7 esercizi di cinque minuti per una spina sana ~ Dr. Alex Jimenez DC
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Agilità e velocitàFitness

Sette stupefacenti esercitazioni di cinque minuti per una colonna vertebrale sana

By Dr. Alex Jimenez DC, CCST 5,021
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I dolori alla schiena e il dolore sono i problemi più comuni. Questi esercizi brevi vi aiuteranno ad avere una spina dorsale sana.

Sourced tramite Scoop.it da: www.lifeadvancer.com

È vero Mal di schiena e dolori sono i problemi più comuni anche i più sani di noi possono sperimentare su base giornaliera. Una persona su tre soffre di mal di schiena ogni anno. Ci sono molte cause, alcune delle quali molto inconspicue.

Lavoro in ufficio, un sacco di sedersi e mancanza di movimento (o al contrario - un sacco di sollevamento pesante e sforzare la schiena) può danneggiare in modo significativo la vostra salute.

Guardare la tua colonna vertebrale e avere un sanoindietro è essenziale per la nostra salute generale - questi esercizi veramente semplici ti aiuteranno a combattere i problemi indietro e rafforzare la colonna vertebrale anche se non hai abbastanza tempo per andare regolarmente in palestra.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST 2973 messaggi 0 commenti

Benvenuti-Bienvenido sul nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità spinali e lesioni. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, sonno scarso, artrite.

Utilizziamo terapie comprovate avanzate incentrate su mobilità ottimale, controllo della postura, istruzione di salute profonda, medicina integrativa e funzionale, fitness funzionale, protocolli di trattamento del disturbo degenerativo cronico e condizionamento strutturale. Integriamo inoltre Wellness Nutrition, Wellness Detoxification Protocols e Functional Medicine per i disturbi muscoloscheletrici cronici. Utilizziamo efficaci "piani dietetici incentrati sul paziente", tecniche di chiropratica specializzate, formazione sull'agilità e mobilità, protocolli cross-fit e il primo "sistema di fitness funzionale PUSH" per il trattamento di pazienti affetti da vari infortuni e problemi di salute.

In definitiva, sono qui per servire i miei pazienti e la mia comunità come chiropratico ripristinando appassionatamente la vita funzionale e facilitando la vita attraverso una maggiore mobilità e una vera salute funzionale.
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Scopo e passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate su fisiologia clinica, salute totale, allenamento della forza funzionale e condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni corporee dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

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Il dottor Alexander Jimenez vista 25 Maggio 17, 2020 2: 46 pm

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Il dottor Alexander Jimenez vista 13 Può 5, 2020 11: 48 am

PODCAST: il Dr. Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, e Victoria Hahn discutono della dieta che imita il digiuno e del programma ProLon di digiuno del digiuno sviluppato dal Dr. Valter D. Longo. La dieta di imitazione del digiuno ProLon è una dieta a digiuno intermittente ricca di grassi e ipocalorica che può favorire la perdita di grasso e ridurre la glicemia, l'infiammazione e il colesterolo, simile ad altri metodi di digiuno. Valter D. Longo è un biogerontologo e biologo cellulare italo-americano noto per i suoi studi di ricerca sul ruolo dei geni del digiuno e della risposta nutritiva sull'invecchiamento e sulle malattie della protezione cellulare, nonché per proporre che la longevità sia regolata da geni e meccanismi simili in molti eucarioti . Fino ad oggi sono stati condotti solo pochi studi sulla dieta che imita il digiuno e sono necessarie ulteriori ricerche per convalidarne i benefici. - Podcast Insight Se ti è piaciuto questo video e / o ti abbiamo aiutato in qualsiasi modo, sentiti libero di iscriverti e condividerci. Grazie e Dio vi benedica. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Iscrizione: http://bit.ly/drjytFacebook Pagina clinica: https://www.facebook.com/dralexjimenez/Facebook Pagina sportiva: https://www.facebook.com/ Pagina di lesioni pushasrx / Facebook: https://www.facebook.com/elpasochiropractor/Facebook Neuropathy Page: https://www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/Facebook Fitness Center Pagina: https://www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining / Yelp: Centro di riabilitazione El Paso: http://goo.gl/pwY2n2Aiuto: Centro clinico El Paso: Trattamento: https://goo.gl/r2QPuZ Testimonianze cliniche: https://www.dralexjimenez.com/category/testimonies/ Informazioni: Sito clinico: https: //www.dralexjimenez.com Sito infortunistico: https: //personalinjurydoctorgroup.com Sito infortuni sportivi: https: //chiropracticscientist.com Sito infortunistico: https: //www.elpasobackclinic.com Centro di riabilitazione: https: / /www.pushasrx.com Medicina funzionale: https: //wellnessdoctorrx.comFitness & Nutrition: http://www.push4fitness.com/team/ Twitter: https://twitter.com/dralexj imenezTwitter: https://twitter.com/crossfitdoctor
Che cos'è la DIETA MIMICKING FASTING E LO STRESS HORMONES - SALUTE | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: il Dr. Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, e Victoria Hahn discutono della dieta che imita il digiuno e del programma ProLon di digiuno del digiuno sviluppato dal Dr. Valter D. Longo. La dieta di imitazione del digiuno ProLon è una dieta a digiuno intermittente ricca di grassi e ipocalorica che può favorire la perdita di grasso e ridurre la glicemia, l'infiammazione e il colesterolo, simile ad altri metodi di digiuno. Valter D. Longo è un biogerontologo e biologo cellulare italo-americano noto per i suoi studi di ricerca sul ruolo dei geni del digiuno e della risposta nutritiva sull'invecchiamento e sulle malattie della protezione cellulare, nonché per proporre che la longevità sia regolata da geni e meccanismi simili in molti eucarioti . Fino ad oggi sono stati condotti solo pochi studi sulla dieta che imita il digiuno e sono necessarie ulteriori ricerche per convalidarne i benefici. - Podcast Insight

