La connessione tra stress e autoimmunità | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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La connessione tra stress e autoimmunità

Le malattie autoimmuni sono un problema molto più grande di 10 anni fa. Ora, le malattie autoimmuni stanno raggiungendo un livello epidemicamente elevato con oltre 50 milioni di persone diagnosticate. Nelle donne di età inferiore ai 65 anni, le malattie autoimmuni sono tra le prime dieci cause di morte. In effetti, ci sono oltre 100 diverse condizioni autoimmuni. Le malattie autoimmuni hanno sintomi come infiammazione, affaticamento, eruzioni cutanee, mal di testa, dolori articolari e altro ancora.

Quali sono le cause dell'autoimmunità

Esistono molteplici fattori scatenanti che influiscono sull'espressione di una malattia autoimmune. Il modo più funzionale per invertire la progressione di una malattia autoimmune è determinare ed eliminare questi fattori scatenanti. Scoprendo i trigger, stiamo usando quello che viene chiamato un approccio funzionale mente-corpo. Questo approccio ha dimostrato in modo sostanziale l'inversione delle malattie autoimmuni e il miglioramento della salute generale. Un approccio funzionale mente-corpo combina le scienze della medicina funzionale *, epigenetica, nutrigenomica, biotrasformazione e consapevolezza mente / corpo.

Tutte le malattie autoimmuni sono collegate a una condizione comune, l'infiammazione. Una malattia autoimmune si verifica quando il sistema immunitario è costantemente infiammato da fattori scatenanti ricorrenti. Il sistema immunitario stressato quindi confonde i tessuti sani come corpi estranei e inizia a distruggerli. Ciò che provoca infiammazione costante e innesca è lo stress costante. Lo stress si presenta in molte forme, ma il corpo non è in grado di differenziare la differenza tra lo stress di un conto in ritardo e lo stress della morte di un familiare stretto.

Tipi di stress

Coloro a cui è stata diagnosticata una malattia autoimmune hanno uno o più di questi fattori di stress eccessivamente presenti nella loro vita.

  • Stress emotivo e cognitivo cronico
  • Modelli di coping malsani
  • Scarsa nutrizione
  • Stress gastrointestinale
  • Stress surrenalico
  • Stress ormonale
  • Stress infiammatorio e infettivo
  • Stress tossico

Uno sguardo più profondo

Lo stress emotivo e cognitivo cronico si riduce al modo in cui pensiamo ai nostri traumi ed esperienze passati. In un certo senso, le storie che abbiamo inventato per aiutarci a capire la realtà vissuta. I pensieri negativi e infelici sono pro-infiammatori e possono interrompere la nostra funzione immunitaria naturale. Un sovraccarico di pensieri infelici ha la capacità di attivare o disattivare i geni.

I modelli di coping malsani sono comuni nello stile di vita americano. Un modo malsano per far fronte agli stress che avvertiamo comprende l'alcol, indulgere in zucchero, nicotina, procrastinare, consumo eccessivo di carboidrati, ecc. Mentre queste abitudini possono ridurre lo stress mentale per alcuni istanti, stanno alimentando un incendio di fuoco interno fatica.

La cattiva alimentazione è anche abbastanza comune poiché l'abbondanza di cibo presente nella dieta americana si basa su di essa. Molti alimenti in America sono realizzati con prodotti OGM che alterano geneticamente le proteine ​​degli alimenti, cambiando il modo in cui il corpo legge e interagisce con la molecola.

Lo stress gastrointestinale è essenzialmente l'uomo dietro il sipario. Quello che è costantemente performante e responsabile delle reazioni esposte. Fino all'80% del corpo cellule immunitarie sono ospitati nel tratto gastrointestinale. Quando il tratto gastrointestinale è stressato, le giunzioni strette si allentano, permettendo alle molecole di insinuarsi dentro e fuori dal rivestimento intestinale.

