I ricercatori prevedono una diffusa malattia del fegato grasso

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In tutti gli Stati Uniti, Regno Unito e Australia, sempre più casi di malattie epatiche si manifestano in assenza di abuso di alcol. Decenni fa, abbiamo visto solo condizioni come la malattia del fegato grasso e la cirrosi si verificano come risultato diretto di indulgenza eccessiva di alcool, tuttavia, questa tendenza è cambiata nel giorno corrente. Oggi, sempre più adulti e bambini sono stati diagnosticati con NON-ALCOHOLIC FATTY LIVER DISEASE (NAFLD).

NAFLD è una condizione medica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grassi, all'interno delle cellule epatiche. Ciò significa che il tessuto epatico normale e sano diventa in parte sostituito con un tessuto adiposo. Il grasso inizia a invadere il fegato, gradualmente infiltrando le aree del fegato sane, diminuendo la quantità di tessuto fegato attivo sano.

Mentre è normale che il fegato contenga alcuni grassi, accumulazioni di più di 5 al 10 per cento del peso del fegato sono problematiche.

70 milioni di americani hanno malattia epatica grassa e nemmeno lo so.

Anatomia e funzione del fegato

Il fegato è uno degli organi più sofisticati del corpo, che lavora instancabilmente giorno dopo giorno. Quindi ecco cosa fa il tuo fegato, in poche parole. Il fegato regola la maggior parte dei livelli chimici nel sangue e esclude la bile. Bile è necessario per abbattere i grassi. Tutto il sangue che lascia lo stomaco e gli intestini deve passare attraverso il fegato per filtrare. E 'la responsabilità del fegato di disintossicare questo sangue. Ecco alcune altre importanti funzioni del fegato:

  • Detossica le sostanze chimiche e metabolizza i farmaci.
  • Produce proteine ​​importanti per la regolazione della coagulazione del sangue
  • Riduce gli ormoni in eccesso che circolano nel flusso sanguigno
  • Produce il colesterolo (necessario per la vitamina D e la produzione di ormoni e per i nervi sani)
  • Conserva e rilascia glucosio, se necessario
  • Negozi di ferro
  • Converte l'ammoniaca nociva in urea (l'urea è un prodotto finale del metabolismo delle proteine ​​che viene escreto nelle urine)
  • Elimina il sangue di alcool, farmaci, droghe e altri prodotti chimici nocivi
  • Produce i fattori immunitari e rimuove i batteri dal flusso sanguigno
  • Elimina e rimuove bilirubina (eccessiva accumulazione provoca l'ittero della cute e degli occhi)

È la responsabilità del fegato a trattare (conservare) sostanze nutritive, come le vitamine, i minerali e il ferro, in modo da essere assorbiti in modo più efficiente.

Il fegato grasso non alcolico (NAFLD) è diventato sempre più comune negli Stati Uniti e nell'Europa occidentale come aumento di peso, obesità, resistenza all'insulina, diabete e sindrome metabolica sono aumentate in proporzioni epidemiche. È oggi la causa più comune dei disturbi epatici negli Stati Uniti e in altri paesi industrializzati occidentali, come l'Australia e il Regno Unito. Si stima che 1 in 5 persone (25%) in queste regioni abbia NAFLD.

Sebbene la ricerca abbia dimostrato che NAFLD è più frequentemente causato dall'eccesso di peso e obesità, dalla sindrome metabolica e dal diabete, gli studi hanno anche rivelato che l'uso eccessivo di farmaci prescritti e gli assassini di dolore (o la loro tossicità) possono portare alla malattia epatica bene.

