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Postura scorretta alleviata con la terapia di decompressione

Introduzione

Il corpo è una macchina messa a punto che è costantemente in movimento. Che lo sia movimenti quotidiani, sollevare oggetti, andare al lavoro o fare qualcosa di simile attività fisica, il corpo è in movimento e ha bisogno di riposare quando è stanco. A volte diversi fattori di scenario possono influenzare il corpo come un ferita, una condizione che può causare risposte autoimmuni, o fattori ordinari come leggere un libro, inviare messaggi di testo o lavorare con un computer possono indurre il corpo a cedere o sviluppare una postura scorretta. Fortunatamente non tutto è perduto perché ci sono modi per alleviare la cattiva postura attraverso trattamenti non chirurgici. L'articolo di oggi si concentra sulla cattiva postura, su come colpisce la schiena e su come la terapia di decompressione può aiutare le persone a correggere la loro cattiva postura. Inviando i pazienti a fornitori qualificati e qualificati specializzati nella terapia di decompressione spinale. A tal fine, e quando appropriato, consigliamo ai nostri pazienti di rivolgersi ai nostri fornitori medici associati in base al loro esame. Riteniamo che l'istruzione sia la chiave per porre domande preziose ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

 

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Cos'è una cattiva postura?

Hai mai sentito un dolore sordo intorno alle spalle e al collo? Che ne dici di curvarti in avanti mentre lavori al computer e sentire un muscolo tirato sul lato della schiena? O che ne dici di camminare con un slouch? Questi tipi di fattori di scenario sono tutti esempi di cattiva postura. Studi di ricerca hanno trovato che quando gli individui fanno una combinazione di azioni quotidiane, possono trasformarsi nel tempo in una cattiva postura in futuro. Una cattiva postura del corpo è che inizia a indebolire i tessuti lombari e fa sì che i muscoli della schiena, i dischi spinali e le articolazioni vengano spinti oltre il limite. Ciò provoca disagio e dolore al corpo e alla schiena.

 

 

Altri studi di ricerca hanno trovato che gli effetti di una postura scorretta causano un disturbo nell'asse del corpo di simmetria che induce il corpo a sviluppare una postura scorretta. Ha anche affermato che quando una persona ha sviluppato una postura scorretta e continua a svolgere compiti legati al lavoro in una posizione sdraiata o curva, può aumentare le sue possibilità di avere mal di schiena.

 

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In che modo una cattiva postura influisce sulla schiena?

Dal momento che una cattiva postura accade involontariamente a tutti. Li fa curvare in avanti per lunghi periodi mentre scrivono messaggi, leggono un libro o lavorano sul laptop, il che può causare lo sforzo dei muscoli del collo e della schiena. Studi di ricerca hanno dimostrato che le persone che hanno una postura scorretta e una lombalgia cronica hanno alterato i modelli muscolari di attivazione nei muscoli del tronco. Ciò che fa è che i muscoli del tronco che si trovano intorno al corpo diminuiscono il loro movimento, diventano rigidi e rigidi e provocano instabilità posturale. Altri studi di ricerca hanno affermato che una cattiva postura può contribuire a stare seduti e in piedi prolungati, posizioni scomodee il lavoro fisico pesante può causare mal di schiena. Fortunatamente ci sono modi per correggere una postura scorretta alleviando anche la lombalgia sul corpo.


Terapia di decompressione DRX9000 per cattiva postura-Video

Senti un dolore intenso al collo e alle spalle dopo aver lavorato tutto il giorno al computer? Che ne dici di rigidità intorno alla zona del busto? Che ne dici di dolori alla parte bassa della schiena? Ciò potrebbe essere dovuto a una cattiva postura e la terapia di decompressione spinale può aiutare ad alleviarlo. Il video sopra mostra come il DRX9000, una macchina per terapia di decompressione, può aiutare con una postura scorretta e alleviare i sintomi della lombalgia. Studi di ricerca hanno affermato che quando le persone si siedono per periodi più lunghi, può causare disagio ai muscoli lombari e far sì che l'individuo sia in una posizione seduta sdraiata. La terapia di decompressione aiuta l'individuo a trovare sollievo tirando delicatamente la colonna vertebrale e consentendo ai nutrienti necessari di tornare alla colonna vertebrale. Ciò fa rilassare i muscoli della schiena tesi e aumenta l'altezza dei dischi spinali. Supponiamo che tu voglia saperne di più su come la terapia di decompressione può avvantaggiarti. In tal caso, questo il collegamento spiegherà cosa fa la terapia di decompressione spinale per aiutare a correggere una postura scorretta.


