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Gli individui con lesioni al ginocchio precedenti spesso descrivono sintomi continui per un lungo periodo di tempo dopo il trauma originale. Fortunatamente, la maggior parte delle lesioni al ginocchio di solito comporta minori danni e lesioni ai legamenti del ginocchio. La maggior parte delle complicazioni del ginocchio che i medici chiropratici e altri medici diagnosticano sono spesso causati da rigidità e dolore che, quando non trattati, possono eventualmente portare a ulteriori complicazioni sul ginocchio e sui tessuti circostanti.

Riscaldare il corpo prima di qualsiasi allenamento è importante per prevenire lesioni. Prima di iniziare una routine di attività fisica, esercizi di stretching o semplici, come piegamenti profondi alle ginocchia o ginocchia, aiutano a scaldare le ginocchia facendo in modo che il liquido all'interno si muova e lubrifichi la cartilagine. Dopo l'allenamento, è anche importante allungare le ginocchia soprattutto allungando i quadricipiti e la banda IT. I quadricipiti sono costituiti da 4 sezioni di muscoli nella parte anteriore della gamba e quando tutti questi muscoli, insieme alla banda IT, sono troppo stretti, la ginocchiera può essere sollevata in modo irregolare su e giù per la gamba, provocando di solito lesioni come sindrome del rotulemento rotuleo o ginocchio del corridore.

Il trattamento chiropratico può anche aiutare a eliminare l'indolenzimento del ginocchio pre e post-allenamento. Un chiropratico può diagnosticare la causa principale del dolore e dei sintomi del ginocchio di un individuo al fine di determinare le migliori opzioni di trattamento per la lesione o le condizioni possibili. Attraverso gli aggiustamenti chiropratici e la manipolazione manuale, il chiropratico può aiutare a regolare i disallineamenti della colonna che potrebbero causare anche il dolore al ginocchio.

Sourced tramite Scoop.it da: www.elpasochiropractorblog.com

Secondo molti individui, i sintomi cronici di dolore al ginocchio e dolore possono essere debilitanti e limitare numerose attività fisiche in tutto il loro stile di vita. Riscaldare il corpo, in particolare le ginocchia, attraverso una serie di tratti e esercizi insieme al trattamento chiropratico può contribuire a migliorare ed eliminare il dolore al ginocchio e altri sintomi prima e dopo l'attività fisica. Per ulteriori informazioni, non esitate a rivolgervi al dottor Jimenez oa contattarci al (915) 850-0900.

Dott. Alex Jimenez

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