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Uno sguardo avanzato su diabete e stress

Introduzione

Poiché il mondo è in continuo movimento, molte persone devono sopportare situazioni stressanti che intaccano il loro corpo e la loro salute. Il corpo ha bisogno di ormoni come cortisolo per continuare a funzionare in quanto influisce sul sistema immunitario, nervoso, cardiovascolare e muscolo-scheletrico, per dirne alcuni. Un'altra funzione essenziale di cui il corpo ha bisogno è il glucosio, che richiede energia per essere in costante movimento. Le situazioni che causano un aumento dei livelli di cortisolo e di glucosio nel corpo possono portare a problemi cronici come il diabete e lo stress cronico. Ciò fa sì che l'individuo sia infelice e si trovi in ​​una situazione seria se non viene controllato immediatamente. L'articolo di oggi esamina come il cortisolo e il glucosio influenzano il corpo e la connessione intrecciata tra stress e diabete. Indirizzare i pazienti a fornitori qualificati e certificati, specializzati nella gestione dello stress e nei trattamenti endocrini per i soggetti diabetici. Guidiamo i nostri pazienti facendo riferimento ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia fondamentale per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

 

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In che modo il cortisolo influisce sul corpo?

 

Hai avuto problemi di sonno durante la notte? Che dire dei frequenti mal di testa che sono una seccatura per l'intera giornata? O hai notato un'eccessiva perdita di peso o aumento di peso intorno al tuo tronco? Alcuni di questi sintomi sono segni che i livelli di cortisolo e glucosio sono alti e possono influenzare il tuo corpo. Il cortisolo è un ormone prodotto nel sistema endocrino e può essere benefico o dannoso per l'organismo se non viene controllato regolarmente. Studi di ricerca hanno definito il cortisolo come uno dei principali glucocorticoidi secreti a causa della risposta delle sostanze biochimiche del corpo, caratterizzato dall'asse HPA (ipotalamo-ipofisi-surrene) aiuta gli eventi cognitivi. Tuttavia, quando i livelli di cortisolo diventano cronici nel corpo a causa di circostanze che fanno sì che il corpo diventi disfunzionale, può avere un impatto significativo su una persona e causare uno squilibrio nell'asse HPA. Alcuni dei sintomi che il cortisolo cronico porta al corpo possono includere:

  • Squilibri ormonali
  • Resistenza all'insulina
  • Aumento di peso
  • Aumento del grasso viscerale della "pancia".
  • Aumento della produzione di cortisolo
  • Problemi immunitari
    • Allergie e asma
    • Articolazioni infiammate
    • Scarso recupero dell'esercizio
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Ulteriori informazioni sono state fornite che la presenza di cortisolo nel corpo può aiutare ad aumentare la disponibilità di glucosio nel sangue al cervello. Con il cortisolo che fornisce funzionalità d'organo, il glucosio nel sangue fornisce energia per il corpo.

 

Come funzionano il cortisolo e il glucosio nel corpo

Il cortisolo aiuta a stimolare la mobilizzazione di massa del glucosio nel fegato, consentendo alla sintesi proteica di bloccare di spingere gli aminoacidi nello zucchero per il corpo. Questo è noto come liberazione di acidi grassi biotrasformata in glucosio. Quando ciò accade, aiuta a stimolare l'accumulo di grasso viscerale se non viene utilizzato il glucosio in eccesso, causando così un aumento di peso. Studi di ricerca hanno dimostrato che una mancanza di cortisolo può causare una diminuzione della produzione di glucosio epatico nel corpo. Ciò causerà ipoglicemia, in cui il corpo non ha abbastanza glucosio nel suo sistema. Ulteriori ricerche mostrano che il cortisolo risponda a qualsiasi fattore di stress che colpisce una persona con bassi livelli di glucosio ma può anche diventare positivo dopo un carico di glucosio. Gestire i livelli di glucosio e cortisolo nel corpo può aiutare a far progredire lo sviluppo del diabete.