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Il dottor Alexander Jimenez vista 14 Può 5, 2020 11: 09 am

PODCAST: Il Dr. Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, Kenna Vaughn e Astrid Ornelas, discute di una varietà di metodi e tecniche di trattamento naturali nel trattare l'infiammazione come obiettivo principale di questo video podcast. Il Dr. Alex Jimenez, Kenna Vaughn e Astrid Ornelas presentano una discussione sui modi naturali per trattare le cascate infiammatorie, tra cui nutrizione, dieta e nutraceutici, tra gli altri. Sapere quali sono i migliori integratori sono anche presentati come focus principale di questo video podcast. I nutraceutici sono considerati un approccio di trattamento alternativo sicuro ed efficace che è ben studiato dagli scienziati per aiutare a promuovere la salute e il benessere. - Podcast Insight Se ti è piaciuto questo video e / o ti abbiamo aiutato in qualsiasi modo, sentiti libero di iscriverti e condividerci. Grazie e Dio vi benedica. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Iscrizione: http://bit.ly/drjytFacebook Pagina clinica: https://www.facebook.com/dralexjimenez/Facebook Pagina sportiva: https://www.facebook.com/ Pagina di lesioni pushasrx / Facebook: https://www.facebook.com/elpasochiropractor/Facebook Neuropathy Page: https://www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/Facebook Fitness Center Pagina: https://www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining / Yelp: Centro di riabilitazione El Paso: http://goo.gl/pwY2n2Aiuto: Centro clinico El Paso: Trattamento: https://goo.gl/r2QPuZ Testimonianze cliniche: https://www.dralexjimenez.com/category/testimonies/ Informazioni: Sito clinico: https: //www.dralexjimenez.com Sito infortunistico: https: //personalinjurydoctorgroup.com Sito infortuni sportivi: https: //chiropracticscientist.com Sito infortunistico: https: //www.elpasobackclinic.com Centro di riabilitazione: https: / /www.pushasrx.com Medicina funzionale: https: //wellnessdoctorrx.comFitness & Nutrition: http://www.push4fitness.com/team/ Twitter: https://twitter.com/dralexj imenezTwitter: https://twitter.com/crossfitdoctor
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Il dottor Alexander Jimenez vista 31 Aprile 3, 2020 8: 27 pm

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** Corona Virus Blessings ** COVID 19 Un momento che cambia la società | El Paso, Tx (2020)

