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Il ginocchio di Runner è un termine comunemente usato per caratterizzare una varietà di problemi di salute che alla fine possono causare dolore, disagio e altri sintomi intorno alla rotula, chiamati anche patella. Questi problemi di salute comprendono la sindrome del dolore anteriore del ginocchio, il malallineamento rotulofemorale, la rotula condromalacia e la sindrome della banda iliotibiale.
Il ginocchio del corridore si verifica comunemente negli atleti, in particolare i corridori, tuttavia, qualsiasi tipo di esercizio o attività fisica che sollecita ripetutamente l'articolazione del ginocchio potrebbe causare problemi di salute. Ciò può includere camminare, sciare, andare in bicicletta, saltare, andare in bicicletta e giocare a calcio. Secondo la Harvard Medical School, il ginocchio del corridore è più diffuso nelle donne che negli uomini.
I sintomi più comuni associati al ginocchio del corridore includono un dolore sordo e doloroso intorno o dietro la rotula, noto anche come la rotula, specialmente dove incontra la regione inferiore dell'osso o del femore. Potresti provare dolore quando:
Nel caso della sindrome della banda iliotibiale, il dolore è più intenso nella regione esterna del ginocchio. È qui che la banda iliotibiale, che corre dall'anca alla parte inferiore della gamba, si collega alla tibia o all'osso interno più spesso della parte inferiore della gamba.
Inoltre, i sintomi comunemente associati al ginocchio del corridore possono anche influenzare l'andatura, il modo di camminare e persino la postura di un individuo mentre si è in piedi o camminando. Questi cambiamenti possono indurre le strutture del corpo umano a compensare le funzioni alterate, causando una varietà di problemi di salute, come lombalgia e sciatica.
Il dolore e il disagio del ginocchio del corridore possono essere causati dall'irritazione dei complessi tessuti molli o dalla fodera del ginocchio, dalla cartilagine usurata o strappata, nonché dai tendini tesi. Una delle seguenti cause può causare il ginocchio del corridore, tra cui:
Occasionalmente, i sintomi dolorosi possono avere origine nella parte bassa della schiena e nell'anca fino al ginocchio. Questo è noto come "dolore riferito".
Per determinare una diagnosi del ginocchio del corridore, il personale sanitario richiede una storia medica completa e una valutazione fisica approfondita che spesso può includere esami del sangue, radiografie, scansioni MRI o scansioni TC per una diagnosi accurata.
L'operatore sanitario determinerà l'approccio terapeutico migliore in base alla causa del ginocchio del corridore, tuttavia nella maggior parte dei casi il ginocchio del corridore può essere trattato senza intervento chirurgico. Molto spesso, la fase iniziale del trattamento è utilizzare RISO:
Anche i farmaci antinfiammatori non steroidei da banco o FANS, come aspirina, ibuprofene e naprossene, possono aiutare a ridurre ulteriormente il dolore, il disagio e il gonfiore. Il paracetamolo può anche aiutare a ridurre i sintomi. Potresti voler parlare con il tuo medico prima di assumere questi farmaci, soprattutto se hai altri problemi di salute o assumi altri farmaci da prescrizione.
L'operatore sanitario può anche raccomandare allungamenti ed esercizi per migliorare la forza e la gamma di movimento. Potrebbero legarti il ginocchio o fornirti un tutore per offrire un ulteriore sollievo dal dolore. È inoltre possibile utilizzare plantari personalizzati per sostenere il ginocchio. La chirurgia può essere raccomandata se la cartilagine è danneggiata o se la rotula deve essere riallineata.
L'American Academy of Orthopaedic Surgeons raccomanda questi metodi e tecniche per prevenire il ginocchio del corridore:
Il ginocchio del corridore è un termine ben noto utilizzato per descrivere una varietà di problemi di salute associati a una raccolta simile di sintomi dolorosi. Il ginocchio del corridore generalmente include la sindrome del dolore femoro-rotulea, o PFPS, e / o sindrome della fascia ileotibiale, o ITBS, entrambe considerate lesioni da stress ripetitivo. È essenziale rivolgersi immediatamente a un medico per determinare una diagnosi accurata del ginocchio del corridore e continuare con l'approccio terapeutico appropriato. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Lo scopo dell'articolo è capire come il ginocchio del corridore può essere associato alla sciatica e ad altri sintomi. La sciatica è una raccolta di sintomi caratterizzati da dolore, sensazione di formicolio e intorpidimento. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, salute muscoloscheletrica e nervosa, nonché articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Dolore nella zona lombare e sciatica sono problemi di salute comuni che colpiscono molte persone in tutto il mondo. Tuttavia, lo sapevate che il dolore cronico può essere dovuto a problemi ai piedi? Problemi di salute originati dal piede possono alla fine causare squilibri nella colonna vertebrale, come una cattiva postura, che può causare i ben noti sintomi della lombalgia e della sciatica. Plantari personalizzati per i piedi, progettati individualmente con supporto 3-arch possono aiutare a promuovere la salute e il benessere generale sostenendo e promuovendo una buona postura e correggendo i problemi del piede. Plantari personalizzati possono infine contribuire a migliorare la lombalgia e la sciatica.
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