Sintomi della malattia del fegato

Un fegato grasso non alcolico è spesso indicato come una "malattia silenziosa". Inizialmente non ci possono essere sintomi, vale a dire, potete vivere con la condizione per molti anni, anche decenni, e non capirlo. Nel tempo, tuttavia, alcuni segni possono cominciare a superare. Questi sintomi includono:

  • sensazione di stanchezza
  • fatica
  • la perdita di peso
  • perdita di appetito
  • debolezza
  • nausea
  • confusione
  • problemi di concentrazione
  • dolore al centro o alla parte superiore destra del ventre
  • fegato allargato
  • gonfiore e gas
  • urine scure
  • lividi facilmente
  • sudorazione, eccessivamente
  • costipazione
  • le secche e le macchie scure sul collo e sotto le braccia

Nel corso del tempo, la malattia epatica del grasso può portare alla cirrosi del fegato. Ciò si verifica quando il tessuto cicatriziale si sviluppa nel fegato, impedendo al fegato di funzionare correttamente. Il tessuto cicatriziale blocca il flusso di sangue attraverso il fegato e rallenta l'elaborazione di sostanze nutritive, ormoni, droghe e tossine prodotte naturalmente, nonché la produzione di proteine ​​e altre sostanze prodotte dal fegato. I sintomi della cirrosi sono gravi e includono l'accumulo di liquidi nel corpo (in particolare la cavità addominale chiamata ascites), debolezza muscolare, sanguinamento interno, ingiallimento della pelle e degli occhi e insufficienza epatica.

Diagnosi del fegato grasso

Il modo migliore per diagnosticare un fegato grasso è con un ultrasuono addominale o una biopsia, anche se un'ecografia è molto meno invasiva. Spesso, le persone con NAFLD non avranno elevati enzimi epatici, in modo che i test del sangue possano sembrare normali. Gli enzimi epatici elevati tuttavia, indicano che si ha infiammazione del fegato che può essere fatto a NAFLD o una condizione più grave chiamata NASH.

Cause della radice e fattori di rischio della malattia del fegato

Ci sono diversi fattori di rischio che aumentano le possibilità di avere NAFLD:

  • Obesità
  • Chirurgia di bypass gastrico
  • Colesterolo alto
  • Alti livelli di trigliceridi nel sangue
  • Diabete di tipo 2
  • Sindrome metabolica
  • Farmaci
  • Apnea notturna
  • Sindrome da ovaie policistiche (PCOS)
  • Tiroide underactive (ipotiroidismo)
  • Ghiandola pituitaria underactive (hypopituitarism)
  • Hemachromatosis (accumulo di ferro in eccesso)

Una revisione 2006 pubblicata nella Journal of Clinical Gastroenterology afferma che NAFLD è un riscontro comune tra i pazienti sottoposti a chirurgia bariatrica, con un'incidenza variabile tra il 84 e il 96 per cento. La revisione ha anche notato che la malattia sembra essere la più comune tra gli uomini, e aumenta con la menopausa nelle donne.

Cibi che possono portare a malattie del fegato grasso

Alti carboidrati e alimenti raffinati

Gli alimenti come pane, riso e mais vanno evitati. Tutti i pani bianchi e carboidrati devono essere eliminati o significativamente ridotti dalla vostra dieta, e anche i grani interi devono essere consumati con moderazione (perché i granelli vengono convertiti in zucchero). Tutti raffinati Quando consumiamo troppi carboidrati raffinati, i livelli di insulina aumentano e la sensibilità all'insulina è un fattore importante nella causa della malattia epatica.

Bevande zuccherate

Bevande sportive (Gatorade / powerade), soda, bevande energetiche e succhi di frutta sono pieni di zucchero e dolcificanti artificiali. Questo zucchero che entra nel tuo corpo causa malattia epatica grassa. La media di 12-oncia di sodio, per esempio, ha cucchiaini 10 di zucchero! Il tuo corpo non è in grado di abbattere la quantità di zucchero che la maggior parte degli americani consuma ogni giorno e sta influenzando il fegato, grande tempo.

L'American Heart Association (AHA) consiglia non più di 6 tsp (25g) di zucchero al giorno per le donne e 9 tsp (38g) al giorno per gli uomini. L'assunzione di zucchero del bambino non deve superare 3 tsp al giorno.

