Gli effetti di una cattiva postura sulla longevità | El Paso, TX

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Tutti abbiamo imparato l'importanza di avere una buona postura. Fin dalla giovane età, alle persone viene detto più e più volte che stare seduti alti, tenendo la testa alta e mantenendo una buona postura è essenziale. Oltre ad apparire equilibrato e professionale in ogni momento, sta avendo una buona postura significativa per la nostra salute e il benessere generale?

Quando mantieni una buona postura, puoi rinforzare l'allineamento fondamentale del collo e della schiena e puoi mantenere la colonna vertebrale dritta, sana e allineata di conseguenza. Gli studi hanno dimostrato che una buona postura può aiutarti a ottenere più energia. Se vuoi rimanere in buona salute, in realtà, è necessaria una buona postura. In sintesi, la corretta postura è un buon segno di benessere. Quando hai cattiva postura, non è solo un male per la colonna vertebrale, può anche avere effetti collaterali catastrofici e un impatto sulla longevità.

Cambiamenti della curvatura spinale

Uno degli effetti negativi più importanti che abbiamo una tendenza a vedere da una postura scorretta è un'alterazione della curva naturale della colonna vertebrale. La normale curvatura spinale ha una forma specifica. Se trascorri un anno seduto o in piedi con una postura scorretta, tuttavia, la colonna vertebrale è sottoposta a molta pressione. Questo perché stai posizionando la colonna vertebrale in una posizione che è innaturale. Questi cambiamenti nella curva spinale non solo causano dolore e disagio, ma potrebbero anche impedire alla colonna vertebrale di assorbire gli shock e mantenere l'equilibrio.

cattiva digestione

Gli studi hanno scoperto che sedersi tutto il giorno con una cattiva postura può influenzare il sistema digestivo. I tuoi organi sono effettivamente compressi da una cattiva postura e li lascia incapaci di funzionare correttamente. Questo può rallentare il processo digestivo e influire sul metabolismo, allo stesso tempo, una compressione duratura degli organi digestivi può compromettere la capacità del tuo corpo di consumare ed elaborare il cibo. Potresti finire con problemi metabolici che cambiano la vita.

Aumento del rischio di malattie cardiovascolari

Sia una ricerca australiana sulla cattiva postura e longevità, sia uno studio inglese sulla postura e seduta hanno rilevato che le persone che siedono tutto il giorno con una cattiva postura hanno una maggiore probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari. Potresti non solo avere un'aspettativa di vita più breve, ma una valutazione ha rilevato che coloro che siedono per la maggior parte della giornata hanno sperimentato uno straordinario aumento percentuale di 147 nelle malattie cardiovascolari.

Vene varicose

Se ti siedi tutto il giorno con una cattiva postura, stai impedendo al tuo corpo di ottenere la circolazione essenziale di cui ha bisogno. Questo può effettivamente portare alla formazione di vene varicose (ragno). Questo è particolarmente comune nelle donne.

Dolore alla schiena

Se passi abbastanza tempo seduto con una postura scorretta, puoi iniziare a sperimentare il mal di schiena cronico e la degenerazione del disco, tra gli altri problemi di salute spinale. Le persone che mantengono una postura scorretta spesso sperimentano sintomi dolorosi senza conoscere la fonte dei loro problemi di salute. Questi problemi possono spesso essere ricondotti allo stress che è stato posto sulla colonna vertebrale.

Nel complesso, la tua cattiva postura potrebbe fare di più che semplicemente avere un impatto sul tuo aspetto. Cogli l'occasione per cercare di alzarti e muoverti durante il giorno, sederti con le spalle indietro e la schiena dritta e visita un chiropratico per la diagnosi e il trattamento del tuo mal di schiena causato da una cattiva postura. Cogliere l'opportunità per correggere la postura non solo ti aiuta a guardare meglio, ma ti può anche impedire di sperimentare una serie di gravi problemi di salute in seguito.

Un recente studio pubblicato sul Journal of American Geriatrics Society ha confermato che una cattiva postura è direttamente associata alla longevità. Lo studio ha seguito i pazienti 1,353 per una media di anni 4.2. Ciò ha confermato, almeno teoricamente, ciò che molti chiropratici affermano da molti anni: una cattiva postura, compresa la postura della testa in avanti, le spalle cadenti e un'eccessiva cifosi dalla parte superiore o dalla parte centrale della schiena, causano un significativo effetto sulla longevità.

Inoltre, una cattiva postura può causare vari problemi di salute della colonna vertebrale, tra cui l'iperlipidosi o l'aumento della piega in avanti nel torso. Questo straordinario orario porterà alla degenerazione della salute per mezzo di processi fisiologici come il nervosismo, la compressione degli organi e l'artrite, per citarne alcuni. Lo studio di ricerca ha dimostrato che i pazienti con iperchifosi avevano un tasso di mortalità maggiore rispetto a quelli senza questo problema posturale. Si è anche scoperto che quanto più grave è l'ipericifosi, tanto più probabile sarebbe l'aspettativa di vita dell'individuo.

Insight di Dr. Alex Jimenez

La postura è la posizione in cui una persona tiene il proprio corpo stando in piedi o seduti. Mentre la postura può dire molto di una persona, che sia in piedi o curva, la postura può effettivamente definire quanto sia sana una persona. Una cattiva postura può causare una serie di effetti collaterali, secondo gli studi di ricerca, e può anche avere un impatto sulla longevità dell'individuo. La cura chiropratica è un'opzione di trattamento alternativa sicura ed efficace che può aiutare a promuovere una corretta postura per prevenire problemi di salute spinale.

Fondamentalmente, la postura iperpsicotica prevede un aumento della mortalità perché il problema aumenta il tasso di invecchiamento. La cura chiropratica è dedicata alla correzione e al corretto allineamento spinale in modo che i pazienti possano vivere la vita più lunga e più sana possibile. I chiropratici sottolineano l'importanza di correggere i disallineamenti spinali, o sublussazione, ripristinando la struttura e la funzione della colonna vertebrale attraverso l'uso di regolazioni spinali e manipolazioni manuali. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni spinali. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

A cura di Dr. Alex Jimenez

Argomenti aggiuntivi: Dolore alla schiena

Secondo le statistiche, circa il 80% delle persone avverte i sintomi del mal di schiena almeno una volta nel corso della vita. Mal di schiena è un reclamo comune che può derivare da una varietà di lesioni e / o condizioni. Spesso, la degenerazione naturale della colonna vertebrale con l'età può causare mal di schiena. Ernia discale si verificano quando il centro morbido, simile ad un gel di un disco intervertebrale, spinge attraverso una lacrima nel suo anello esterno della cartilagine, comprimendo e irritando le radici nervose. Le ernie del disco si verificano più comunemente lungo la parte inferiore della schiena, o colonna vertebrale lombare, ma possono anche verificarsi lungo la colonna cervicale o collo. L'incidenza dei nervi che si trovano nella regione lombare a causa di lesioni e / o di una condizione aggravata può portare a sintomi di sciatica.

ARGOMENTO EXTRA IMPORTANTE: trattamento antiretrovirale

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