Perdita di peso

Come perdere peso può aiutare a ridurre il mal di schiena

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Perdere peso: Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni e fastidiosi che le persone provano. Otto persone su 10 soffriranno di mal di schiena durante un certo periodo della loro vita, riporta la US National Library of Medicine. Il mal di schiena basso e cronico può essere aggravato da molti fattori scatenanti. Lo stress meccanico, la tensione eccessiva, la debolezza muscolare, la scarsa posizione per dormire, la mancanza di esercizio fisico e l'eccessivo peso potrebbero contribuire a peggiorare la situazione.

La buona notizia è che chiropratica si posiziona tra le opzioni di trattamento più popolari ed efficaci oggi disponibili per il mal di schiena. Attraverso la regolazione chiropratica, i chiropratici non solo aiutano ad alleviare il dolore ma anche a correggere il problema. Secondo i chiropratici, le regolazioni spinali possono fornire risultati ancora migliori se combinati con la perdita di peso.

Nell'articolo di oggi, esamineremo quanto segue:

    1. Come sono correlati l'obesità e il mal di schiena
    2. In che modo la perdita di peso aiuta a ridurre il mal di schiena
    3. Migliorare la salute della schiena attraverso la chiropratica

Come sono correlati l'obesità e il mal di schiena

Gli individui che sono classificati in sovrappeso o obesi hanno molte più probabilità di provare dolore alla schiena rispetto a persone che non sono in accordo con il Associazione americana per l'obesità.

L'obesità impedisce alle persone di impegnarsi in attività fisiche quotidiane, così come esercizi sani. Questi sono essenziali per rafforzare i muscoli del cuore. Un nucleo più forte può prendere un po 'di peso dall'indietro, rendendo così meno dolorosa la schiena.

Inoltre, il midollo spinale diventa eccessivamente gravato nel caso di individui obesi. Questo perché sta cercando di compensare il peso aggiuntivo, che può causare inclinazione e stress irregolare. Entrambi questi possono contribuire a mal di schiena serio e cronico. Quindi la ragione dell'obesità è uno dei fattori aggravanti più importanti nel caso della lombalgia.

Perdere peso aiuta a ridurre il mal di schiena

Secondo esperti di perdita di peso e chiropratici, la perdita di peso può contribuire alla riduzione parziale o completa dei sintomi del mal di schiena. La ricerca sulla connessione tra la perdita di peso e il mal di schiena sono ancora insufficienti ma numerosi praticanti riferiscono di aver visto casi di pazienti con gravi riduzioni di dolore dopo aver perso peso.

Ovviamente, ciò si verifica perché il peso extra viene rimosso dalla colonna vertebrale. Di conseguenza, la colonna vertebrale non subisce ulteriore stress. Soprattutto quando un chiropratico riallinea la colonna vertebrale attraverso più sedute di aggiustamenti chiropratici.

Secondo l'American Spine Society, individui che rimanere entro chili 10 del loro peso ideale sono quelli con meno probabilità di sperimentare problemi spinali, in particolare la lombalgia cronica.

Migliorare la salute della schiena attraverso la cura chiropratica e l'attività fisica

La combinazione di esercizio fisico e cura chiropratica può produrre notevoli miglioramenti a lungo termine nella salute della colonna vertebrale.

Oltre ad aiutare la perdita di peso, l'esercizio fisico è ottimo anche per rafforzare i muscoli centrali e garantire una corretta distribuzione del peso corporeo in tutta la colonna vertebrale. Muscoli più forti, meno peso e una postura migliore forniranno incredibili benefici a lungo termine per i pazienti chiropratici che soffrono di mal di schiena.

Se hai bisogno di più indicazioni su come incorporare la perdita di peso e l'esercizio fisico nella tua routine quotidiana, parla con il tuo chiropratico locale. Lui o lei è più che competente per guidarti lungo la strada. Se al momento non stai vedendo un chiropratico, chiamaci. Siamo qui per aiutare!

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