Come la terapia di decompressione può aiutare con una postura scorretta

 

Anche se è naturale che le persone sviluppino una posizione curva durante le attività quotidiane, questo può portare a una postura scorretta se non viene corretto immediatamente. A volte può succedere in modo naturale quando il corpo invecchia, facendo piegare i muscoli e sforzando i muscoli della schiena. Fortunatamente ci sono modi per aiutare molte persone che hanno sviluppato una postura scorretta. Alcune persone lo fanno attività fisiche per rafforzare i muscoli della schiena lavorando nelle loro forme corrette. Altri vanno a terapia chiropratica per riallineare la colonna vertebrale e alcuni vanno alla terapia di decompressione spinale per alleviare il mal di schiena e tirare delicatamente la colonna vertebrale. Studi di ricerca hanno trovato che la terapia di decompressione utilizza la non gravità per regolare l'angolo di direzione di come la trazione allevierà la pressione del disco intervertebrale sulla colonna vertebrale. Questo aiuterà molte persone che hanno sofferto di cattiva postura. Altri studi hanno mostrato che la terapia di decompressione può anche ridurre la stenosi legamentosa intorno alla colonna vertebrale, diminuire la pressione sul disco spinale e sulle radici nervose e aiutare lentamente a correggere la postura dell'individuo. Ciò consente a molte persone di sentire un sollievo istantaneo sulla schiena e di diventare più consapevoli della propria postura.

 

Conclusione

Avere una postura corretta può prevenire problemi alla schiena come mal di schiena, muscoli rigidi e nervi compressi che possono causare dolore a un individuo. Naturalmente, con l'età del corpo, i muscoli della schiena si piegano in avanti e provocano uno sforzo sulla parte bassa della schiena, sulle spalle e sul collo. Ciò provoca disagio e debolezza muscolare che possono ostacolare la vita quotidiana di una persona. Fortunatamente, trattamenti come la decompressione spinale possono aiutare le persone a recuperare lentamente la postura e alleviare il dolore lombare. La decompressione spinale consente di allungare delicatamente la colonna vertebrale e provoca un aumento dell'altezza del disco spinale. Ciò consente all'individuo di sentire un sollievo immediato sulla schiena e continuare il suo viaggio di benessere.

 

Referenze

Vad, Vijay. "Una cattiva postura ti causa mal di schiena?" Spina dorsale, Salute della colonna vertebrale, 9 gennaio 2020, www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain.

Choi, Jiun, et al. "Effetti della terapia di manipolazione della flessione-distrazione sul dolore e sulla disabilità nei pazienti con stenosi spinale lombare". Giornale di scienza della terapia fisica, The Society of Physical Therapy Science, giugno 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500015/.

Cramer, Holger, et al. "Consapevolezza posturale e sua relazione con il dolore: convalida di uno strumento innovativo per misurare la consapevolezza della postura corporea nei pazienti con dolore cronico". Disturbi muscoloscheletrici BMC, BioMed Central, 6 aprile 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889545/.

Jung, Kyoung-Sim, et al. "Effetti della seduta prolungata con postura accasciata sull'affaticamento muscolare del tronco negli adolescenti con e senza mal di schiena cronico". Medicina (Kaunas, Lituania), MDPI, 23 dicembre 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Nowotny, Janusz, et al. "Postura del corpo e sindromi del mal di schiena". Ortopedia, Traumatologia, Riabilitazione, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21393649/.

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