I ricercatori dicono di poter godere dei benefici di una buona notte di sonno anche se si è appena riposati

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Se stai costantemente incolpando il tuo cattivo stato d'animo o la mente sparsa per un brutto sonno, potrebbe essere il momento di ripensare. La ricerca suggerisce la quantità di sonno che si pensa di avere può essere più importante di chiusura effettiva. Uno studio 2014 sul "sonno placebo" ha scoperto che quando le persone sono state raccontate avevano avuto una sleale di buona notte

Sourced tramite Scoop.it da: qz.com

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