Il dottor Alexander Jimenez vista 33 Marzo 19, 2020 4: 22 pm

PODCAST: Il dottor Alex Jimenez e il suo equipaggio si concentrano sul chiarire alcuni fatti sulla pandemia di COVID-19. Attualmente, non esiste una cura definitiva per COVID-19. Ma cosa possiamo fare allora potresti chiedere? Il dottor Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, e il suo equipaggio presentano strategie antivirali che hanno prove scientifiche da parte di professionisti sanitari di tutto il mondo. In un momento in cui le informazioni vengono diffuse senza supporto scientifico, dobbiamo esaminare gli studi di ricerca che hanno prove scientifiche valide al fine di comprendere la saggistica da ciò che la vera scienza ha presentato. Questi sono tempi difficili e tempi molto spaventosi. Presentiamo un insieme di informazioni presenti dalle opere del Dr. Alex Vasquez. Le sue informazioni a volte criptiche e trovate nei suoi scritti fanno luce e direzione che molti di noi possono prendere per preparare un supporto ottimale dalla nostra immunità. La comunità scientifica è chiara. Ancora una volta, in questo momento non esiste una cura per COVID-19. Ciò non significa che non dobbiamo cercare un modo per ottimizzare la nostra immunità. In particolare, poiché è stato studiato molto il modo in cui le Stategie antivirali possono preparare i nostri corpi. Il dottor Alex Jimenez e il suo equipaggio continuano a discutere le strategie antivirali e come queste possano migliorare il nostro sistema immunitario. - Podcast Insight Se ti è piaciuto questo video e / o ti abbiamo aiutato in qualsiasi modo, sentiti libero di iscriverti e condividerci. Grazie e Dio vi benedica. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCSTIscrizione: http://bit.ly/drjytFacebook Pagina clinica: https://www.facebook.com/dralexjimenez/Facebook Pagina sportiva: https://www.facebook.com/ Pagina di lesioni pushasrx / Facebook: https://www.facebook.com/elpasochiropractor/Facebook Pagina di neuropatia: https://www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/Facebook Pagina del centro fitness: https://www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining / Yelp: Centro di riabilitazione El Paso: http://goo.gl/pwY2n2Aiuto: Centro clinico El Paso: Trattamento: https://goo.gl/r2QPuZ Testimonianze cliniche: https://www.dralexjimenez.com/category/testimonies/ Informazioni: Sito clinico: https: //www.dralexjimenez.com Sito infortunistico: https: //personalinjurydoctorgroup.com Sito infortunistico sportivo: https: //chiropracticscientist.com Sito infortunistico: https: //www.elpasobackclinic.com Centro di riabilitazione: https: / /www.pushasrx.com Medicina funzionale: https: //wellnessdoctorrx.comFitness & Nutrition: http://www.push4fitness.com/team/ Twitter: https://twitter.com/dralexj imenezTwitter: https://twitter.com/crossfitdoctor
* Strategie antivirali * - Un approccio naturale per rafforzare la tua immunità | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Il dottor Alex Jimenez e il suo equipaggio si concentrano sul chiarire alcuni fatti sulla pandemia di COVID-19. Attualmente, non esiste una cura definitiva per COVID-19. Ma cosa possiamo fare allora potresti chiedere? Il dottor Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, e il suo equipaggio presentano strategie antivirali che hanno prove scientifiche da parte di professionisti sanitari di tutto il mondo. In un momento in cui le informazioni vengono diffuse senza supporto scientifico, dobbiamo esaminare gli studi di ricerca che hanno prove scientifiche valide al fine di comprendere la saggistica da ciò che la vera scienza ha presentato. Questi sono tempi difficili e tempi molto spaventosi. Presentiamo un insieme di informazioni presenti dalle opere del Dr. Alex Vasquez. Le sue informazioni a volte criptiche e trovate nei suoi scritti fanno luce e direzione che molti di noi possono prendere per preparare un supporto ottimale dalla nostra immunità. La comunità scientifica è chiara. Ancora una volta, in questo momento non esiste una cura per COVID-19. Ciò non significa che non dobbiamo cercare un modo per ottimizzare la nostra immunità. In particolare, poiché è stato studiato molto il modo in cui le Stategie antivirali possono preparare i nostri corpi. Il dottor Alex Jimenez e il suo equipaggio continuano a discutere le strategie antivirali e come queste possano migliorare il nostro sistema immunitario. - Podcast Insight

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* Strategie antivirali * - Un approccio naturale per rafforzare la tua immunità | El Paso, Tx (2020)

