La perdita di peso può ridurre il mal di schiena El Paso, Texas

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L'industrializzazione / modernizzazione ha ha influenzato il nostro cibo, il modo in cui mangiamo e il nostro peso. Elaborato fIl cibo può essere acquistato praticamente ovunque. Non spendiamo più energia fisica per cacciare e cercare cibo. A causa di questo mal di schiena è probabilmente la condizione più comune e più problematica che gli individui sperimentano. Otto su 10 avranno problemi di mal di schiena ad un certo punto della loro vita. La lombalgia cronica può essere aggravata da una varietà di fattori scatenanti.

  • Sollecitazioni meccaniche
  • Sforzo eccessivo
  • Debolezza muscolare
  • Scarsa posizione del sonno
  • Nessun esercizio
  • Peso eccessivo

Tutti questi possono contribuire a peggiorare ulteriormente il mal di schiena. L'obesità è definita come una malattia. È un disturbo grave che colpisce adulti e bambini. Essere in sovrappeso può contribuire allo sviluppo di malattia coronarica, diabete, ipertensione e tumore del colon. E può anche contribuire ai sintomi associati a:

  • osteoporosi
  • L'osteoartrite
  • Artrite reumatoide
  • Malattia degenerativa del disco
  • Stenosi spinale
  • spondilolistesi

L'osteoporosi unita a uno stile di vita sedentario e una dieta non salutare può influenzare la densità e la forza delle ossa. Quando l'integrità strutturale della colonna vertebrale è compromessa, esiste un rischio maggiore di fratture. Le fratture vertebrali possono essere dolorose e invalidanti. Quelli a cui è stata diagnosticata l'osteoporosi hanno probabilmente perso tra il 25% e il 30% della densità ossea.

 

 

Essere in sovrappeso colpisce la colonna vertebrale

Il progetto la colonna vertebrale sostiene il peso corporeo e lo distribuisce in modo uguale durante il riposo e durante l'attività. In caso di eccesso di peso, la colonna vertebrale è costretta a scendere a compromessi che possono causare lesioni e danni strutturali. L'area della colonna vertebrale che è il più vulnerabile è la parte bassa della schiena o lombare.

 

L'esercizio fisico è importante

Quando non ci esercitiamo porta a:

  • Scarsa flessibilità
  • Debole muscoli della schiena
  • Bacino debole
  • Cosce deboli

Ciò può aumentare la curva della parte bassa della schiena, che fa sì che il bacino si inclini in avanti in modo malsano. Questo è dannoso postura corretta e quando la nostra postura si indebolisce, segue il resto del corpo.

 

Relazione d'età

Strumenti Bowman per analizzare le seguenti finiture: i disturbi della colonna vertebrale potrebbero essere considerati come invecchiamento normale maglieria. Questo è vero che con l'età, i tessuti del corpo iniziano a cambiare e il disco della colonna vertebrale si logora. Ma se lo sei sovrappeso, è probabile che tu abbia o abbia dolore alla schiena.

 

La perdita di peso riduce il mal di schiena

Perdita di peso può contribuire a una riduzione parziale o completa dei sintomi del mal di schiena. La ricerca tra la perdita di peso e il mal di schiena sono ancora in corso ma numerosi praticanti riportano casi di pazienti che manifestano una grave riduzione del dolore dopo aver perso il peso in eccesso. Perché il viene rimosso peso extra dalla colonna vertebrale, si evitano ulteriori stress. Soprattutto quando un chiropratico riallinea la colonna vertebrale. Secondo l'American Spine Society, individui che rimanere circa 10 chili del loro peso proprio sono quelli che hanno meno probabilità di avere problemi alla schiena.

 

Indietro Salute e attività fisica

Chiropratica è uno dei trattamenti più popolari per il mal di schiena. Con gli aggiustamenti chiropratici, il dolore viene alleviato ma anche la causa principale dei problemi viene corretta. Gli aggiustamenti spinali possono aiutare ancora di più se combinati con una dieta adeguata e un programma di trattamento dimagrante.

Oltre alla perdita di peso, esercizio fisico e rafforzare i muscoli del core può garantire la corretta distribuzione del peso corporeo. Muscoli più forti, meno peso e migliore postura fornirà incredibili benefici a lungo termine. Se vuoi sapere come integrare la perdita di peso e l'esercizio fisico nella tua routine quotidiana, parla con il tuo chiropratico. Sono pronti a guidarti lungo il percorso. Se al momento non vedi un chiropratico, chiamaci. Siamo qui per aiutare!


 

Perdita di peso in chiropratica

 


 

Risorse NCBI

Mentre gli aggiustamenti chiropratici e le terapie associate possono alleviare i sintomi del mal di schiena e aiutare nella guarigione, cambiamenti nello stile di vita come una dieta sana sono altrettanto importanti. Più un paziente può raggiungere il proprio peso ideale, più diventa facile curare ed eliminare il mal di schiena.

 

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