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Intorpidimento nelle mani? Potrebbe essere dovuto a punti trigger

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Introduzione

Lo mani sono lo spettacolo principale quando si tratta del corpo. Possono essere espressivi quando una persona parla, possono trasportare oggetti da un posto all'altro e, quando si tratta di sport, hanno un'eccellente forza di presa. I vari muscoli, tendini, radici nervose e legamenti circondano le articolazioni per fornire funzionalità e mobilità a ogni dito del dito. Le mani hanno anche un ottimo rapporto con il polso e avambracci perché i muscoli degli avambracci viaggiano fino alle mani per fornire mobilità, flessione ed estensione alle dita. Tuttavia, quando i muscoli vengono abusati da movimenti ripetitivi, può portare allo sviluppo di dolore che si sovrappone ad altre condizioni che possono interessare il polso e le mani. A quel punto, i punti trigger possono svilupparsi nel tempo per invocare dolore nei muscoli colpiti e causare dolore riferito alle mani. L'articolo di oggi esamina uno dei muscoli noti come palmaris longus, come i punti trigger influiscono sui muscoli della mano e varie tecniche per gestire i punti trigger lungo il muscolo palmaris longus. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in terapie per il dolore della mano e del polso per fornire aiuto alle persone che soffrono di dolore da trigger point associato ai muscoli del palmo lungo situati sulla mano. Inoltre, guidiamo e informiamo i nostri pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame, quando appropriato. Abbiamo stabilito che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande profonde richieste dai pazienti. Il Dr. Jimenez DC prende atto di queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

Qual è il muscolo palmare lungo?

 

Hai avuto a che fare con intorpidimento nel palmo delle tue mani? Hai riscontrato problemi con la conservazione degli articoli per un periodo prolungato? O il polso e l'avambraccio fanno male costantemente? Se hai riscontrato questi problemi sovrapposti, potrebbe essere lo sviluppo di punti trigger lungo il muscolo palmare lungo. Il palmare lungo è un piccolo muscolo situato sulla parte anteriore degli avambracci e si estende dal polso per incontrare il resto dei muscoli e dei tendini delle mani. Il palmaris longus si collega anche al tetto delle ossa del tunnel carpale, dove risiedono i nervi mediani e i tendini flessori digitali e forniscono movimento. Secondo il libro della dott.ssa Janet G. Travell, "Dolore e disfunzione miofasciale: il manuale del punto di innesco", la funzione del muscolo palmare lungo consiste nel flettere le mani al polso pur essendo in grado di tendere la fascia palmare. Gli studi rivelano che il muscolo palmare lungo flette debolmente il polso come muscolo accessorio e abduce il pollice per la mobilità. Questo muscolo è anche soggetto a lesioni in quanto può sviluppare sintomi simili al dolore lungo il polso e il palmo delle mani.

 

In che modo i punti trigger influiscono sui muscoli della mano?

 

Quando il muscolo palmare lungo soccombe alle lesioni, può sviluppare problemi cronici che possono causare dolore al polso e alle mani. Uno dei problemi cronici che possono interessare i muscoli della mano e il resto degli avambracci sono i punti trigger. I punti trigger possono portare allo sviluppo di dolore riferito lungo gli avambracci, i polsi e le mani. A quel punto, i punti trigger possono simulare condizioni croniche sovrapposte lungo l'area muscolare interessata. Quindi, quando i punti trigger iniziano a influenzare il muscolo palmare lungo, i sintomi simili al dolore possono simulare la sindrome del tunnel carpale. Adesso gli studi rivelano che il muscolo palmare lungo è collegato al nervo mediano ed è più probabile che la fisiopatologia della sindrome del tunnel carpale interagisca tra fattori anatomici e sistemici. Ciò provoca la compressione della radice del nervo mediano, causando così pressione e dolore alle mani. A quel punto, i punti trigger nel muscolo palmare lungo possono essere attivati ​​da un trauma diretto. Alcuni esempi che possono causare lo sviluppo di punti trigger sono:

  • Strumenti di presa troppo stretti
  • Appoggiato a un bastone
  • Tenendo una racchetta da tennis all'estremità del manico
  • Cadere e atterrare sulle mani

Molte di queste azioni possono derivare da un uso eccessivo e causare problemi al muscolo palmare lungo, causando dolore indesiderato e sintomi di lesione muscolare.