Il dottor Alexander Jimenez vista 48 Marzo 19, 2020 4: 18 pm

PODCAST: Daniel Alvarado del Push Fitness Center e il Dr. Alex Jimenez discutono delle complicazioni della perdita di peso. Come mantenere la concentrazione e come lavorare fino al punto critico. Una discussione Ernest. Il dottor Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, e Daniel (Danny) Alvarado, proprietario del centro fitness PUSH, continua a discutere dell'importanza della perdita di peso e di come le persone e gli atleti possano continuare gli sforzi per mantenersi in salute. La sindrome metabolica è caratterizzata da 5 fattori di rischio, tra cui grasso in eccesso in vita, ipertensione, glicemia alta o zucchero, alti trigliceridi e bassi livelli di HDL o colesterolo buono. Modifiche alla dieta e allo stile di vita, come la partecipazione e l'esercizio fisico e l'attività fisica, possono in definitiva aiutare a migliorare i 5 fattori di rischio associati alla sindrome metabolica e una varietà di problemi di salute, tra cui diabete, ictus e malattie cardiache. Il dott. Alex Jimenez e Daniel (Danny) Alvarado discutono di come la motivazione sia uno degli elementi fondamentali nello sforzo continuo di mantenersi in salute. Seguire una dieta e le modifiche dello stile di vita che sono uniche per ogni individuo può anche aiutare a promuovere il benessere generale. - Podcast Insight Se ti è piaciuto questo video e / o ti abbiamo aiutato in qualsiasi modo, non esitare a iscriverti e condividerci. Grazie e Dio vi benedica. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Iscrizione: http://bit.ly/drjytFacebook Pagina del centro fitness: https://www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/Yelp: Centro di riabilitazione El Paso: http: // goo. gl / pwY2n2Aiuto: Centro clinico El Paso: Trattamento: https://goo.gl/r2QPuZ Testimonianze cliniche: https://www.dralexjimenez.com/category/testimonies/Information: Sito clinico: https: //www.dralexjimenez.comInjury Sito: https: //personalinjurydoctorgroup.comFitness & Nutrition: http://www.push4fitness.com/team/ Twitter: https://twitter.com/dralexjimenezTwitter: https://twitter.com/crossfitdoctor
Tecniche di perdita di peso - Push Fitness Center | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Daniel Alvarado del Push Fitness Center e il Dr. Alex Jimenez discutono delle complicazioni della perdita di peso. Come mantenere la concentrazione e come lavorare fino al punto critico. Una discussione Ernest. Il dottor Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, Texas, e Daniel (Danny) Alvarado, proprietario del centro fitness PUSH, continua a discutere dell'importanza della perdita di peso e di come le persone e gli atleti possano continuare gli sforzi per mantenersi in salute. La sindrome metabolica è caratterizzata da 5 fattori di rischio, tra cui grasso in eccesso in vita, ipertensione, glicemia alta o zucchero, alti trigliceridi e bassi livelli di HDL o colesterolo buono. Modifiche alla dieta e allo stile di vita, come la partecipazione e l'esercizio fisico e l'attività fisica, possono in definitiva aiutare a migliorare i 5 fattori di rischio associati alla sindrome metabolica e una varietà di problemi di salute, tra cui diabete, ictus e malattie cardiache. Il dott. Alex Jimenez e Daniel (Danny) Alvarado discutono di come la motivazione sia uno degli elementi fondamentali nello sforzo continuo di mantenersi in salute. Seguire una dieta e uno stile di vita che sia unico per ogni individuo può anche aiutare a promuovere il benessere generale. - Podcast Insight

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Tecniche di perdita di peso - Push Fitness Center | El Paso, Tx (2020)

