Trattamento chiropratico per la mobilità con conflitto di spalle

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La spalla è soggetta a diverse irritazioni, lesioni e condizioni. Impingement della spalla è un disturbo comune ma viene spesso confuso con altri problemi alla spalla. Il trattamento appropriato della sindrome da conflitto richiede prima una diagnosi adeguata. La maggior parte dei casi di conflitto di spalla non richiede un intervento chirurgico. Il trattamento conservativo come la chiropratica si concentra sulla riduzione del dolore aumentando la gamma di movimento. Ciò si ottiene con la manipolazione manuale, la terapia dei tessuti molli, la terapia con il laser freddo e gli aggiustamenti spinali per il riallineamento della postura della spalla.

Sintomi di conflitto di spalla

L'impingement della spalla viene spesso confuso con un nervo schiacciato o una lesione della cuffia dei rotatori. I sintomi possono essere simili, ma le opzioni di trattamento differiscono. Questo è il motivo per cui è importante conoscere il problema specifico della spalla che si presenta. Questo può essere fatto riconoscendo i sintomi ed eseguendo un autoesame dell'impingement della spalla. I sintomi includono:

  • Dolore quando si solleva il braccio verso l'esterno.
  • Dolore quando si solleva il braccio sopra la testa.
  • Dolore lungo la parte esterna della spalla, davanti, dietro o lateralmente.
  • Dolore sordo e pulsante.
  • Difficoltà a dormire, in particolare individui che dormono con il braccio sopra la testa.

Autoesame di impingement della spalla

Ci sono autoesami a casa per aiutare a determinare se si tratta effettivamente di conflitto di spalla. Questi esami servono solo per avere un'idea migliore, ma si consiglia una diagnosi chiropratica professionale.

Esame 1

  • Prendi la mano del braccio colpito e posizionala sulla spalla opposta, creando una forma a V al gomito.
  • Tenendo la mano sulla spalla opposta, solleva il gomito dritto in avanti portandolo verso il viso.
  • Se il dolore si presenta alla spalla mentre si sposta il gomito verso l'alto, potrebbe essere possibile un conflitto della spalla.

Esame 2

  • Alzati con le mani ai lati.
  • Ruota la mano della spalla interessata verso l'interno, in modo che il pollice sia rivolto indietro invece che in avanti.
  • Tieni il pollice rivolto all'indietro, solleva il braccio dritto davanti e sopra la testa.
  • Nota se c'è disagio o dolore.
  • Riporta la mano di lato.
  • Quindi, gira la mano in modo che il palmo sia rivolto in avanti.
  • Ancora una volta, alza il braccio in un arco, terminando sopra la testa.
  • Se il dolore si manifesta sollevando il braccio con il pollice indietro, ma provi sollievo con il palmo rivolto in avanti, è probabile che si tratti di un conflitto alla spalla.

Rilievo chiropratico

Se c'è una sorta di conflitto esistono diverse opzioni di trattamento. Molti medici trattano il conflitto di spalla con iniezioni e gestione del dolore. Gli studi dimostrano che il trattamento conservativo, come la chiropratica, ha mostrato risultati positivi per i casi di conflitto di spalla.

La chiropratica migliora la funzione articolare e la mobilità mentre tratta la causa alla radice. Un chiropratico utilizzerà un approccio multiplo a seconda della causa. Una combinazione di aggiustamenti, protocolli antinfiammatori e tecniche di rilascio attivo può essere utilizzato.

Regolazione chiropratica

Una delle prime cose che i chiropratici guardano è la colonna vertebrale. Questo perché una cattiva postura e le spalle cadenti possono essere un importante contributo all'urto. I chiropratici eseguono una valutazione della postura e, se necessario, un aggiustamento della colonna vertebrale per ottenere un corretto allineamento è l'inizio per riportare il corpo in equilibrio.

Protocolli antinfiammatori

Successivamente, è la spalla stessa. Il massaggio dei tessuti profondi e le tecniche antinfiammatorie come la terapia laser fredda o gli ultrasuoni possono alleviare il doloree ridurre l'infiammazione. Una volta che il dolore è diminuito, il chiropratico passerà a tecniche di rilascio attivo.

Tecnica di rilascio attivo

Di solito il risultato di muscoli o tendini che si infiammano e si irritano, la tecnica del rilascio attivo viene utilizzata per separare qualsiasi tessuto cicatriziale dal tessuto molle. La tecnica di rilascio attivo viene eseguita con una combinazione di movimento e manipolazione. Ciò aumenta la guarigione attraverso il flusso sanguigno e la circolazione adeguati.

Guarigione naturalmente

Ecco un esempio di un potenziale piano di trattamento. Tutti i piani di trattamento sono diversi a seconda di:

  • Salute individuale
  • Livello di attività
  • Storia medica
  • Età
  • ferita

Riposo e riduzione del dolore

  • Il primo passo per la guarigione è riposo. Agli individui verrà consigliato di interrompere qualsiasi attività del braccio sopra la testa e qualsiasi attività che provoca l'infiammazione della spalla.
  • Trattamento di riduzione del dolore. Questo potrebbe essere:
  1. Ultrasuono
  2. Terapia laser
  3. Massaggio
  4. Altro forme di sollievo dal dolore e riduzione dell'infiammazione

Regolazioni / Allineamento

  • Aggiustamenti chiropratici eseguito sulla parte superiore del rachide cervicale, sulla parte superiore della schiena e sulla zona delle spalle affronterà la causa generale.
  • Valutazioni della postura determinerà se la colonna vertebrale necessita di aggiustamenti e se è una causa dell'impingement.

Esercizi di stretching

Protocollo di riabilitazione

Il progetto tratti ed esercizi sono una parte essenziale del processo di guarigione. Gli esercizi specifici dipenderanno dal piano di trattamento specifico dell'individuo, ma sono fatti per essere delicati sul corpo senza alcuna attrezzatura speciale. In caso di domande, chiama la nostra clinica di chiropratica e terapia fisica per parlare con un professionista qualificato.


Composizione corporea


Forza di formazione

forza di formazione è definita come una tecnica / metodo per migliorare la forza muscolare del corpo. Ciò si ottiene aumentando gradualmente la forza di resistenza attraverso l'uso di pesi liberi, macchine o peso corporeo. Ciò significa che il corpo diventa più forte e più capace di svolgere attività regolari, lavorative e sportive senza provare debolezza, affaticamento, disagio e dolore. Gli esempi potrebbero includere:

  • Portare generi alimentari o bambini
  • Spostare mobili, oggetti domestici, ecc.
  • corsa
  • Jumping
  • Altre attività fisiche

L'allenamento della forza ha numerosi vantaggi, tra cui:

  • Aumento delle prestazioni fisiche
  • Miglioramento della pressione sanguigna
  • Metabolismo migliorato
  • Riduzione della massa grassa
  • Aumento della forza / densità ossea
  • Abilità cognitive migliorate
  • Prevenzione e gestione del diabete di tipo 2
  • Livelli di colesterolo migliorati
  • Riduzione del dolore associato a condizioni croniche

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

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Referenze

Garving, Christina et al. "Sindrome da conflitto della spalla". Deutsches Arzteblatt International vol. 114,45 (2017): 765-776. doi: 10.3238 / arztebl.2017.0765

https://www.healthline.com/health/active-release-technique#benefits

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