Benessere

Qual è il ruolo del glutatione nella disintossicazione?

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Gli antiossidanti come il resveratrolo, il licopene, la vitamina C e la vitamina E possono essere trovati in molti alimenti. Tuttavia, uno degli antiossidanti più potenti è prodotto naturalmente dal corpo. Il glutatione è conosciuto come il "maestro antiossidante". Molti alimenti contengono glutatione, ma alla fine viene scomposto dalla digestione prima di poter essere utilizzato correttamente. Studi di ricerca hanno scoperto che il glutatione alimentare non è associato al glutatione nel sangue. Come accennato in precedenza, il glutatione è prodotto naturalmente dall'organismo. Tuttavia, se la tua capacità di farlo è compromessa, può causare una serie di problemi di salute.

 

Il glutatione è essenziale per la disintossicazione o la disintossicazione del fegato. A differenza di altri modi in cui possiamo disintossicare il corpo, gli scienziati hanno dimostrato i benefici del glutatione per la disintossicazione. È anche necessario per una sana funzione immunitaria e difese antiossidanti contro i radicali liberi. La carenza di glutatione è associata a problemi di salute dovuti al sovrallenamento dell'HIV / AIDS. Nel seguente articolo, esamineremo il ruolo di questo noto aminoacido nella disintossicazione o nella disintossicazione. Il glutatione è composto da tre aminoacidi essenziali, tra cui la L-cisteina, l'acido L-glutammico e la glicina. È responsabile di:

 

  • Promuovere la disintossicazione o la disintossicazione del fegato prima del rilascio della bile
  • Riduzione di componenti e tossine dannose, come i perossidi
  • Neutralizzare i radicali liberi e altre sostanze chimiche o sostanze
  • Pulire il corpo e sostenere il sistema immunitario e nervoso

 

Di cosa è responsabile il glutatione nella disintossicazione?

 

Il glutatione è essenziale per la disintossicazione o la disintossicazione del fegato. Il glutatione si lega ai componenti nocivi e alle tossine prima che vengano eliminati, il che è un passo importante per eliminarli dal corpo. Il glutatione può anche essere molto essenziale per aiutare il tuo corpo a eliminare i componenti nocivi e le tossine presenti nel cibo che mangi e nell'ambiente. Ad esempio, uno studio di ricerca ha scoperto che nelle persone che mangiano molto pesce, la quantità totale di mercurio nel loro corpo era associata a geni che regolano i livelli di glutatione nel sangue. Più glutatione le persone producevano, minore era la quantità di mercurio che avevano.

 

Il glutatione si trova in ogni cellula e tessuto del corpo. Tuttavia, le concentrazioni sono da 10 a XNUMX volte superiori nel fegato rispetto a qualsiasi altra parte del corpo. Questo perché il noto tripeptide svolge un ruolo fondamentale nel percorso di disintossicazione epatica di fase II. La via di disintossicazione epatica di fase II è il processo di metabolizzazione delle molecole che devono essere eliminate dal corpo. Il glutatione si lega comunemente a queste molecole per eliminarle dal corpo. Il glutatione alla fine ha la capacità di legarsi a composti e tossine nocivi, segnalandoli come pericolosi.

 

Questo aiuta ad eliminare sostanze chimiche e sostanze, scientificamente note come xenobiotici, che non sono state prodotte nel corpo. E può identificare farmaci, inquinanti ambientali o qualsiasi numero di sostanze chimiche e sostanze. È importante che il glutatione si leghi a questi composti nocivi e tossine prima che possano legarsi a cellule e tessuti importanti. Ma il processo di disintossicazione non è completo. Il passo successivo è trasformare i composti nocivi e le tossine in una forma che può essere ulteriormente metabolizzata e / o eliminata. Il glutatione svolge un ruolo nel trasformare le tossine liposolubili in tossine idrosolubili in modo da poterle eliminare dal tuo corpo. Il percorso di disintossicazione del fegato di Fase II che coinvolge il glutatione svolge ruoli fisiologicamente essenziali nella disintossicazione o nella disintossicazione. Senza di esso, probabilmente verresti riempito di materiale pericoloso.

 

In conclusione, il glutatione è essenziale per la disintossicazione o la disintossicazione del fegato. Il glutatione è composto da tre aminoacidi essenziali, tra cui la L-cisteina, l'acido L-glutammico e la glicina. A differenza di altri modi in cui possiamo disintossicare il corpo, gli scienziati hanno dimostrato i benefici del glutatione per la disintossicazione. Come accennato in precedenza, è anche necessario per una sana funzione immunitaria e difese antiossidanti contro i radicali liberi. La carenza di glutatione è associata a una varietà di problemi di salute. Nell'articolo sopra, abbiamo esaminato il ruolo di questo noto aminoacido nella disintossicazione o nella disintossicazione.

 

 

Il glutatione è un antiossidante essenziale per la disintossicazione o la disintossicazione del fegato, che regola l'infiammazione e sostiene una sana funzione immunitaria. Ma non è come altri nutrienti in cui puoi mangiarne di più per sfruttare i suoi benefici per la salute. Invece, la parte importante del glutatione è supportare la capacità naturale del tuo corpo di produrlo da solo. Pensa meno “integratore di glutatione” e più “mangia i tuoi broccoli e fai un moderato esercizio fisico” per aiutare il tuo corpo a purificarsi e proteggersi da componenti e tossine dannose, nonché da batteri e virus. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

 

Frullato di proteine

 

Al servizio: 1
Tempo di cottura: 5 minuti

 

• polvere proteica 1
• 1 cucchiaio da tavola semi di lino macinato
• banana 1 / 2
• Kiwi 1, pelati
• 1 / 2 cucchiaino di cannella
• Pizzico di cardamomo
• Latte o acqua non da latte, sufficienti per ottenere la consistenza desiderata

 

Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza fino a completo liscio. Va servito immediatamente.

 


 

 

Il cetriolo è composto per il 96.5% di acqua

 

Perché sono così naturalmente ricchi di acqua, il cetriolo ha anche poche calorie. Ha solo 14 calorie per 100 g (3.5 once). Ciò significa che puoi sgranocchiarti tutto il giorno senza preoccuparti della vita.

 


 

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A cura del Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Riferimenti:

 

  • Bastone di salto di Paleo. "Glutatione: l'antiossidante disintossicante: salto di Paleo." Paleo Leap | Ricette e consigli per la dieta Paleo, 1 febbraio 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
  • Chiedi allo staff degli scienziati. "Glutatione - L'incredibile molecola di disintossicazione che potresti non conoscere." Chiedi agli scienziati, 19 dicembre 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
  • Dottoressa Judy. "Glutatione: The Detox Boss." Vitalità Natural Health Care, 14 aprile 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
  • Dowden, Angela. "Il caffè è un frutto e altri fatti alimentari incredibilmente veri." Stile di vita di MSN, 4 June 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image= 24.
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