Il dottor Alexander Jimenez vista 20 Marzo 19, 2020 1: 09 pm

PODCAST: il dottor Alex Jimenez, chiropratico a El Paso, Texas, Kenna Vaughn, coach sanitario, Truide Torres, Alexander Jimenez e Astrid Ornelas discutono della sindrome metabolica. Il seguente podcast si concentrerà su uno sguardo più approfondito alla comprensione della sindrome metabolica. La sindrome metabolica è una raccolta di condizioni che possono aumentare il rischio di sviluppare una varietà di problemi di salute, tra cui diabete, ictus e malattie cardiache. Inoltre, fattori di rischio come grasso in eccesso, glicemia alta, ipertensione, trigliceridi elevati e bassi livelli di HDL. Le modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a promuovere la perdita di peso che può aiutare a migliorare la sindrome metabolica e i suoi problemi di salute associati. Diversi tipi di nutraceutici, tra cui niacina o vitamina B3, vitamina D, DHEA, Nrf2 e tè verde, tra gli altri. La perdita di peso è importante per aiutare a migliorare la sindrome metabolica. - Podcast Insight Se ti è piaciuto questo video e / o ti abbiamo aiutato in qualsiasi modo, sentiti libero di iscriverti e condividerci. Grazie e Dio vi benedica. Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST Iscrizione: http://bit.ly/drjytFacebook Pagina clinica: https://www.facebook.com/dralexjimenez/Facebook Pagina sportiva: https://www.facebook.com/ Pagina di lesioni pushasrx / Facebook: https://www.facebook.com/elpasochiropractor/Facebook Pagina di neuropatia: https://www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/Facebook Pagina del centro fitness: https://www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining / Yelp: Centro di riabilitazione El Paso: http://goo.gl/pwY2n2Aiuto: Centro clinico El Paso: Trattamento: https://goo.gl/r2QPuZ Testimonianze cliniche: https://www.dralexjimenez.com/category/testimonies/ Informazioni: Sito clinico: https: //www.dralexjimenez.com Sito infortunistico: https: //personalinjurydoctorgroup.com Sito infortunistico sportivo: https: //chiropracticscientist.com Sito infortunistico: https: //www.elpasobackclinic.com Centro di riabilitazione: https: / /www.pushasrx.com Medicina funzionale: https: //wellnessdoctorrx.comFitness & Nutrition: http://www.push4fitness.com/team/ Twitter: https://twitter.com/dralexj imenezTwitter: https://twitter.com/crossfitdoctor
* Sindrome metabolica * Spiegazione (2020) - Discussione avanzata | El Paso, Tx

PODCAST: il dottor Alex Jimenez, chiropratico a El Paso, Texas, Kenna Vaughn, coach sanitario, Truide Torres, Alexander Jimenez e Astrid Ornelas discutono della sindrome metabolica. Il seguente podcast si concentrerà su uno sguardo più approfondito alla comprensione della sindrome metabolica. La sindrome metabolica è una raccolta di condizioni che possono aumentare il rischio di sviluppare una varietà di problemi di salute, tra cui diabete, ictus e malattie cardiache. Inoltre, fattori di rischio come grasso in eccesso, glicemia alta, ipertensione, trigliceridi elevati e bassi livelli di HDL. Le modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a promuovere la perdita di peso che può aiutare a migliorare la sindrome metabolica e i suoi problemi di salute associati. Diversi tipi di nutraceutici, tra cui niacina o vitamina B3, vitamina D, DHEA, Nrf2 e tè verde, tra gli altri. La perdita di peso è importante per aiutare a migliorare la sindrome metabolica. - Podcast Insight

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* Sindrome metabolica * Spiegazione (2020) - Discussione avanzata | El Paso, Tx

Il dottor Alexander Jimenez vista 69 Marzo 19, 2020 11: 58 am

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Ancora una volta, ti diamo il benvenuto 👊🏻.

I nostri scopi e passioni: Sono un dottore in Chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale focalizzate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento della forza pratica e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e dei tessuti molli.

Utilizziamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, sistemi di allenamento e riabilitazione fitness per l'agilità e la mobilità per tutte le età.

Come estensione per una riabilitazione efficace, offriamo anche ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento di agilità avanzate. Abbiamo collaborato con i medici, terapeuti e formatori della città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi alle loro più alte capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e usano la capacità del corpo di raggiungere specifici obiettivi misurati, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, rimedi ormonali controversi, interventi chirurgici indesiderati o droghe che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che si realizza con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è quello di potenziare in ultima analisi i nostri pazienti per mantenere il modo di vivere più salutare.

Con un po 'di lavoro, possiamo raggiungere una salute ottimale insieme, non importa l'età o la disabilità.

Unisciti a noi per migliorare la tua salute per voi e per la tua famiglia.

Si tratta di: VIVERE, AMARE E MATERIARE! 🍎

Benvenuto e God Bless

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Central:
6440 Gateway Est, Ste B
Telefono: +915 850 0900

Lato est:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefono: 915-412-6677A

Posizione clinica 1

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El Paso, TX 79936
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Posizione clinica 2

Indirizzo: 6440 Gateway East, edificio B
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Posizione clinica 3

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Web: www.ChiropracticScientist.com

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