Ridurre i sintomi di stress e artrite reumatoide El Paso, Texas
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Ridurre i sintomi di stress e artrite reumatoide El Paso, Texas

Ridurre lo stress è importante per il benessere emotivo e la salute fisica. reumatoide l'artrite è una condizione complessa senza cura e può causare intenso dolore cronico. Lo stress aggrava solo i sintomi, influenza la percezione del dolore e indebolisce il corpo. La gestione dello stress è estremamente importante per ridurre il dolore. In uno stato indebolito, un individuo è più vulnerabile ai sintomi dell'artrite, come riacutizzazioni, debolezza e affaticamento. La chiropratica può aiutare.

Esistono trattamenti non chirurgici per l'artrite, come farmaci, fisioterapia e terapia di massaggio che affrontano la natura fisica della condizione. Di eliminare i trigger stressanti e apportare cambiamenti comportamentali / di stile di vita sani un migliore senso di benessere può essere raggiunto.

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Diverse emozioni possono scatenarsi:

  • Confusione
  • Frustrazione
  • Rabbia
  • Tristezza
  • Impotenza

E tutti questi sentimenti possono generare uno stress intenso su un individuo. La chiropratica eccelle nel benessere e sta diventando sempre più comune per le persone visitare le cliniche di chiropratica per trattare una varietà di diversi tipi di sintomi e condizioni del dolore. Gli aggiustamenti chiropratici offrono innumerevoli benefici a quelli con artrite. Esploreremo come la chiropratica può aiutare le persone con artrite e dare ulteriori informazioni insieme a suggerimenti su come alleviare il dolore.

Cosa fa la chiropratica

Un dottore di la chiropratica è un professionista della salute che si concentra sul benessere e sulla salute ottimale invece dei sintomi di malattia / malattia. La loro specialità mira ad adattare la colonna vertebrale per correggere disallineamenti che potrebbero spingere verso il basso i nervi e causare gravi disturbi nel corpo. La chiropratica regolare non solo ripristina la salute in tutto il corpo, ma aiuta ad alleviare il mal di schiena e qualsiasi altro sintomo associato a una spina dorsale non allineata.

Lavorano anche nella creazione di programmi di allenamento specifici per la condizione da trattare insieme al dieta adeguata da utilizzare per aiutare nella gestione dell'infiammazione e del dolore.

Artrite

Artrite è l'infiammazione delle articolazioni del corpo che provoca dolore, rigidità e libertà di movimento limitata. Esistono oltre 200 diverse varietà di artrite. Generalmente associato all'età, può colpire i giovani. Può colpire praticamente qualsiasi area del corpo. L'artrite può causare danni ai tessuti molli e ai muscoli.

L'osteoartrite noto anche come malattia articolare degenerativa, è il tipo più comune. Viene da un trauma ripetuto alle articolazioni e si verifica più spesso negli anziani.

Altre forme includono:

  • L'artrite reumatoide è il secondo tipo comune in cui il sistema immunitario attacca le articolazioni.
  • Artrite psoriasica, an autoimmune forma di artrite.
  • La spondilite anchilosante è un tipo di artrite in cui il corpo attacca se stesso.
  • L'artrite settica è causata da un'infezione virale o batterica delle articolazioni.

Diagnosi

La diagnosi dell'artrite comporta un esame fisico approfondito. Rgli eumatologi hanno spesso bisogno di aiuto questi casi, e quindi un lavoro medico può essere fatto e a chiropratico potrebbe essere raccomandato. Ciò comprende Radiografia o risonanza magnetica, urine, analisi del sangue ed esami fisici. Avere la condizione correttamente diagnosticata aiuterà a trattare più efficacemente i sintomi.

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Chiropratica

Il trattamento più comune è il farmaco, che riduce l'infiammazione, il gonfiore e riduce il dolore. I chiropratici possono essere di grande aiuto nella gestione dell'artrite. I farmaci funzionano ma, come abbiamo visto, possono avere a lungo termine rischi per la salute come alterata guarigione, danni al rivestimento dello stomaco e sanguinamento interno.

Un chiropratico può ridurre lo stress e fare affidamento sui farmaci, gestendo il dolore e i sintomi in modo naturale. La chiropratica può:

  • Migliora la gamma di moto
  • Mantiene la colonna vertebrale correttamente allineata
  • Migliora la resistenza
  • Migliorare la flessibilità
  • Aumentare la forza
  • Aumenta il tono muscolare
  • Sviluppa un piano dietetico e nutrizionale per ridurre l'infiammazione
  • Raccomandare un regime di esercizio che favorisca i sintomi dell'artrite

Secondo l'American Chiropractic Association, questo è vitale nella gestione dei sintomi dell'artrite.

Trattamento

Comprendi che la chiropratica non può curare l'artrite. Possono aiutare ad alleviare i sintomi, rallentare la progressione e aiutare a ridurre i livelli di stress. Useranno le regolazioni in combinazione con altri trattamenti. Questo può includere:

  • Trattamenti caldi e freddi
  • Trattamenti ad ultrasuoni
  • Massaggio
  • Stimolazione muscolare elettronica
  • Riabilitazione fisica
  • Magnetoterapia

Ridurre lo stress

Esercitare

Aerobica in acqua o fare passeggiate nel parco / quartiere come parte di una routine quotidiana promuove una mente sana riducendo lo stress e l'ansia. Esercizi delicati come l'esercizio aerobico sono perfetti perché migliora la mobilità e aiuta a perdere qualche chilo togliendo la pressione dalle articolazioni. L'esercizio fisico crea endorfine, che riduce il dolore e migliora l'umore.

Gruppi di supporto

Con qualsiasi tipo di condizione dolorosa, è facile sentirsi soli. Unirti a un gruppo di supporto può metterti in contatto con persone che comprendono cosa sta succedendo e le emozioni che stai vivendo. La comunità aiuta a diminuire il senso di isolamento.

Terapia di rilassamento

Questo si concentra sul calmare il corpo e la mente facendo uno sforzo cosciente per rilassarsi. Anche solo per pochi istanti, potresti trovare questa tecnica efficace nel controllo della risposta allo stress. Inizia concentrandoti su una parte del corpo come le mani, i piedi, ecc.

Concentrati fino a quando l'area su cui ti stai concentrando è completamente priva di stress o tensione. Quindi immagina il flusso di assenza di gravità attraverso il corpo. Chiudi gli occhi, sdraiati, spegni le luci e pensa a qualcosa di rilassante. Non ci sono linee guida rigorose per il relax. Qualunque cosa ti metta in uno stato d'animo rilassato è il modo di farlo.

Bagno caldo

Calore caldo umido da una doccia, vasca o bagno turco ridurre la secrezione di ormoni dello stress e aumentare i livelli di endorfine, come sopra menzionato i naturali antidolorifici del corpo.

Prenditi del tempo per te stesso

Quando si tratta di ridurre lo stress, l'equilibrio è la chiave. Rimanere attivo e regolare riposo / sonno è vitale per il successo del trattamento. L'equilibrio deve essere in tutto ciò che fai. Pertanto, prendi il tempo per le cose che vuoi fare.

risultati

Le malattie infiammatorie come l'artrite hanno dimostrato che i migliori risultati si ottengono combattendo da tutti gli angoli. Lavorare con a chiropratico e i reumatologi che combinano i trattamenti possono fare la differenza. Una dieta sana e un programma di esercizi attivi ti porteranno nella giusta direzione verso uno stile di vita sano e attivo. Se tu o una persona cara si soffre di artrite, non esitate a chiamare. Siamo qui per aiutarti in ogni modo possibile!


Depressione e dolore cronico


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