Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Prendere Advil Per il dolore alle articolazioni può in realtà rendere peggio

El Paso TX. Chiropratico Dr. Alex Jimenez dà un'occhiata al farmaco per il dolore alle articolazioni e come possono rendere il dolore peggiore.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono comuni come le caramelle, un punto fermo di ogni armadietto dei medicinali di casa e gettati casualmente nei cassetti della scrivania, nelle borse e nelle valigette. Molte persone assumono questi farmaci, che includono ibuprofene (venduto come Motrin e Advil), naprossene (Aleve) e aspirina, al primo segno di mal di testa o crampi muscolari - e sono un rituale quotidiano per molte persone che convivono con l'artrite.

Ma poche persone si rendono conto di NSAID portare un avviso di black-box, l'avvertimento più severo emesso dalla Food and Drug Administration. "La maggior parte delle persone pensa che il governo o la FDA non consentirebbero qualcosa di pericoloso sul mercato, soprattutto perché la maggior parte di loro sono da banco e [usati] senza prescrizione medica", afferma Sunil Pai, MD, esperto di medicina integrativa, autore di Una nazione di infiammazione. "Un avvertimento da scatola nera è il tentativo della FDA di farti sapere che puoi finire in una bara se sei così sfortunato da subire una delle gravi reazioni di un farmaco."

Non solo i FANS sono stati associati a una serie di gravi effetti collaterali, tra cui le ulcere, la perdita dell'udito, le reazioni allergiche e gli aborti, ma possono in realtà peggiorare alcune delle condizioni, come l'artrite, che dovrebbero aiutare.

"La letteratura scientifica rende abbondantemente chiaro che i FANS ... hanno una significativa negativo. effetto sulla cartilagine, che accelera il deterioramento delle articolazioni artritiche, dice Pai. I FANS non hanno alcun effetto benefico sulla [cartilagine] e accelerano proprio la malattia per la quale sono più utilizzati e prescritti.

Ancora peggio, i FANS non affrontano le condizioni sottostanti che causano dolori e infiammazioni, ad esempio a intestinale perdente, e può anche esacerbare. Lo stress, le infezioni, l'alcol e una dieta povera possono irritare la fodera dell'intestino e portare ad un intestino perdente, ma in questo modo possono fungere da fangoterapia.

Se si utilizza una dose terapeutica completa di FANS per due settimane, c'è una probabilità del 75% che si sviluppi una permeabilità intestinale che non scompare quando si interrompe l'assunzione del farmaco, Leo Galland, MD, diceVivere l'esperienza magazine.

 

6 semplici interventi dietetici per combattere e guarire un intestino che perde

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Quindi, come possono persone con condizioni infiammatorie acute o croniche combattere dolore naturalmente? Alcuni semplici interventi dietetici vanno molto in lotta contro l'infiammazione e la guarigione di un intestino perdente.

1. Prova una dieta di eliminazione

Rimuovere gli alimenti comuni che possono irritare l'intestino, inclusi glutine, zucchero, latticini, alimenti trasformati e soia, possono spostare il processo di guarigione. Lo zucchero (e grani raffinati, che si rivolgono allo zucchero nel corpo), ad esempio, è uno dei più grandi piloti dell'infiammazione e delle sue conseguenze a valle.

Quando colpiscono i dolci di zucchero, provate a tritare verdure radicate o patate dolci. La torrefazione concentra la dolcezza naturale della pianta, ma la fibra rallenta l'assorbimento dello zucchero nel flusso sanguigno.

2. Mangiare cibi interi

Raccomandazione di Michael Pollen Mangia cibo. Non troppo. Per lo più piante. È un ottimo consiglio quando si tratta di combattere naturalmente l'infiammazione. Mangiare una dieta americana standard (SAD), ricca di cibi lavorati, grassi malsani e zuccheri, è come versare cherosene sul fuoco dell'infiammazione. Mangiare cibi integrali, ricchi di fitonutrienti, aiuta a spegnere quel fuoco.

Un modo divertente per mangiare più piante? Sforzati di `` mangiare l'arcobaleno '' o di ottenere almeno un alimento intero da tutti i diversi colori dell'arcobaleno ogni giorno:

  • Rosso (melograni, fragole, pomodori)
  • Arancione (patate dolci, carote)
  • Giallo (limone, squash)
  • Verde (avocado, Cavoletti di Bruxelles, tè verde)
  • Blu / viola (bacche, olive)
  • Bianco / marrone / marrone (aglio, cipolla, funghi).

Le proteine ​​animali non devono essere evitate se sono nutrite con erba e pascolate. Invece, prova a invertire il rapporto sul tuo piatto da portata: prepara la carne il contorno e le verdure il piatto principale.

3. Supplemento con glutammina

Glutammina aiuta a guarire il tuo intestino alimentando le cellule nel tuo rivestimento intestinale. Potresti pensarlo come un supereroe intestinale che perde. "La glutammina guarisce il rivestimento intestinale più di qualsiasi altro nutriente", Liz Lipski, Ph.D., CCN, autrice di Benessere digestivo, racconta Vivere l'esperienza.

4. Ottieni i tuoi Omega-3s

Gli acidi grassi Omega-3 sono combattenti infiammatori naturali. Buone fonti alimentari intero di omega-3 comprendono pesci pescati, selvaggina, uova pascolate, alghe e semi come canapa, chia e lino. Un'alta qualità integratore omega-3 vale anche la pena considerare. Anche su un alimento a larga scala, può essere difficile ottenere la quantità giornaliera di omega-3 consigliata.

5. Bere il brodo osseo

Il brodo osseo è uno dei migliori fonti naturali del collagene, una proteina trovata in abbondanza nei nostri legamenti, tendini, ossa e pelle. Il collagene nel brodo è facilmente assorbito dai nostri tessuti e non solo può contribuire a promuovere un tessuto connettivo più sano e alleviare il dolore alle articolazioni, ma può anche aiutare a guarire un intestino perdente. Il migliore il brodo osseo è fatto in casama il brodo di ossa di qualità sempre maggiore è disponibile per l'acquisto presso cooperative e negozi di alimenti naturali.

6. Considerare il primo soccorso botanico

Molte piante sono potenti combattenti dell'infiammazione. La curcuma può essere la più conosciuta e studiataRicerca recente suggerisce che l'ingrediente attivo nella curcuma (curcumina) abbia attività anti-infiammatorie, antiossidanti, antivirali, antibatteriche, antimicotiche e antitumorali a parità di farmaci di artrite comunemente prescritti come Enbrel e Humira.

Molte altre piante e composti vegetali mostrano un'attività simile nel corpo, tra cui lo zenzero, il bromelain (un enzima trovato in ananas), capsaicina (il principio attivo nei peperoni caldi) e zenzero. Consultare il proprio medico curante prima di prendere integratori botanici.

 

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Fonte:

http://www.drfranklipman.com/problem-nsaids-yes-mean-advil/