PODCAST LIVE con LIZETTE ORTIZ

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Unisciti alla dott.ssa Alexander Jimenez, all'allenatore della salute Kenna Vaughn e all'allenatore personale Lizette Ortiz per discutere di sostituzioni salutari con i preferiti fatti in casa! Puoi essere sano e rimanere in forma utilizzando questi suggerimenti e trucchi per aggiungere più verdure ai tuoi piatti tradizionali preferiti.

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Lizette Ortiz è nata a Cuidad Juarez, dove ha studiato fino al liceo e si è trasferita a El Paso per ottenere la laurea in psicologia. Lizette ha iniziato a scoprire il fitness e la sua importanza durante la sua esperienza universitaria.

 

Successivamente Lizette si è trasferita a Los Angeles per continuare a recitare e fare la modella per 7 anni. Mentre a Los Angeles, Lizette divenne sempre più interessata alla salute e al fitness, studiò l'alimentazione e divenne un personal trainer certificato, il tutto mentre auto-sperimentava con diversi programmi e programmi di esercizi e diverse diete per trovare ciò che funzionava meglio per lei. È così che ha imparato che tutti sono diversi ma le basi funzionano per tutti. Nel 2014, lei e suo marito si sono trasferiti a Tokyo, dove Lizette ha insegnato inglese alle superiori per 2 anni prima di tornare a El Paso per sistemarsi.

 

A El Paso, ha offerto per la prima volta lezioni di fitness in diversi parchi dell'Eastside chiamati "Toning at the Park", a cui molte mamme si sono iscritte e si sono divertite. Quindi, è diventata istruttrice di fitness di gruppo e personal trainer presso Gold Gym. Ora offrendo lezioni di fitness e nutrizione in modo indipendente, si concentra sulla perdita di peso a lungo termine attraverso cambiamenti sostenibili dello stile di vita sano. I suoi approcci preferiti sono HIIT / HIRT e l'allenamento a circuito con molte combo e varietà per mantenere le cose divertenti e interessanti! Lizette crede che dovrebbe esserci un equilibrio in tutto ciò che facciamo, compresa la nostra alimentazione e il riposo, che ci consenta di rimanere in forma e in salute mentre ci godiamo una sorpresa e qualche giorno di riposo ogni tanto! Lizette ha adottato uno stile di vita sano e sostenibile e ha trasformato il suo corpo attraverso anni di auto-sperimentazione e studio. “So quanto sia difficile perché ci sono passato. Il tuo obiettivo è il mio obiettivo! "

 

Puoi trovare ulteriori informazioni su Lizette, nonché i suoi consigli per la salute e il fitness, esercizi e persino ricette su:

diymindbodyupgrade.com 

Instagram @coach_lizette

LinkedIn: www.linkedin.com/in/coachlizette/

 

"Ora che è tornata a El Paso, sta lavorando per far parte della trasformazione di El Paso in una delle città più adatte!"

 

Descrizione: Unisciti a noi per un podcast LIVE con Lizette Ortiz per discutere suggerimenti nutrizionali, ricette sane e sostituzioni sane per i preferiti fatti in casa!

 

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Le informazioni qui riportate su "PODCAST LIVE con LIZETTE ORTIZ" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

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Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza in: Texas & Nuovo Messico*

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
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