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Spiegazione della medicina funzionale

Donna che ha perso 130 libbre. Condivide la foto della sua pelle sciolta: Non voglio niente di zucchero

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Questa articolo originariamente apparso su People.com.

Jordaan Spark era di 250 libbre. quando ha sposato suo marito, e non avrebbe mai pensato che sarebbe stato in grado di prenderla in braccio. Quindi, quando ha perso 130 libbre. dopo due anni di dieta ed esercizio fisico dedicati e lui è stato in grado di sollevarla, ha voluto condividere il traguardo su Instagram, anche se questo significava mettendo la sua pelle sciolta sul display.

“Non ho mai avuto nessuno a prendermi da quando ero bambino, e pesavo circa 250 libbre. quando ho riconnesso con mio marito, quindi non gli avrei mai permesso di provarci ", dice a PEOPLE la mamma casalinga di Bastrop, Texas, 24 anni. “Quindi, quando mi ha preso in braccio senza esitazione, ero al settimo cielo. Volevo documentarlo con un'immagine in modo da poter condividere la mia "vittoria senza scala" con la mia comunità di dimagranti, perché è un grosso problema! "

L'occasione è accaduta mentre Spark indossa un costume da bagno e ammette che inizialmente esitava a condividere la foto.

"Per una frazione di secondo, ho pensato, 'Non posso pubblicare questo, la mia pelle sembra orribile,' ma dopo quel momento l'ho pubblicato comunque perché ho lavorato così duramente per perdere questo peso", dice. “Non voglio addolcire nulla. Questo siamo io e la pelle in cui vivo ogni giorno. "

Spark non ha mai aspettato che la sua foto venga virale, ma ora ha più rispetto a 48,000.

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"Penso che sia diventato virale perché è così crudo, e migliaia di persone stanno vivendo la stessa cosa con perdita di peso e pelle flaccida", dice. "In qualche modo arriva con il territorio di perdere oltre 130 lbs.!"

Spark aveva lottato con il suo peso sin da quando era una bambina e prima di decidere di diventare sani, non ha mai prestato attenzione a ciò che mangiava.

"La mia dieta consisteva in fast food, patatine fritte, caramelle, soda - tutto ciò che è terribile per te", dice. "Lo stavo versando nel mio corpo come niente."

Fu solo quando ebbe il suo primo figlio che Spark decise di cambiare le sue abitudini malsane.

"Ho sempre saputo che avevo bisogno di cambiare, ma non ero davvero motivato fino a quando non abbiamo avuto il nostro primo figlio", dice. "Stavo guardando le foto delle vacanze, e non mi riconoscevo nemmeno e quanto ero grande. Ho guardato il nostro bambino, scoppiato in lacrime e ho detto che bastava abbastanza. Non ho intenzione di essere quella mamma che non fa niente con i suoi figli, volevo essere coinvolta, volevo giocare con loro e fare avventure con la mia famiglia ".

Spark ha cambiato la sua dieta e si è concentrata sul consumo di una dieta a basso contenuto di carboidrati e di proteine.

"Mangio la stessa cosa ogni giorno: uova, pollo, tonno, insalate, broccoli, mandorle e peperoni", dice. "Ho imparato a mangiare per alimentare il mio corpo, invece di mangiare per piacere."

Prima di decidere che voleva rimettersi in forma, Spark dice che "non era affatto attiva" e il suo stile di vita sedentario aveva già iniziato a influenzare negativamente la sua salute.

"Mi fa male così tanto - la mia schiena, le ginocchia, i fianchi e praticamente tutte le articolazioni del mio corpo", dice. "Alzarmi dal letto è stato un compito ingrato per me. Ho temuto di andare a dormire a causa di quanto sarebbe stato doloroso al mattino. "

Lentamente cominciò ad allentarsi in un esercizio di routine.

"Ho iniziato a fare un DVD di allenamento a casa", dice Spark. "E ho due ragazzi molto attivi, quindi questo è il mio esercizio ultimamente: andare a fare passeggiate, giocare a palla in giardino, giocare a tag, ecc. Sono il mio esercizio!"

Mentre Spark è elettrizzata, suo marito ora può prenderla, questo è solo uno dei motivi per cui è felice con lei trasformazione perdita di peso.

"La parte migliore è stata la possibilità di giocare con i miei bambini, o andare su un pedalò con mio marito, o entrare in un negozio e scegliere una taglia che mi si addica davvero!"

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