Come i piedi, le ginocchia e le anche colpiscono la schiena bassa

Se soffri di lombalgia o ce l'hai, non sei il solo. Gli esperti stimano che intorno 80% delle persone sperimenterà qualche tipo di problema alla schiena come un punto della loro vita. L'onere globale della malattia 2010 elenca la lombalgia come la causa numero uno della disabilità in tutto il mondo. La buona notizia è che la maggior parte del mal di schiena è di origine meccanica o non è organica. Ciò significa che l'infezione, il cancro, la frattura, l'artrite infiammatoria e altre condizioni gravi non ne sono la causa. In effetti, puoi trarre beneficio guardando ai tuoi piedi, alle ginocchia e ai fianchi come i colpevoli.

La colonna vertebrale è il fondamento per il corpo, sostenendo il midollo spinale e gli arti. Quando c'è un problema con uno qualsiasi degli arti può influire sulla colonna vertebrale e viceversa. L'intricata rete di tendini, legamenti e nervi lavora insieme all'interno dell'incredibile macchina che è il corpo umano.

Come i piedi influenzano la schiena bassa

Quando ci sono problemi con i piedi, può causare problemi attraverso le gambe e fino alla colonna vertebrale. Ciò può causare la pronazione della caviglia, nel senso che rotola verso l'interno. Questo altera il modo in cui il ossa del piede allineare che si estende attraverso la tibia, o stinco.

Questo può causare una condizione chiamata ginocchia knock e può cambiare il modo in cui tutto il corpo è allineato. Ciò mette il corpo fuori equilibrio, destabilizzando la colonna vertebrale e può persino causare l'inclinazione del bacino da una parte o dall'altra. Quando si cammina o si sta in piedi, lo stress causato dal disallineamento può creare un effetto domino, causando o contribuendo alla lombalgia.

Come le ginocchia colpiscono la schiena bassa

Una cosa da ricordare quando si valuta il dolore nel corpo è che dove fa male potrebbe non essere la fonte del problema. Potrebbe essere un sintomo. Per questo motivo, il dolore al ginocchio potrebbe essere causato da un problema con la schiena e il mal di schiena potrebbe essere causato da un problema con le ginocchia.

È importante prendere questo tipo di dolore più del valore nominale e fare un po 'di ricerca per trovare la causa. Ecco perché la chiropratica è così utile in queste situazioni.

Se vedi un chiropratico per il tuo dolore al ginocchio o alla schiena, lui o lei valuterà i tuoi problemi, ti parlerà del dolore che stai vivendo e ti aiuterà a raggiungere la radice del tuo problema in modo da poterlo trattare e, a sua volta, aiuta a correggere altri problemi associati. Le ginocchia collegano il piede e la colonna vertebrale, quindi i problemi che colpiscono i piedi e le caviglie e la colonna vertebrale interesseranno molto probabilmente anche le ginocchia e i fianchi.

Come i fianchi influenzano la schiena bassa

Squilibri muscolari in anca, come i flessori dell'anca stretti, possono causare dolore lombare - o almeno contribuire ad esso. Quando i muscoli flessori dell'anca sono troppo tesi, provoca quella che è nota come inclinazione pelvica anteriore.

In altre parole, i muscoli provocano una trazione anteriore sul bacino. Questo influisce sulla postura e getta l'intera parte inferiore del corpo fuori allineamento. Può anche influire sulle ginocchia e sui piedi se non trattato.

Flessori dell'anca può diventare troppo stretto se la persona si siede per lunghi periodi di tempo o si impegna in attività come il ciclismo e il jogging. Un chiropratico può guidarti attraverso esercizi che ti aiuteranno a liberare i muscoli tesi e fermare i microspam che si verificano di conseguenza.

Lui o lei valuterà anche le ginocchia, i piedi e le caviglie per assicurare che il problema non sia per loro anche fuori allineamento. Correggere la causa del problema spesso corregge i problemi associati e risolve il dolore consentendo di tornare alle normali attività.

Sollievo dal dolore lombare del chiropratico