Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Terapia per la restrizione del flusso di sangue per la riabilitazione Specialista BFR

La terapia di restrizione di BFR o di flusso sanguigno è stata da tempo, ma di recente è nata l'evidenza del suo uso nel mondo che è la riabilitazione. Il principio è molto semplice: che la circolazione del flusso sanguigno sia limitata all'area del corpo umano che viene addestrato o sottoposto a riabilitazione in un certo modo per aumentare gli impatti della formazione attraverso un carico inferiore (meno stress).

 

La limitazione del flusso di sangue è efficace?

 

Secondo l'American College of Sports Medicine, per ottenere un aumento della dimensione muscolare e della forza, si desidera ripetizioni 8 a 10 di un esercizio. Un'intensità da moderata a alta è considerata 65 a 80 per cento del massimo del loro paziente (la quantità massima di peso che una persona può sollevare 1). Tuttavia, la maggioranza dei pazienti che sono feriti non può occuparsi di questo tipo di carico, riducendo quindi la loro capacità.

 

Ancora una volta ci troviamo di fronte alla domanda: come possiamo ottenere l'ipertrofia e ottenere la forza muscolare senza usare carichi pesanti? La soluzione prevede l'utilizzo di un girofilo per limitare il flusso di sangue in un muscolo. Questa tecnica è conosciuta come formazione di restrizione del flusso sanguigno (BFR).

 

Secondo le più recenti ricerche in caso si utilizzano i protocolli appropriati di restrizione del flusso sanguigno, i benefici della formazione sono uguali a quelli che si trovano quando si utilizza 70 per cento del carico massimo di un individuo, mentre utilizza fino a 20 a 30 per cento di qualcuno carico massimo. Il segreto è che la formazione di flusso sanguigno limitato consente ai professionisti del settore sanitario, come i terapeuti fisici, di fare una regione localizzata di esercizio anaerobica.

 

BFR è uno strumento che utilizza un doppler e un sistema di tronchetto posto sulla coscia o sul braccio superiore per limitare la circolazione del sangue. Dopo di che comincia a creare lattato e ioni idrogeno e nega l'ossigeno muscolare. Questo è ciò che provoca la sensazione "bruciante" quando solleviamo pesanti pesi. La bruciatura è semplicemente la risposta ad essere in un ambiente attivo del corpo. Durante il sollevamento pesante (65-85%), creiamo piccole microtraumi nel muscolo che il corpo allora ripara costruendo più muscoli. Insieme con il BFR, non stiamo generando microtraumi al muscolo, quindi il nostro corpo non deve dedicare l'energia per riparare il muscolo; piuttosto i nostri corpi si concentrano solo sulla creazione del muscolo.

 

In secondo luogo, la dolorosità non viene sperimentata da noi come avremmo quando stavamo sollevando pesi. Ciò significa che possiamo ora sollevare a bassi carichi (15-30%) e sostanzialmente guadagnare più forza muscolare e dimensioni, in modo più veloce, come se stessimo sollevando un carico più pesante.

 

Non appena creiamo lattato, attiviamo il rilascio dell'ormone di crescita. Il rilascio di IGF-1 stimola una volta che viene rilasciato l'ormone della crescita. Tale permette la capacità dei muscoli di attivarsi; questo a sua volta aumenta la sintesi delle proteine ​​muscolari, o le nostre cellule staminali al muscolo. Come accennato in precedenza, se dovessimo avere una rottura muscolare, queste cellule staminali dovrebbero concentrarsi sulla riparazione dei muscoli. Con la terapia di restrizione del flusso sanguigno o la formazione, saltiamo la riparazione muscolare e ci concentriamo sullo sviluppo muscolare. Questo risultato non è concentrato in tutto l'esercizio, ma impatta i tessuti ei muscoli per creare il maggior beneficio del BFR. BFR ha dimostrato di avere la capacità di aiutare nella formazione e nella formazione di resistenza, la guarigione del tendine e il recupero dell'osso.

 

Tutti i nostri muscoli sono prodotti da altri tipi di fibre, tra cui il tipo 1 che sono lenti a torsione e si affidano all'ossigeno e al tipo 2, che sono quelli che stiamo cercando di costruire con l'addestramento BFR e le fibre veloci. Limitando il flusso sanguigno, creiamo un ambiente al gruppo muscolare che costringe l'aumento di più fibre tipo 2. I guadagni più elevati di forza sono il risultato perché queste tipologie di 2 normalmente possono produrre più forza. Un altro effetto della restrizione del flusso sanguigno è che permette una sintesi di proteine ​​necessarie per costruire e riparare i muscoli e i tessuti.

 

Terapia per la restrizione del flusso di sangue per la riabilitazione Specialista BFR

 

Terapia per la restrizione del flusso di sangue per la riabilitazione Specialista BFR

 

Terapia per la restrizione del flusso di sangue per la riabilitazione Specialista BFR

 

In un contesto di trattamento, questo ci aiuta a raggiungere i risultati per i pazienti più velocemente, e negli sport permette di ottenere guadagni con meno forza e meno danni al muscolo. Questo è il motivo per cui i team pro e universitari si stanno attualmente rivolgendo al BFR come principio di formazione. Negli sport, gli atleti stanno tentando di tornare sul campo più velocemente dopo aver subito un trauma o una ferita da un incidente. Alcuni atleti si ri-feriscono sollevando. Questo è davvero il caso in cui il BFR può arrivare sollevando carichi più bassi e ricevendo lo stesso, o anche profitti molto migliori. Gli specialisti della sanità tenderanno ad eliminare la forza immediatamente dopo a sport lesioni, ma non possono esercitare a livelli elevati. In questo modo, non solo possono mantenere il potere ma anche rafforzare la forza nel processo, anche se insieme all'allenamento della limitazione del flusso sanguigno.