Come il cortisolo è collegato al diabete di tipo 2 - Video

Hai vissuto situazioni stressanti che causano tensioni muscolari? Che ne dici di sentire il livello di zucchero nel sangue aumentare o diminuire? Senti effetti infiammatori su tutto il corpo che li fanno soffrire? Lo stress può causare effetti dannosi al corpo, attivando l'infiammazione, aumentando il tono simpatico e riducendo la reattività ai glucocorticoidi. Lo stress può anche essere collegato al diabete, poiché il video sopra mostra come l'ormone dello stress cortisolo è collegato al diabete di tipo 2. Gli studi di ricerca hanno menzionato che il cortisolo può associarsi negativamente alla meccanica dell'insulino-resistenza, aumentando la funzione delle cellule beta e aumentando l'insulina rilasciata nell'organismo. Questo può diventare pericoloso per molte persone che hanno il diabete preesistente e hanno affrontato costantemente lo stress. 


La connessione intrecciata tra stress e diabete

 

Viene mostrata la connessione intrecciata tra stress e diabete hanno scoperto studi di ricerca che la fisiopatologia dell'ansia e del diabete ha aumentato il rischio di insulino-resistenza per l'organismo. Quando una persona ha a che fare con lo stress cronico, può causare molti problemi come:

  • Intolleranza fredda
  • Cognizione e umore diminuiti
  • Sensibilità alimentari
  • Bassa energia per tutto il giorno

Quando ciò accade, il corpo è ad alto rischio di sviluppare insulino-resistenza e diabete di tipo 2. Gli studi di ricerca hanno menzionato che il diabete di tipo 2 è caratterizzato da insulino-resistenza e disfunzione delle cellule beta. Il glucocorticoide nel corpo può diventare eccessivo per influenzare le cellule, causando disfunzioni. Ulteriori studi di ricerca hanno dimostrato che qualsiasi stress percepito può diventare un fattore di rischio vitale che non solo colpisce il corpo, come l'ipertensione, l'indice di massa corporea (indice di massa corporea) o la qualità della dieta, ma può causare un aumento del diabete di tipo 2. Quando le persone trovano il modo di ridurre il loro stress cronico, possono aiutare a gestire i loro livelli di glucosio dal raggiungere livelli critici.

 

Conclusione

Lo stress cronico del corpo può causare insulino-resistenza e far sì che il diabete diventi preesistente. Il corpo ha bisogno di cortisolo e glucosio per continuare a funzionare e avere l'energia per muoversi. Quando le persone iniziano a soffrire di stress cronico e diabete, può diventare difficile da gestire; tuttavia, apportare piccole modifiche al corpo come trovare modi per ridurre lo stress, mangiare cibi sani e monitorare i livelli di glucosio può aiutare il corpo a riportare i livelli di glucosio e cortisolo alla normalità. Fare questo può alleviare molte persone che vogliono continuare il loro viaggio verso la salute senza stress.

 

Referenze

Adam, Tanja C, et al. "Il cortisolo è associato negativamente alla sensibilità all'insulina nei giovani latini in sovrappeso". Il Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, The Endocrine Society, ottobre 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

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Joseph, Joshua J e Sherita H Golden. "Disregolazione del cortisolo: il legame bidirezionale tra stress, depressione e diabete mellito di tipo 2". Annali della New York Academy of Sciences, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, marzo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Kamba, Aya, et al. "Associazione tra livelli di cortisolo sierico più elevati e diminuzione della secrezione di insulina in una popolazione generale". PloS One, Biblioteca Pubblica della Scienza, 18 nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Lee, Do Yup, et al. "Aspetti tecnici e clinici del cortisolo come marker biochimico di stress cronico". Rapporti BMB, Società coreana di biochimica e biologia molecolare, aprile 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Thau, Lauren, et al. "Fisiologia, cortisolo". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 6 settembre 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

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