Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Sindrome del bicipite femorale, sciatica e chiropratica

I muscoli posteriori della coscia sono tre muscoli nella parte posteriore della coscia. Il nervo sciatico passa attraverso o intorno e giù per le gambe fino ai piedi. La sindrome del tendine del ginocchio è una condizione in cui lesioni o spasmi applicano una pressione che comprime il nervo sciatico.

  • Il nervo può rimanere schiacciato tra i muscoli posteriori della coscia e l'osso pelvico o la fascia di tessuto che collega i muscoli posteriori della coscia.
  • Ciò può causare disagio, formicolio, intorpidimento e dolore lungo la parte posteriore della gamba, dell'anca, dei glutei e del piede.
  • Il dolore può presentarsi quando ci si siede o si allungano i muscoli posteriori della coscia.
  • Il dolore si riduce quando si è sdraiati sulla schiena.

Sindrome del bicipite femorale, sciatica e chiropratica

Sindrome del tendine del ginocchio

Questa condizione potrebbe derivare dall'usura e dallo strappo dei muscoli della schiena e dei muscoli posteriori della coscia. È spesso visto in individui che praticano sport che coinvolgono la corsa, i calci e/o il salto. Ma può succedere a chiunque a causa di un goffo movimento delle gambe che causa uno spasmo muscolare che può attorcigliarsi attorno al nervo sciatico o tirarlo, causando vari sintomi. Un medico o un chiropratico diagnosticherà la condizione esaminando i sintomi, le attività fisiche e la gamba. La maggior parte delle persone con diagnosi di sindrome del tendine del ginocchio segnala disagio o dolore quando si siedono. Il dolore peggiora gradualmente quando si eseguono attività fisiche, si è seduti regolarmente e si flette il ginocchio. Con un adeguato riposo e assistenza domiciliare, la sindrome del tendine del ginocchio di solito migliora entro poche settimane. Un medico o un chiropratico consiglierà esercizi e si estende per rafforzare i muscoli.

Cura della casa

  • Chiedi al medico o al chiropratico di assumere antidolorifici da banco:
  • Acetaminofene – Tylenol
  • Ibuprofene – Advil, Motrin
  • Naprossene – Aleve
  • Leggere e seguire tutte le istruzioni sull'etichetta.
  • Usa un impacco di ghiaccio sull'area del dolore per 10-20 minuti alla volta.
  • Prova a farlo ogni 1 o 2 ore per 3 giorni o finché il gonfiore non scompare.
  • Dopo 2 o 3 giorni, se il gonfiore è scomparso, applica del calore.
  • Usa una bottiglia d'acqua calda, un termoforo o un panno caldo sulla zona.
  • Se possibile, evita di sederti a meno che non ti senta meglio che stare in piedi.
  • Fai brevi passeggiate per mantenere i muscoli tesi.
  • Non fare nulla che possa causare un peggioramento dei sintomi.
  • Ritorna lentamente alle normali attività fisiche.
  • Se i sintomi non migliorano, contattare un medico o chiropratico.

Composizione corporea


Effetti a breve termine del caffè

  • Il caffè aumenta leggermente la pressione sanguigna a breve termine.
  • La caffeina rientra tra gli stimolanti o le sostanze che eccitano i sistemi in tutto il corpo.
  • L'ingestione di caffeina può far provare al corpo un aumento dell'eccitazione, specialmente nel sistema cardiovascolare.
  • Questa eccitazione fa aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
  • Quindi si abbassa di nuovo ai livelli di base per la maggior parte degli individui sani.
  • Si consiglia di bere il caffè con moderazione, sicuro per le persone con condizioni cardiovascolari preesistenti.
Referenze

de Ridder, Roel et al. "I cursori neurodinamici promuovono la flessibilità nella sindrome del tendine del ginocchio stretto". Rivista europea di scienza dello sport vol. 20,7 (2020): 973-980. doi:10.1080/17461391.2019.1675770

Matsuda, Dean K. "Commento editoriale: sindrome del tendine del ginocchio prossimale: un altro dolore al gluteo". Artroscopia: la rivista di chirurgia artroscopica e correlata: pubblicazione ufficiale dell'Arthroscopy Association of North America e dell'International Arthroscopy Association vol. 34,1 (2018): 122-125. doi:10.1016/j.arthro.2017.08.260

Park, Jung Wee, et al. "Sindrome del gluteo profondo come causa di dolore all'anca posteriore e dolore simile alla sciatica". Il diario osseo e articolare vol. 102-B,5 (2020): 556-567. doi:10.1302/0301-620X.102B5.BJJ-2019-1212.R1

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Le informazioni qui riportate su "Sindrome del bicipite femorale, sciatica e chiropratica" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

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Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri incarichi. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

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Di nuovo ti diamo il benvenuto¸

Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi misurati specifici, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici indesiderati o farmaci che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è infine consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.

Con un po 'di lavoro, possiamo raggiungere una salute ottimale insieme, non importa l'età o la disabilità.

Unisciti a noi per migliorare la tua salute per voi e per la tua famiglia.

Si tratta di: VIVERE, AMARE E IMPORTARE!

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