 


Punti trigger sul video Palmaris Longus

Stai provando sensazioni di intorpidimento nel palmo delle tue mani? Che ne dici di sentire i sintomi della sindrome del tunnel carpale lungo il polso? O hai provato dolori e dolori lungo gli avambracci? Alcuni di questi sintomi sono correlati allo sviluppo di punti trigger lungo il muscolo palmare lungo. Il palmare è un piccolo muscolo davanti agli avambracci e scende fino al polso per connettersi con il resto dei tendini muscolari delle mani. Quando gli eventi traumatici iniziano a colpire e ferire il palmaris longus, può sviluppare punti trigger e causare l'irradiazione del dolore fino ai polsi e alle mani. Il video sopra spiega dove si trova il muscolo palmare lungo e come i punti trigger attivano sintomi simili al dolore che imitano condizioni croniche come la sindrome del tunnel carpale. Gli studi rivelano che quando il nervo mediano (che è collegato al muscolo palmare lungo) viene intrappolato, provocando punti trigger per imitare i sintomi della sindrome del tunnel carpale. Purtroppo, non tutto è perduto, poiché ci sono varie tecniche che molte persone possono utilizzare per alleviare il dolore dal muscolo palmare lungo e gestire i punti trigger dall'ulteriore sviluppo.


Varie tecniche per la gestione dei punti trigger sui muscoli della mano

 

Quando si tratta di gestire i punti trigger sui muscoli della mano e sul muscolo palmare lungo, molte persone incorporeranno vari rimedi per ridurre l'infiammazione indotta dal dolore sul muscolo interessato e gestire i punti trigger dal causare più problemi nei muscoli interessati. Trattamenti come il massaggio dell'avambraccio alle mani possono aiutare a rilasciare i punti trigger dal muscolo palmare lungo. Certo, ci saranno spasmi involontari, ma i risultati impediscono ai futuri punti trigger di formare il muscolo. Un'altra tecnica consiste nel posizionare una piastra riscaldante sull'avambraccio per rilassare i muscoli tesi e ridurre il dolore. Infine, allungamenti delicati e riduzione di una presa stretta possono prevenire l'iperirritabilità del muscolo palmare lungo e rafforzare i muscoli che sono collegati al muscolo palmare lungo.

 

Conclusione

Per quanto riguarda il corpo, le mani hanno una funzione molto importante in quanto forniscono forza di presa e hanno un ottimo rapporto con il polso e gli avambracci. Il muscolo palmare lungo è una piccola fascia davanti agli avambracci e si collega ai vari muscoli e tendini dei polsi e delle mani. Quando le lesioni traumatiche colpiscono il muscolo palmare lungo, può sviluppare punti trigger correlati ai sintomi del tunnel carpale. Quando i punti trigger colpiscono il muscolo palmare lungo, possono causare sintomi di dolore e intorpidimento al polso e alle mani, causando la perdita della forza di presa di una persona. Per fortuna, varie tecniche per gestire e trattare i punti trigger possono ridurre la qualità del dolore sugli avambracci e sul polso riportando la forza di presa alle mani.

 

Referenze

Boltuch, Andrew D, et al. "Il Palmaris Longus e la sua associazione con la sindrome del tunnel carpale". Giornale di chirurgia del polso, Thieme Medical Publishers, Inc., dicembre 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W e Bracken Burns. "Anatomia, spalla e arto superiore, tendine palmare della mano". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 3 settembre 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

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Meder, Marek A, et al. "Affidabilità del test infraspinato nella sindrome del tunnel carpale: uno studio clinico". Giornale di ricerca clinica e diagnostica: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, maggio 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 1: Metà superiore del corpo. Williams & Wilkins, 1999.

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