La persona media consuma 20 tsp o più di zucchero al giorno - equivalenti a libbre 66 e più di zucchero all'anno.

Secondo uno studio condotto presso la scuola di medicina Emory di Atlanta, gli zuccheri, in particolare il fruttosio, sono sospettati di contribuire allo sviluppo del NAFLD e della sua progressione. Il fruttosio è stato mostrato nella ricerca per fare danni estesi alle cellule epatiche. Ci sono stati anche legami sostanziali tra l'aumento del consumo di fruttosio e l'obesità, la dislipidemia e la resistenza all'insulina.

Alimenti trasformati

Oli idrogenati, zucchero raffinato, cibi convenzionali e carni per il pranzo sono notoriamente tossiche per il tuo sistema. Nitrati e nitriti, ad esempio, si trovano comunemente negli alimenti trasformati e nella carne del pranzo, e sono stati collegati a gravi condizioni, tra cui il cancro. Il alta fruttosio sciroppo di mais trovato nei nostri alimenti trasformati è la singola causa principale di fegato grasso; devi stare lontano da questi prodotti al fine di curare la malattia del fegato.

Gli alimenti che migliorano la malattia del fegato grasso

Una recensione pubblicata nella European Journal of Medicinal Chemistry afferma che gli enzimi naturali che si trovano nelle verdure, frutta, estratti vegetali e erbe, sono stati tradizionalmente utilizzati per il trattamento delle malattie epatiche. È incredibilmente importante aggiungere verdure alla vostra dieta quotidiana.

Un modo semplice per farlo è da spremere le verdure per una salute quasi perfetta. Con una ridotta funzionalità epatica, i succhi di verdure hanno il vantaggio aggiuntivo di rendere le verdure più facili da digerire e più facilmente disponibili per l'assorbimento. Le verdure ideali per una disintossicazione epatica includono il cavolo, il cavolo, la lattuga, il cavolfiore, il broccolo, i cavoli di Bruxelles, gli asparagi, le barbabietole e il sedano.

Barbabietole

Le barbabietole naturalmente puliscono e purificano il sangue, che aumenta la funzione epatica e la produzione di nutrienti nel tuo corpo. Le barbabietole sono anche elevate in antiossidanti, folati, ferro, fibre e betaine (un enzima digestivo naturale). Le barbabietole vanno ottime nelle ricette di succedanei e gettate in frullati (un po 'va molto). Trascinare alcune barbabietole e gettare le vostre insalate, quotidianamente.

Broccoli

Broccoli e altri membri della famiglia crucifera (germogli di brussel, cavolfiori, rucola, cavolo, verdure di collard, kale, bok choy) sono elevate di fibre e glucosinolati, che aiutano il fegato a purificare naturalmente il corpo di agenti cancerogeni e di altre tossine.

Radice di zenzero

Lo zenzero ha potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, particolarmente necessarie con un fegato disfunzionale dovuto a NAFLD. È stato inoltre trovato che è stato possibile ridurre drasticamente i livelli di zucchero nel sangue. Elevata resistenza al glucosio e all'insulina sono fattori chiave di 2 nello sviluppo di un fegato grasso. Fare il tè di zenzero da fette di zenzero bollente nel tè verde o nell'acqua. È inoltre possibile aggiungere lo zenzero ad una mescolata di frittura, insalata o smoothie.

Patate dolci

Patate dolci, insieme a carote, squash butternut e zucca) sono ricchi di beta-carotene, un naturale anti-infiammatorio. Una carenza di potassio può interrompere la funzione epatica. Le patate dolci, naturalmente alte nel potassio, sono vantaggiose perché aiutano a sostenere la funzionalità epatica. Una patata dolce contiene quasi 700 milligrammi di potassio! È anche ricco di vitamine B6, C, D, magnesio e ferro. Le patate dolci sono facili da mangiare perché sono naturalmente dolci, e gli zuccheri sono lentamente liberati nel flusso sanguigno attraverso il fegato, quindi non causerà un picco di zucchero nel sangue.

