La connessione tra stress, postura e dolore alla schiena

Se passare attraverso la vita senza stress è un obiettivo, è possibile che le aspettative siano state impostate un po 'troppo elevate.

Mentre è un'ottima idea per limitare il più possibile lo stress, è impossibile eliminarlo completamente. Ma lo stress è veramente dannoso? O è più come la cattiva postura o il mal di schiena ... una parte inevitabile della vita che è scomodo ma relativamente innocua nella maggior parte dei casi?

In realtà, questi tre disturbi comuni possono portare a un po 'di dolore e malessere alla vita. Ed è anche possibile che si nutrino di ogni altro. Se vivi in ​​un ambiente in cui lo stress, la cattiva postura e il mal di schiena sono dilaganti, date un'occhiata a come sono connesse e cosa si può fare per sentire un po 'di sollievo.

Complicazioni improprie di postura

In primo luogo, è importante capire dove nasce la cattiva postura. La maggior parte delle persone ha grandi posture come bambini, ma soffre notevolmente con l'età. Ciò potrebbe essere dovuto a cattive abitudini, come ad esempio il tempo eccessivo del televisore o l'inattività, o potrebbe essere di lunghi viaggi e ore trascorse nelle sedie da lavoro. Una volta che la cattiva postura è un'abitudine, tira sulle spalle, gira la parte superiore della schiena e può causare restrizioni nelle vertebre della colonna vertebrale. Tutti questi contribuiscono al dolore e al disagio che sono difficili da correggere senza assistenza.

Postura e Stress

Lo stress può derivare da vari luoghi di vita tra cui lavoro, situazioni familiari e finanze. Una volta che il corpo è stressato, si tende. Il corpo più stretto e più inflessibile diventa, più è difficile recuperare una posizione corretta e rilassata. Quando si combinano con una postura che già soffre, i sintomi che vengono con uno, come il dolore del corpo, i mal di testa e l'insonnia, possono intensificarsi.

La connessione tra il dolore alla schiena, lo stress e la postura

Tensione nelle vertebre, articolazioni e muscoli tesi e inflessibilità nel corpo sono legati al dolore alla schiena, naturalmente. Sia la cattiva postura che lo stress possono aumentare il dolore alla schiena e farlo sentire più forte e verificarsi più frequentemente. E senza aiuto nelle cause del dolore, i tre lavorano in un ciclo frustrante. La cattiva postura e lo stress portano al dolore alla schiena, e poi il dolore alla schiena forza la postura povera e più stress.

Risoluzione dei problemi

Una delle migliori cose da fare alleviare lo stress e il mal di schiena, oltre a riguadagnare una buona postura, è quello di cambiare le abitudini di vita. Esercizio, allenamento per la forza e dispositivi di supporto fanno tutti miracoli. Un'altra grande opzione è quella di ottenere regolari cure chiropratiche. Poiché è improbabile che i residenti di Houston sfuggano al lavoro o si rechino a lungo in qualunque momento presto, può sembrare che il mal di schiena sia qui per rimanere, ma non deve esserlo. I chiropratici possono usare la manipolazione spinale per rilasciare la tensione nella colonna vertebrale e migliorare la salute generale. Hai bisogno di un ottimo posto dove andare? Prova The Joint Chiropractic. Con le visite walk-in e prezzi accessibili, ottenere cure è più facile che mai. Ci può davvero essere una fine al ciclo di cui sopra, e potrebbe iniziare con un rapido viaggio a The Joint oggi.

La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 . 

Argomenti aggiuntivi: Prevenzione della degenerazione spinale

Quando invecchiamo, è naturale che la colonna vertebrale, così come le altre complesse strutture della colonna vertebrale, cominciano a degenerare. Senza la cura adeguata, tuttavia, la salute generale e il benessere della colonna vertebrale possono sviluppare complicazioni, come ad esempio la malattia degenerativa del disco, che potrebbe potenzialmente portare a mal di schiena e ad altri sintomi dolorosi. La cura chiropratica è un'opzione comune di trattamento alternativo utilizzata per mantenere e migliorare la salute della colonna vertebrale.

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