Lo stress surrenalico, l'esaurimento e il burnout sono un altro fattore di stress costante. La ghiandola surrenale è responsabile della "lotta o fuga". Tuttavia, quando costantemente stressati, i radicali surrenali mantengono una lotta innaturale o una risposta di fuga. Ciò provoca un aumento del livello di ormoni che colpiscono tutto il corpo e i suoi molteplici sistemi di organi. Alcuni esempi specifici includono il controllo della glicemia, la riparazione del DNA e la riduzione della funzione cognitiva.

Lo stress ormonale è uno dei migliori influenzatori che porta allo stress surrenalico e alla fatica. Supplementi come il controllo delle nascite imitano la risposta ormonale naturale del corpo interferendo con altri percorsi naturali.

Lo stress infiammatorio e infettivo può essere causato da ammalarsi. Quando è presente qualsiasi tipo di infezione nel corpo, il corpo reagisce inviando anticorpi, aumentando il livello di stress sul sistema immunitario.

Lo stress tossico ci circonda. Lo stress tossico proviene da prodotti chimici, metalli pesanti e molti prodotti per la pulizia della casa, inclusi detersivi per bucato e deodoranti.

Come possiamo aiutare il corpo

Evitare tutti i fattori di stress in ogni momento è quasi impossibile, ma ci sono modi per avere un impatto positivo sullo stress che il tuo corpo sente. Innanzitutto, identificare i fattori di stress sono fondamentali. Un test che usiamo per testare i fattori di stress è Effetti GI di Genova:

In secondo luogo, puoi iniziare incorporando modelli di coping sani rimuovendo le abitudini malsane che avevi una volta. Meditazione, yoga, 5 minuti di respirazione profonda della pancia, anche alcuni minuti di chiacchiere positive stimolano positivamente il nostro sistema immunitario e riducono l'infiammazione.

In terzo luogo, collaborare con un operatore sanitario per eseguire una biotrasformazione sicura per aiutare a eliminare le tossine aggiunte che il corpo potrebbe trattenere. Inoltre, una dieta di eliminazione di 30-90 giorni eliminerà una grande porzione di tossine in casa e nel corpo. Passare a tutte le fonti alimentari organiche, non OGM, senza glutine, senza latte e naturalmente alimentate con erba ridurrà la quantità di stress tossico a cui il corpo è esposto e aumenterà il tuo stato nutrizionale. Passare a prodotti per la pulizia e deodoranti organici completamente naturali ridurrà anche l'esposizione.

Infine, le saune e i bagni di sale Epson sono un'ottima aggiunta per aiutare l'organismo a disintossicarsi ulteriormente dall'esposizione passata.

Può essere spaventoso girarsi e leggere l'etichetta sul tuo cibo preferito o, peggio ancora, sul tuo sapone da bagno preferito. L'elenco degli ingredienti è lungo un miglio quando dovrebbe essere piuttosto breve. Educare te stesso e prendere coscienza degli stress che ti circondano è un grande passo! Successivamente, lavorare con un team di professionisti sanitari che sono consapevoli delle cause sottostanti dell'autoimmunità è ciò che porterà la tua salute al livello successivo. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach

Referenze

Corey, Michelle. "Scoprire le schegge in Autoimmunità." Università di medicina funzionale. 2020, www. functionalmedicineuniversity.com/members/964. cfm.

Medicina funzionale * e benessere integrativo richiedono che i medici si impegnino in ulteriori studi al di fuori della loro formazione di base e nell'ambito della loro pratica.

* Formazione aggiuntiva: MSACP - Licenza in Texas e New Mexico. Ambito di applicazione governato e determinato dalla Licenza statale e dalle norme e regolamenti del Consiglio di Stato.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti o studi a supporto dei nostri posti. Facciamo anche copie degli studi di ricerca di supporto disponibili al consiglio e / o al pubblico su richiesta. Per discutere ulteriormente l'argomento sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900.