso il viso.

Le cause della carenza di magnesio includono:

  • Dieta povera
  • Diarrea
  • Bere troppo alcool
  • Non affrontare la carenza di magnesio può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.

Caffeina

  • La caffeina è uno stimolante.
  • Bere troppo caffè, tè o bevande energetiche può causare fascicolazione.

Non abbastanza sonno

  • I prodotti chimici o neurotrasmettitori del cervello trasmettono informazioni dal cervello ai nervi che controllano la contrazione muscolare.
  • La privazione del sonno può influenzare il funzionamento dei recettori dei neurotrasmettitori.
  • Questo mezzo neurotrasmettitori in eccesso può accumularsi nel cervello.
  • La mancanza di sonno può influenzare la funzione dei neurotrasmettitori.
  • Un sito comune di stanchezza da fascicolazione si verifica nelle palpebre.

Ansia e stress

  • L'esperienza di stress psicologico o alti livelli di ansia può causare un'eccessiva tensione muscolare.
  • Questo può portare a contrazioni muscolari.
  • La fascicolazione muscolare causata dallo stress può verificarsi in qualsiasi parte del corpo.

Alcuni farmaci

  • Alcuni farmaci possono portare a contrazioni muscolari involontarie.
  • La reazione può essere un effetto collaterale dovuto alle interazioni con altri farmaci.
  • Gli individui dovrebbero discutere gli effetti collaterali e le interazioni farmacologiche con il proprio medico quando assumono un nuovo farmaco.

Cura chiropratica

I chiropratici sono esperti del sistema muscolo-scheletrico e hanno molte tecniche per trattare la fascicolazione e gli spasmi muscolari. Spesso dipende dalla/e causa/e e il trattamento specifico varia caso per caso. I trattamenti chiropratici comuni includono:

  • Massoterapia
  • Terapia del calore e del ghiaccio
  • Manipolazione manuale
  • Aggiustamenti articolari
  • Ultrasuono
  • Si allunga per mantenere i muscoli flessibili
  • Esercizi per rafforzare i muscoli
  • Raccomandazioni nutrizionali

fascicolazione


Testimonianze

Bergeron, Michael F.. Crampi muscolari durante l'esercizio: è affaticamento o deficit di elettroliti?. Rapporti attuali di medicina dello sport luglio 2008 – Volume 7 – Edizione 4 – p S50-S55 doi: 10.1249/JSR.0b013e31817f476a

Gragossian A, Bashir K, Friede R. Ipomagnesiemia. [Aggiornato 2022 maggio 15]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile dal: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500003/

Kuçükali, Cem Ismail, et al. "Sindromi da ipereccitabilità dei nervi periferici". Recensioni nelle neuroscienze vol. 26,2 (2015): 239-51. doi:10.1515/revneuro-2014-0066

Maughan, Ronald J e Susan M Shirreffs. "Crampi muscolari durante l'esercizio: cause, soluzioni e domande rimanenti". Medicina dello sport (Auckland, NZ) vol. 49, Suppl 2 (2019): 115-124. doi:10.1007/s40279-019-01162-1

Miller, Kevin C et al. "Crampi muscolari associati all'esercizio: cause, trattamento e prevenzione". Salute sportiva vol. 2,4 (2010): 279-83. doi:10.1177/1941738109357299

Riebl, Shaun K e Brenda M Davy. "L'equazione dell'idratazione: aggiornamento sul bilancio idrico e sulle prestazioni cognitive". Rivista di salute e fitness di ACSM vol. 17,6 (2013): 21-28. doi:10.1249/FIT.0b013e3182a9570f

Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Chiropratico con contrazione muscolare" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

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Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscolo-scheletrica, agopuntura, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

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Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

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Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

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