Categorie: Chiropratica

Insegnanti e mal di schiena: come può aiutare la chiropratica El Paso, TX.

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Gli insegnanti fanno molto in un giorno. Stanno in piedi per lunghi periodi di tempo, si chinano e si chinano, raccolgono i bambini, trasportano pile di carte e si siedono per lunghi periodi mentre valutano i documenti. Non c'è da meravigliarsi che così tanti insegnanti finiscano con le schiene doloranti! Mentre la lombalgia è il causa numero uno della disabilità in tutto il mondo, è facile vedere come gli insegnanti potrebbero essere più sensibili a provarlo.

La cura chiropratica può aiutare a mantenere gli insegnanti in piedi e in movimento, oltre ad altri grandi benefici. Un insegnante con mal di schiena non può essere efficace come sarebbe se non fosse nel dolore. Rende più difficile per loro fare il loro lavoro. Una regolare cura chiropratica può aiutare a compensare ciò che il loro corpo attraversa in un giorno e alleviare il dolore in modo che possano fare ciò che amano - plasmare le giovani menti.

Cosa fanno veramente gli insegnanti

L'insegnamento è una professione difficile. L'insegnante tipico arriva a scuola prima che inizi (di solito tra 6: 30 am e 7: 30 am) e non se ne vanno fino a dopo l'ultimo squillo (spesso tra 3: 30 pm e 5: 30 pm). Valutano gli esami durante le loro vacanze e trascorrono ore a preparare lezioni, quiz, attività e test. Nella scuola media e superiore, insegnano cinque o sei classi al giorno, il che significa molto parlare e molto stare in piedi. Combina lo stress con le esigenze fisiche del lavoro e non c'è da meravigliarsi che piedi e schiene doloranti siano la rovina dell'esistenza di un insegnante.

L'impatto dell'insegnamento sul corpo

Ci sono stati diversi studi che esplorano gli effetti delle richieste fisiche che vengono poste su un insegnante. Uno studio ha analizzato l'incidenza di disturbi muscoloscheletrici negli insegnanti di educazione speciale e assistenti degli insegnanti. Ha scoperto che le tre aree più colpite erano il polso, la spalla e la schiena. Scoprì che il 86% degli insegnanti che partecipavano aveva dolori fisici e condizioni muscolo-scheletriche. Un altro studio ha esaminato gli insegnanti in a rete scolastica comunale in Brasile. Ha rilevato che:

  • 41.1% ha lamentato dolore al piede, alle gambe e al ginocchio (arti inferiori)
  • 23.7% ha lamentato dolore alle spalle, al collo e al polso (arti superiori)
  • 41.1% si è lamentato del mal di schiena

Un terzo studio che ha valutato insegnanti in Malesia ha riferito che il 62.5% degli insegnanti intervistati lamentava una lombalgia.

Come la cura chiropratica aiuta gli insegnanti con lombalgia

Diversi studi dimostrano che la cura chiropratica è un trattamento molto efficace per il mal di schiena. Il chiropratico eseguirà una manipolazione spinale per portare la colonna vertebrale (e il corpo) in un corretto allineamento. Può anche offrire consigli su esercizi, stretching e modi per migliorare la postura, oltre a raccomandare cambiamenti nello stile di vita e cosa cercare in scarpe di supporto. L'approccio di tutto il corpo alla chiropratica non solo aiuta ad alleviare il mal di schiena, ma aiuta anche a prevenirlo.

Ulteriori vantaggi Gli insegnanti possono ottenere dalla chiropratica

Mentre il mal di schiena è una grande notizia per gli insegnanti, ci sono altri benefici che possono trarre anche dalla chiropratica. Questo perché non si concentra esclusivamente sulla schiena o sul dolore, ma guarda tutto il corpo. Ogni giorno gli insegnanti mettono un sacco di stress sui loro corpi, si chinano per aiutare un bambino con il loro lavoro, sono in piedi per tenere una lezione, sono seduti per ore a prendere appunti e a scrivere sulla lavagna. Tutto ciò può richiedere un tributo al corpo, non solo fisicamente, ma anche in altri modi. Può provocare mal di testa, insonnia e anche malattie frequenti. Un chiropratico può affrontare tutte queste cose e formulare raccomandazioni riguardanti lo stile di vita, la dieta e la manipolazione spinale.

Ciò consente al paziente di ottenere benefici per tutto il corpo dalla chiropratica.

  • Miglioramento della chiarezza mentale e della funzione cognitiva.
  • Postura più sana.
  • Migliore qualità del sonno.
  • Sistema immunitario più forte.
  • Meno emicranie e mal di testa.
  • Colonna vertebrale più sana

Se sei un insegnante, cure chiropratiche è uno dei modi migliori per essere buono con te stesso e te lo meriti.

Mal di schiena Cura chiropratica

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