Limoni

I limoni sono ottimi per il tuo fegato. Forniscono una ricchezza di antiossidanti e aiutano il tuo fegato a produrre più enzimi che ti danno più energia e aiutano con la digestione. I limoni sono naturalmente elevati anche negli elettroliti. Anche se i limoni sono acidi, una volta entrati nel corpo diventano alcalinizzanti, che aiutano a neutralizzare le tossine, espellono i rifiuti. Juice 1 limone fresco, quotidianamente e senza diluizione su stomaco vuoto ogni mattina.

Banane

Contiene 470 milligrammi di potassio, nutrizione banana è anche ottimo per la pulizia del fegato e il superamento bassi livelli di potassio; Inoltre, le banane aiutano nella digestione e aiutano a rilasciare tossine e metalli pesanti dal corpo. Un ottimo modo per ridurre l'onere del fegato.

Aglio, guanti interi

L'aglio è ricco di allicina e selenio, due nutrienti per il tuo fegato. Essi agiscono nella pulizia e nel nutrire tutto il corpo, specialmente il sangue. Il selenio è un minerale naturalmente disintossicante e l'allicina aiuta a prevenire gli invasori del sistema immunitario, che aiuta a alleggerire il carico sul tuo fegato. L'aglio attiva anche enzimi nel fegato che aiutano con la digestione generale e sciacquando le tossine. Utilizzare chiodi di garofano interi come l'opzione migliore, invece di aglio o polvere trattata.

foglia Verdi

Gli ingredienti nutrizionali a tutte le stelle per quasi tutti i problemi di salute sono vegetali a foglia. Spinaci, cavoli, chard, romaine, rucola e collard sono tutti alcuni dei più nutrienti denso green leafy da godere. Sono ricchi di clorofilla che aiuta la funzione epatica purificando il sangue, alleviandone le tossine, diminuendo l'infiammazione e promuovendo la guarigione delle ferite. La clorofilla è anche incredibile per neutralizzare i metalli pesanti, i prodotti chimici tossici e anche i pesticidi che gravano sul fegato.

Integratori che migliorano la malattia del fegato grasso

Radice di Dente di leone

Le vitamine e le sostanze nutritive presenti nei denti di leone aiutano a pulire i fegati e ad adoperarli correttamente. Anche i denti di leone aiutano il nostro apparato digerente mantenendo il corretto flusso della bile. Sono diuretici naturali e permettono al fegato di eliminare rapidamente le tossine. Tè di tarassaco o steli sono anche alti nella vitamina C, che aiuta con l'assorbimento di minerali, riduce l'infiammazione e impedisce lo sviluppo della malattia.

Milk Thistle

Come supporto e aiuto al fegato, il cardo latte è un potente detoxifier. Aiuta a ricostruire le cellule del fegato mentre rimuove le tossine dal corpo che vengono elaborate attraverso il fegato. Secondo uno studio pubblicato in Malattie digestive e scienze, il cardo latte ha il potere di migliorare la mortalità nei pazienti con insufficienza epatica; è in grado di invertire naturalmente gli effetti nocivi del consumo di alcol, pesticidi nella nostra alimentazione alimentare, metalli pesanti nel nostro approvvigionamento idrico, inquinamento nell'aria che respiriamo e anche veleni. Secondo uno studio 2010, i benefici del cardo del latte aiutano a trattare la malattia alcolica del fegato, l'epatite virale acuta e cronica e le malattie epatiche indotte da tossine.

Vitamina D

Recenti studi hanno indicato che le carenze nella vitamina D possono determinare la malattia epatica alcolica non alcolica (NAFLD). La carenza di vitamina D ha dimostrato di causare gravi gradi di NAFLD con infiammazione epatica e fibrosi epatica (indurimento). Questa ricerca ha anche rivelato che le carenze di vitamina D hanno portato anche alla resistenza all'insulina e alla sindrome metabolica. Tutti questi fattori svolgono un ruolo significativo nello sviluppo della neuropatia periferica (danni ai nervi). I livelli ottimali di vitamina D dovrebbero essere compresi tra 70-100 ng / ml.

