Benefici per la salute del tè fermentato Kombucha

kombucha è un tè fermentato che esiste da quasi 2,000 anni. Divenne popolare in Europa all'inizio del XX secolo. Ha gli stessi benefici per la salute del tè, è ricco di probiotici, contiene antiossidanti e può distruggere i batteri nocivi. Le vendite di Kombucha stanno crescendo a negozi per i suoi benefici per la salute e l'energia.

kombucha

È tipicamente fatto con tè nero o verde, zucchero, batteri sani e lievito. Viene aromatizzato aggiungendo spezie o frutta nel tè mentre fermenta. Viene fermentato per circa una settimana, quando vengono prodotti gas, 0.5 percento di alcol, batteri benefici e acido acetico. Il processo di fermentazione rende il tè leggermente effervescente. Contiene Vitamine del gruppo B, antiossidanti e probiotici, ma il contenuto nutrizionale varierà a seconda del marchio e la sua preparazione.

Benefici

I vantaggi includono:

• Migliore digestione dal fatto che la fermentazione produce probiotici.
• Aiuta con diarrea e sindrome dell'intestino irritabile/IBS.
• Rimozione delle tossine
• Aumento di energia
• Miglioramento della salute del sistema immunitario
• Perdita di peso
• Aiuta con la pressione alta
• Malattia del cuore

Kombucha, fatto da tè verde, include i vantaggi di:

• Composti bioattivi
• Polifenoli
• Antiossidanti per la protezione dai danni cellulari.
• Aiuta a bruciare i grassi con composti che includono epigallocatechina-3-gallato/EGCG e catechina, che aumenta il tasso metabolico e la combustione dei grassi.
• Protegge il corpo da malattia cardiaca.

Probiotici

I batteri benefici sono conosciuti come probiotici. Questi stessi probiotici si trovano in altri alimenti fermentati, come lo yogurt e crauti. I probiotici aiutano a popolare l'intestino con batteri sani che aiutano la digestione, riducono l'infiammazione e producono le vitamine essenziali B e K. I probiotici migliorano i movimenti intestinali e alleviano la nausea, il gonfiore e l'indigestione.

Antiossidanti

I benefici degli antiossidanti e dei polifenoli includono:

• Aumento del tasso metabolico
• Pressione sanguigna ridotta
• Abbassamento del colesterolo
• Miglioramento della funzione cognitiva
• Ridotto rischio di malattie croniche: malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro.

Proprietà antibatteriche

• Il processo di fermentazione produce acido acetico che distrugge gli agenti patogeni dannosi come batteri e lieviti invasivi, prevenendo l'infezione.
• L'effetto antibatterico preserva anche i batteri benefici.

Disintossicazione del fegato

• Può aiutare a disintossicare il fegato, che:
• Migliora la salute generale della pelle
• Migliora la funzionalità epatica
• Diminuisce il gonfiore addominale e il dolore
• Migliora la digestione e la funzione della vescica

Supporto al pancreas

• Può migliorare la funzione pancreatica, che può aiutare a proteggere il corpo da malattie e malattie come:
• Reflusso acido
• Spasmi addominali
• Intorpidimento
• Cancro al pancreas

Joint Support

• L' torcia contiene composti come le glucosamine che hanno dimostrato di migliorare la salute delle articolazioni e alleviare il dolore articolare.
• Le glucosammine aumentano l'acido ialuronico, lubrificando le articolazioni, che aiuta a proteggerle e rafforzarle.

Soddisfa la voglia di bibite

• La varietà di sapori e la carbonatazione naturale possono soddisfare il desiderio di una bibita o di altre bevande malsane.

Injury Medical Chiropratica e Medicina Funzionale Clinica include elementi di medicina integrativa e adotta un approccio diverso alla salute e al benessere. Gli specialisti hanno una visione completa della salute di un individuo, riconoscendo la necessità di un piano di trattamento personalizzato per aiutare a identificare ciò che è necessario per stare in salute. Il team creerà un piano personalizzato che si adatta al programma e alle esigenze di un individuo.

Il dietista spiega Kombucha

Riferimenti

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