Lo muscolo retto femorale si attacca al bacino e appena sotto il ginocchio in quanto è uno dei quattro muscoli trovati nella parte anteriore della coscia. Funziona estendendo il ginocchio e flettendo l'anca. Il muscolo retto femorale è costituito da fibre che si adattano all'azione rapida. La tensione muscolare del retto femorale è causata da movimenti energici, come calciare una palla o quando si inizia a correre, ed è particolarmente vulnerabile allo stress e alla pressione.
I sintomi dolorosi si manifestano generalmente nella parte superiore della coscia dopo che il muscolo del retto femorale subisce uno strappo o una lesione. Nei casi più gravi, il problema di salute può anche diventare evidente se il tessuto è completamente rotto. Fortunatamente, le lacrime complete sono rare. Gli operatori sanitari utilizzano comunemente una scansione MRI per diagnosticare l'entità della lesione sportiva. Una diagnosi e un trattamento corretti sono essenziali. Un affaticamento muscolare del retto femorale non dovrebbe essere affrettato, in quanto le persone che rientrano troppo presto nello sport potrebbero subire lesioni fisiche.
Secondo molti operatori sanitari, quando si tratta di lesioni sportive al muscolo retto femorale, è fondamentale applicare immediatamente il principio RISO (Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione) alla coscia interessata. Questo trattamento mira a ridurre il sanguinamento e l'infiammazione del muscolo. Inoltre, aiuterà a ridurre i sintomi dolorosi dopo la lesione. Sulla base di quanto dolore è stato sperimentato, potrebbero essere utilizzati semplici antidolorifici, anche se è meglio cercare di impedire l'uso di questi.
Una volta che il movimento è stato ripristinato abbastanza da permettere al soggetto di camminare usando il suo regolare range di movimento, e una volta che il gonfiore è sceso, allora si sarà recuperato dalla fase acuta della lesione. Sarebbe quindi un momento eccellente per impegnarsi in attività fisica, senza infliggere danni o stress ai muscoli del quadricipite. Questo può essere eseguito su una cyclette o nuoto, dove il peso è tenuto fuori dall'arto. Gli allungamenti e gli esercizi di resistenza delicati sono fondamentali, in quanto ciò contribuirà ad allineare il tessuto cicatriziale che si è formato durante il processo di guarigione.
Il recupero deve essere monitorato in modo che i miglioramenti possano essere notati e il trattamento spostato per aiutare il processo di riabilitazione. È difficile misurare il tempo necessario per completare il recupero. Può richiedere da sei a otto settimane o anche più a lungo, anche se alcune persone si riprenderanno comunemente entro una o quattro settimane. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alla chiropratica e alle lesioni e condizioni spinali. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .
A cura di Dr. Alex Jimenez
Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giorni persi al lavoro in tutto il mondo. Il dolore alla schiena è il secondo motivo più comune per le visite di un medico, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà un dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. A causa di ciò, lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.
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