Curcumina

Curcumina, la componente attiva della curcuma è probabilmente l'erba più potente del pianeta a combattere e potenzialmente invertire la malattia. Attualmente sono stati pubblicati articoli pubblicati su 6,000 peer-reviewed che dimostrano i benefici per la salute. Gli studi hanno anche dimostrato che la curcumina può impedire la progressione della malattia epatica e ridurre l'infiammazione del fegato e del corpo.

Olio di semi neri

Questo olio incredibile può notevolmente accelerare il processo di guarigione per le persone con malattie epatiche grasse. Uno studio pubblicato nella Rassegna europea delle scienze mediche e farmaceutiche misurato la capacità dell'olio di semi nero di inibire i marker di stress ossidativo del fegato. I risultati dello studio indicano che l'olio di semi neri benefici pazienti con malattie epatiche perché è in grado di ridurre le complicanze e la progressione della malattia epatica.

La cosa migliore che puoi fare per curare la malattia epatica è mantenere una dieta sana. Molte persone con malattie epatiche grasse sono sovrappeso e malnutriti. Una dieta sana che fornisce le vitamine e le sostanze nutritive che il tuo corpo ha bisogno di funzionare è molto importante.

Il trattamento numero uno della malattia epatica grassa è la perdita di peso e una dieta sana. È essenziale che tu mangi una dieta equilibrata prevalentemente vegetale; Inoltre, si dovrebbe esercitare regolarmente - sparare per fare attività fisica per almeno 30 minuti al giorno, anche se sta prendendo una passeggiata.

fonti:

  1. Prevalenza e fattori di rischio per la malattia epatica non alcolica: il Dionysos nutrizione e lo studio del fegato. Hepatology. 2005; 42: 44-52. [PubMed]
  2. Adams LA, Lymp JF, Sauver J, St, et al. La storia naturale della malattia epatica non alcolica: uno studio di coorte basato sulla popolazione. Gastroenterologia. 2005; 129: 113-121. [PubMed]

Neuropatia periferica e malattia del fegato grasso

La malattia epatica non alcolica del fegato (NAFLD) è considerata il disturbo epatico più comune nel mondo occidentale. È riconosciuta come una delle forme più comuni di malattie epatiche croniche in tutto il mondo.

Uno studio pubblicato sul Journal of Gastroenterology and Epathology (2003) ha riportato un collegamento tra la malattia epatica alcolica non alcolica (NAFLD) e neuropatia periferica. La ricerca ha rivelato che 73% delle persone con NAFLD svilupperebbe danni periferici periferici che portano ai sintomi della neuropatia periferica.

Come se lo sviluppo della neuropatia periferica non fosse abbastanza brutto, la scienza dimostra che più a lungo hai NAFLD, più è probabile che avanzi nella fibrosi epatica (accumulazione di tessuti fibrosi anormali), cirrosi (accumulo di tessuto cicatriziale nel fegato) e NASH (grave infiammazione epatica e danni alle cellule).

Anche se, NAFLD è più probabile che accada nelle persone in sovrappeso sindrome metabolica o diabete tipo 2, recentemente ci sono sempre più casi di bambini con NAFLD. Questo è un risultato diretto della dieta americana standard. NAFLD pediatrico è stato riportato nei bambini fino a 3 anni.

Se siete stati diagnosticati con NAFLD o sono in sovrappeso, soffrono di sindrome metabolica, resistenza all'insulina o diabete, è importante intervenire. La buona notizia è che il fegato è l'unico organo in grado di rigenerarsi completamente. Finché hai almeno il 15% del tuo fegato che funziona e funziona, il tuo corpo può riparare e rigenerare il fegato.

Per ulteriori informazioni, non esitate a contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 .

Wellness tutto il corpo

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