Nel mondo frenetico di oggi gli individui hanno bisogno di un piccolo aiuto quando si tratta di lasciar andare comportamenti cattivi / negativi e adottare / abbracciare comportamenti positivi per sostenere una salute e uno stile di vita ottimali. Questo è dove a allenatore di salute entra in gioco
Più adulti negli Stati Uniti hanno una malattia cronica e circa il trenta per cento ne ha due o più.
Molti operatori sanitari non sanno come consigliare i pazienti su una vita sana e, se lo fanno, il le informazioni sono limitate a conoscenze di base come l'esercizio fisico e l'alimentazione sana. Con questo tipo di informazioni e non molto entusiasmo, i pazienti non lo sono ascoltare o fare cambiamenti duraturi.
Molti provider non ascoltano ciò che sta accadendo e dicono semplicemente ai pazienti cosa fare, invece di discutere le migliori opzioni per cui hanno la loro salute. Le persone a cui viene detto cosa fare sono è improbabile che ascolti o segua le raccomandazioni.
Un allenatore della salute crea un piano di salute personalizzato che si adatta alla tua vita, ti fa andare avanti, imposta una strategia per le sfide e ti guida attraverso! Questo è ciò che fa un allenatore della salute.
Sommario
Ciò consente alle persone di apportare cambiamenti di comportamento significativi che dureranno per sempre.
Centri di coaching su:
Questi hanno lo scopo di coinvolgere attivamente i pazienti in cambiamenti comportamentali positivi.
I coach della salute affrontano i pazienti ovunque si trovino nella loro salute. Un individuo può essere sano e voglio solo un consiglio a soggetti estremamente malsani con problemi di peso, malattie croniche, malattie o quanto sopra.
Il punto è aiutare le persone ad apprendere le tecniche di autogestione. L'allenatore insegna, motiva e strategica con l'individuo da fare decisioni istruite / informate che si trasformerà in normali abitudini sane.
Il coaching si presenta sotto forma di:
Ecco come vengono sviluppati atteggiamenti e comportamenti sani.
L'anamnesi della salute del paziente viene presa in considerazione. Quindi l'allenatore chiede:
Spesso i pazienti non sanno dove si trovano dal punto di vista della salute e potrebbero non essere sicuri di come spiegare. Qui è dove gli allenatori della salute e la loro formazione possono analizzare qualsiasi domanda / problema che un paziente possa avere.
Un allenatore di salute esaminerà dove un paziente è in salute in base a:
Questo inventario sanitario è per il paziente di riflettere su dove si trovano nella loro salute e dove vogliono essere.
I pazienti sono invitati e incoraggiati a porre domande sul piano, apportare modifiche, ripristinare gli obiettivi, ecc.
La motivazione può presentarsi in varie forme. Man mano che le persone apprendono in vari modi, anche le strategie motivazionali per convincere i pazienti ad esercitare il comportamento positivo delineate nel loro piano di trattamento. Alcuni modi in cui gli allenatori motivano sono:
Sei fasi di cambiamento comportamentale:
Esistono diverse strategie per superare ogni fase e passare alla fase successiva fino al raggiungimento del comportamento positivo.
I pazienti vengono aiutati a capire cosa vogliono cambiare della loro salute in base a ciò che vedono e ai cambiamenti più importanti per loro. Non esiste una risposta corretta, poiché è diversa per tutti.
Gli allenatori incoraggiano il paziente a identificare i propri valori e ciò che è più importante per ogni individuo.
Questi includono:
I valori iniziano all'inizio dell'infanzia e vengono rivalutati man mano che la vita va avanti e possono cambiare.
La chiarezza è importante per aiutare il paziente a sviluppare l'autocoscienza per prendere decisioni intelligenti e rimanere in equilibrio.
Un allenatore potrebbe porre domande come:
Per alcuni, identificare comportamenti negativi può aiutare, man mano che il paziente cresce e si rende conto di come sta cambiando la sua salute, i suoi valori iniziano a cambiare.
Queste informazioni aiutano a creare un piano d'azione insieme a passaggi per aiutare il processo decisionale del paziente.
Mentre si lavora con il paziente per determinare gli obiettivi e creare passaggi, vengono creati strumenti e metodi per garantire che il paziente comprenda il proprio ruolo nella salute.
