Sommario
Se si verifica una di queste situazioni, è possibile che si verifichino intestino e tessuti ossei nel corpo a causa di una carenza di vitamina D.
C'è un'epidemia globale che è stata collegata a molte malattie autoimmuni che hanno colpito il corpo umano. La carenza di vitamina D è stata collegata a molte malattie croniche come il diabete di tipo 1 all'IBD (malattia infiammatoria intestinale) e può influenzare il microbioma intestinale. Con nuovi studi di ricerca dando un'occhiata a come alte dosi di supplementazione di vitamina D possono aiutare il microbioma intestinale, è affascinante vedere quali i nuovi risultati mostrano come la vitamina D sia un fattore essenziale per fornire un supporto ottimale a un corpo e un intestino sani.
La vitamina D è una vitamina essenziale in quanto può essere prodotta dal corpo umano attraverso l'esposizione al sole e può aumentare ulteriormente l'assunzione di vitamina D attraverso determinati tipi di alimenti e integratori. La vitamina ha molte proprietà benefiche come mantenere la salute delle ossa e dei denti sani proteggendo il corpo da malattie e condizioni che possono danneggiare il corpo. Ci sono più benefici che la vitamina D ha così come i molti ruoli multipli che sono fantastici per il corpo; alcuni includono:
La vitamina D può anche essere sotto forma di esposizione al sole e ha aiutato il corpo a ottenere il supplemento necessario in se stesso. Anche se tutti dovrebbero almeno uscire all'esterno per ottenere almeno un po 'di luce solare nel loro corpo, anche se gli operatori sanitari consigliano che un'esposizione prolungata dei raggi del sole può causare danni alla pelle e altre malattie croniche.
Studi hanno dimostrato che la luce UV del sole può essere collegata ai microbiomi intestinali del corpo. Quando c'è carenza di vitamina D nel corpo, c'è un rischio maggiore di sviluppare malattie come l'IBD (malattia infiammatoria intestinale) e la sclerosi multipla. Ci sono ancora più studi su come la vitamina D può anche influenzare varie malattie autoimmuni e fornire effetti anti-infiammatori sull'intestino. La ricerca mostra che la vitamina D può aiutare a regolare l'infiammazione gastrointestinale, in particolare la malattia di Crohn.
C'era un altro studio su come la vitamina D può non solo migliorare la flora intestinale nel corpo, ma anche dare speranza alle persone che hanno la sindrome metabolica. Lo studio ha dimostrato che in caso di insufficiente apporto di vitamina D si può aggravare la flora intestinale, causando uno squilibrio, contribuendo anche a un fegato grasso su larga scala e alla sindrome metabolica. Lo studio di ricerca ha anche affermato che la carenza di vitamina D potrebbe ridurre la produzione di defensine, che sono molecole antimicrobiche che sono essenziali per mantenere una flora intestinale sana.
Sorprendentemente, però, uno studio ha trovato che l'attività ormonale della vitamina D si trova nelle cellule del corpo umano. Può fornire effetti benefici non solo all'omeostasi intestinale e alla sua immunità, ma anche fornire effetti benefici a reni, muscoli e organi diversi; ciò che sorprende, tuttavia, è la ricerca limitata su come la vitamina D influenza la flora intestinale. Uno studio mostra come ci sono prove sugli effetti extraskeletal di vitamina D che si stanno accumulando ed essendo parzialmente mediati attraverso il microbioma gastrointestinale, pur essendo collegati. Mentre un altro studio ha mostrato quanto alte dosi di vitamina D possano influenzare la composizione del microbioma intestinale di una ragazza adolescente. La ricerca mostra come l'integrazione ad alte dosi di vitamina D possa alterare la composizione del microbioma intestinale dell'adolescente e persino smorzare gli effetti della malattia infiammatoria intestinale nell'intestino. La vitamina D sta guadagnando un seguito come uno studio ha dimostrato che la vitamina D può aiutare i livelli ematici del corpo che sono 60-80 ng / ml e aiutare la persona ad avere un modello di sonno sano, perfetto per chiunque possa soffrire di insonnia.
La vitamina D è essenziale per il corpo poiché non solo promuove denti sani e ossa sane, ma può anche aiutare a promuovere la salute dell'intestino. Sebbene vi siano ricerche limitate su come la vitamina D possa promuovere un intestino sano, gli studi sono ancora in corso e la ricerca mostrerà come sono collegati il microbioma intestinale e la vitamina D. Mangiando cibi ricchi di vitamina D può aiutare non solo l'intestino ma l'intero corpo. Quando il corpo ha una carenza di vitamina D, può causare problemi significativi al corpo a causa dell'infiammazione e sviluppare malattie croniche che possono danneggiare anche l'intestino. Alcuni prodotti può fornire supporto al sistema gastrointestinale e assicurarsi che contenga proteine di collagene, cofattori enzimatici, nutrienti ipoallergenici, precursori metabolici e fitonutrienti per sostenere un intestino sano.
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