equilibrio ormonale
Equilibrio ormonale: Gli ormoni come estrogeni, testosterone, adrenalina e insulina sono messaggeri chimici vitali che influenzano molti aspetti della salute. Gli ormoni sono secreti da varie ghiandole e organi, tra cui tiroide, ghiandole surrenali, ipofisi, ovaie, testicoli e pancreas. L'intero sistema endocrino lavora insieme per controllare il livello di ormoni che circolano in tutto il corpo. E se uno o più è squilibrato, può causare gravi problemi di salute.
I sintomi più comuni dello squilibrio ormonale includono:
- Infertilità e periodi irregolari
- Aumento di peso o perdita di peso (non spiegata, non dovuta a cambiamenti intenzionali nella propria dieta)
- Depressione e ansia
- stanchezza
- Miglioramento dell’insonnia
- libido bassa
- Cambiamenti di appetito
- Problemi con la digestione
- Assottigliamento dei capelli e perdita
I sintomi degli squilibri ormonali possono variare a seconda del tipo di disturbo o malattia che causano. Ad esempio, i sintomi del diabete includono aumento di peso, alterazioni dell'appetito, danni ai nervi e problemi alla vista. I trattamenti convenzionali per gli squilibri ormonali comprendono terapie ormonali sintetiche sostitutive, cioè iniezioni di insulina, farmaci per la tiroide. Tuttavia, con questi tipi di trattamenti si ottengono effetti negativi, come dipendenza da farmaci, gravi effetti collaterali come ictus, osteoporosi, ansia, problemi riproduttivi, cancro e altro ancora. E con questi trattamenti sintetici, i sintomi non vengono trattati ma solo mascherati. Fortunatamente, ci sono modi per acquisire l'equilibrio ormonale in modo naturale. Ad esempio, stai lontano dagli oli ricchi di grassi omega-6 (cartamo, girasole, mais, colza, soia e arachidi). Invece, utilizza ricche fonti di omega-3 naturali (pesce selvatico, semi di lino, semi di chia, noci e prodotti animali nutriti con erba).
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