Gli allenatori chiedono ai pazienti quello che sanno ed cosa vorrebbero sapere? Non ci sono domande errate, a distanza, come più un individuo conosce, così come più l'allenatore conosce il paziente, migliore sarà il piano di trattamento.
Se il paziente non capisce, il processo viene ripetuto fino a quando il paziente non è in grado di spiegare il piano di trattamento all'allenatore in modo che tutto sia chiaro.
Questa tecnica è riconosciuta da varie associazioni, tra cui:
Prima di stabilire gli obiettivi, i pazienti esaminano le aree primarie della loro vita che desiderano migliorare / cambiare.
Queste aree primarie possono essere molto simili ai valori del paziente.
Gli esempi includono:
Una volta che un paziente ha identificato ciò su cui vorrebbe concentrarsi, le sessioni di brainstorming vengono messe in atto, su ciò che vogliono cambiare o migliorare per ciascuna area primaria.
Vengono quindi suddivisi in obiettivi più piccoli nella creazione del piano d'azione principale.
Man mano che il paziente avanza, sono più motivati e incoraggiati ad affrontare sfide più grandi.
I pazienti comprendono quali aree della loro vita vogliono migliorare / cambiare.
Con le aree primarie conosciute, il paziente inizia la sfida di cambiare il loro attuale stato malsano in sano.
Aree da considerare:
Quando il paziente è pronto, l'allenatore aiuterà a sviluppare:
Obiettivi SMART che consentono struttura e tracciabilità e creano traguardi chiari per l'individuo.
Una volta che un allenatore di salute capisce dove vuole andare il paziente, la fase successiva sta pianificando.
I pazienti aiutano a creare il loro piano di trattamento.
Questo piano è un accordo tra il paziente e l'allenatore della salute che descrive il cambiamento di comportamento che il paziente vuole fare, come lo farà e il loro impegno per il risultato finale.
Esempio di obiettivi che un paziente seguirà per perdere peso:
Questi piccoli compiti rendono più facile per il paziente vedere i propri progressi.
L'allenatore controllerà regolarmente con il paziente per assicurarsi che aderiscano al piano.
Gli istruttori sanitari possono garantire a un paziente un supporto motivazionale coerente creando un piano di follow-up che funzioni in combinazione con il loro piano di trattamento primario.
Le cure di follow-up possono includere programmi per esami o test fisici, referral e raccomandazioni per mantenere lo sviluppo di comportamenti positivi.
Allenatori e pazienti lavorano insieme per creare obiettivi realistici per il futuro.
Man mano che il paziente avanza, l'allenatore della salute può formulare ulteriori raccomandazioni o collaborare con il paziente per adattare il proprio piano o assicurarsi che il paziente sappia dove rivolgersi in caso di domande.
Una volta raggiunti gli obiettivi, è importante avere supporto per continuare il comportamento positivo. Le fonti di supporto tradizionali includono:
I pazienti potrebbero non avere sempre accesso a supporto esterno, gli allenatori insegnano anche ai pazienti come trovare supporto positivo in varie attività in città che possano aiutare i pazienti e i loro la salute generale.
At Chiropratica medica e clinica di benessere funzionale abbiamo il il team di operatori sanitari più votato per ottenere la migliore salute ottimale.
Fred Foreman è un allenatore di basket che dipende dalla sua salute generale e dal suo benessere per essere in grado di impegnarsi nelle sue responsabilità quotidiane. Di conseguenza, l'allenatore Foreman ha iniziato il 6 Day Detox Program, progettato per aiutare a rinnovare e migliorare le capacità di pulizia e disintossicazione del corpo umano.
La buona salute è costruita su la dieta ed esercizio fisico. L'obiettivo è migliorare continuamente mantenendo abitudini sane che sviluppano comportamenti più sani. Non devi fare nulla di drastico. Avrai un tempo più semplice per apportare modifiche se inizi in piccolo e passi gradualmente verso uno stile di vita che è meglio per te. Un allenatore della salute può farti operare e esibirti al massimo livello!
Le informazioni qui riportate su "Qual è lo scopo di un allenatore della salute El Paso, Texas" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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