 

La restrizione del flusso di sangue è sicura?

 

Potresti pensare che i suoi effetti suoni fantastici, ma è sicuro? La breve risposta è sì, ma come con qualsiasi tecnica di riabilitazione, ci sono precauzioni da prendere e si raccomanda di consultare prima un medico da un professionista sanitario per discutere l'opzione della terapia BFR per te. Certamente non raccomandiamo che gli individui fanno questo da solo e che legano fascette intorno alle loro membra. Nella pratica, gli specialisti possono seguirlo mentre ti alleni e utilizza dispositivi speciali per sapere esattamente quanto hai bisogno per allenarsi per sperimentarne i vantaggi.

 

La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900Verde-Call-Ora-Button-24H-150x150-2.png

 

Dott. Alex Jimenez

 

Argomenti aggiuntivi: Sport Care

 

Gli atleti si impegnano quotidianamente in una serie di esercizi ed esercizi per prevenire danni o infortuni dovuti a sport o attività fisica specifici, nonché a promuovere e mantenere forza, mobilità e flessibilità. Tuttavia, quando infortuni o condizioni si verificano a seguito di un incidente o a causa di degenerazione ripetitiva, ottenere la cura e il trattamento adeguati può cambiare la capacità di un atleta di tornare a giocare il più presto possibile e ripristinare la loro salute originale.

.video-container {position: relative; imbottitura-fondo: 63%; padding-top: 35px; altezza: 0; overflow: hidden;}. iframe video-container {position: absolute; top: 0; a sinistra: 0; larghezza: 100%; altezza: 90%; border = none; max-width: 100% importante;}!

foto di blog di cartone animato grande notizie

 

ARGOMENTO DI TENDENZA: EXTRA EXTRA: Nuovo PUSH 24 / 7®? Centro fitness

 

 

Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Terapia per la restrizione del flusso di sangue per la riabilitazione Specialista BFR" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscolo-scheletrica, agopuntura, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Licenza come infermiere registrato (RN *) in Florida
Licenza Florida N. licenza RN RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Attualmente immatricolato: ICHS: MSN* FNP (Programma per infermiere di famiglia)

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Di nuovo ti diamo il benvenuto¸

Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi misurati specifici, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici indesiderati o farmaci che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è infine consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.

Con un po 'di lavoro, possiamo raggiungere una salute ottimale insieme, non importa l'età o la disabilità.

Unisciti a noi per migliorare la tua salute per voi e per la tua famiglia.

Si tratta di: VIVERE, AMARE E IMPORTARE!

Benvenuto e Dio benedica

LOCATION EL PASO

Lato est: clinica principale*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefono: 915-412-6677

Central: Centro di riabilitazione
6440 Gateway Est, Ste B
Telefono: 915-850-0900

Nord Est Centro di riabilitazione
7100 Airport Boulevard, Ste. C
Telefono: 915-412-6677

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Posizione clinica 1

Indirizzo: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Phone
: (915) 850-0900
EmailINVIO
WebDrAlex Jimenez.com

Posizione clinica 2

Indirizzo:  6440 Gateway East, edificio B
El Paso, TX 79905
Telefono: (915) 850-0900
EmailINVIO
WebElPasoBackClinic.com

Posizione clinica 3

Indirizzo:  1700 N Saragozza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefono: (915) 850-0900
EmailINVIO
WebChiropraticaScientist.com

Gioca solo a fitness e riabilitazione*

Indirizzo:  7100 Airport Boulevard, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefono: (915) 850-0900
EmailINVIO
WebChiropraticaScientist.com

Push As Rx & Rehab

Indirizzo:  6440 Gateway East, edificio B
El Paso, TX 79905
Phone
: (915) 412-6677
EmailINVIO
WebPushAsRx.com

Premi 24 / 7

Indirizzo:  1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Phone
: (915) 412-6677
EmailINVIO
WebPushAsRx.com

ISCRIZIONE EVENTI: Eventi live e Webinar*

(Unisciti a noi e registrati oggi)

Chiama (915) 850-0900 oggi!

Rated Top El Paso Dottore & Specialista da RateMD* | Anni 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 e 2021

Il miglior chiropratico a El Paso

Scansiona il codice QR qui - Collegati qui con il Dr. Jimenez personalmente

Qrcode chiropratico
Codice QR del dottor Jimenez

Collegamenti e risorse online aggiuntivi (disponibili 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX)

  1. Appuntamenti o consultazioni online:  bit.ly/Prenota-Online-Appuntamento
  2. Modulo di assunzione online per lesioni fisiche / incidenti:  bit.ly/Compila-la-tua-Cronologia-Online
  3. Valutazione di medicina funzionale online:  bit.ly/funzionato

Disclaimer *

Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria sulla base della tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato. La nostra portata delle informazioni è limitata alla chiropratica, muscoloscheletrica, medicina fisica, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di attività professionale e dalla propria giurisdizione di abilitazione. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.* Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900.

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

telefono: 915-850-0900

Autorizzato in Texas e Nuovo Messico *

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Gestire la sciatica senza chirurgia: opzioni terapeutiche efficaci" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscolo-scheletrica, agopuntura, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Licenza come infermiere registrato (RN *) in Florida
Licenza Florida N. licenza RN RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Attualmente immatricolato: ICHS: MSN* FNP (Programma per infermiere di famiglia)

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale