Heel Pain, Foot Pain & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Heel Pain, Foot Pain & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas

Circa 3 milioni di individui soffrono di fascite plantare

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  • Dolore al tallone
  • Male al piede
  • Spurs
  • Tendini stretti
  • Rigidezza

Segni di una lunga giornata, indossando le scarpe sbagliate, entrambi o potresti avere una condizione nota come fascite plantare. Non prendiamo sul serio la nostra salute fino a quando non subiamo dolori lancinanti o qualche forma di debilitazione. I piedi sono il fondamento del corpo e quando non sono allo 100% ci saranno problemi.

Identificare, diagnosticare e trattare la fascite plantare può essere semplice e veloce con i plantari chiropratici!

Che cos'è?

La fascite plantare è un'infiammazione dei tessuti del piede.

La gente pensa che influisca solo sul tallone, tuttavia, può interessare tutto o parte del fondo del piede. Perché è il tessuto tra le dita e il tallone che si infiamma.

  • Il tessuto si chiama “Fascia” da qui il nome della condizione: fascite plantare.
  • Gli speroni calcaneari erano una volta ritenuti la causa del disagio, ma ora è un sintomo della fascite plantare.
  • Molte persone che hanno la fascite plantare si svegliano con dolore lancinante nella parte inferiore dei piedi durante i primi passi della giornata.
  • Il dolore e la rigidità del primo mattino sono una grande indicazione della PF.
  • Chiamato anche "tallone del poliziotto", pain e disagio sorgono anche dopo lunghi periodi di piedi, camminata, esercizio fisico.
  • La fascia del piede funge da ammortizzatore, che aiuta a sostenere l'arco del piede.
  • Con il tempo, l'aumento della tensione, iniziano a verificarsi piccole lacrime nella fascia, che porta all'infiammazione.

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Chi ottiene la fascite plantare?

Le persone che stanno in piedi per lunghe ore, come ad esempio:

  • Operai di fabbrica
  • Insegnanti
  • Dottori
  • infermieri
  • Dipendenti al dettaglio

Sono a maggior rischio di sviluppare fascite plantare.

Calzature / postura improprie

Indossare scarpe improprie, che significa troppo attillate, troppo larghe è un altro fattore che contribuisce.

Le scarpe che hanno il supporto dell'arco e la protezione del tallone sono considerate le migliori e aiutano a evitare dolore e disagio.

  • Cattiva postura
  • Andatura anomala

Quando il dolore al tallone o al piede non viene trattato, può portare a

  • Indietro
  • Ginocchio
  • Problemi all'anca

Molti regolano il loro cammino per compensare il dolore e il disagio che possono portare a più problemi.

Essere a piede piatto aumenta la probabilità di sviluppare fascite plantare indipendentemente dall'età o dallo stile di vita.

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Altri fattori che contribuiscono

Il peso contribuisce anche alla fascite plantare perché aumenta lo stress e la tensione dei piedi mentre trattengono il corpo. L'esercizio fisico può aiutare, ma assicurati che siano esercizi progettati specificamente per aiutare a trattare la fascite plantare. Perché alcuni tipi di esercizi come la corsa, l'aerobica, il salto e gli allenamenti basati sulla danza possono causare dolore al tallone e fascite plantare.

Diagnosi

Identificare e diagnosticare la fascite plantare è semplice e relativamente semplice. La diagnosi di fascite plantare non richiede radiografia o risonanza magnetica, motivo per cui molte persone evitano di cercare un trattamento. Ma è meglio chiedere il parere di un professionista sanitario di fiducia.

Trattamento

Esistono diversi modi per trattare la fascite plantare:

  • Il riposo è uno dei migliori rimedi, soprattutto se è causato da esercizio fisico o stress eccessivo.
  • La glassa della zona può aiutare a gestire il dolore
  • Stretching e / o terapia fisica leggera
  • Gli allungamenti che si concentrano sul tendine d'Achille e sui muscoli della parte inferiore della gamba aiutano a stabilizzare e rafforzare le caviglie e i talloni.

Questo aiuta a:

  • stallo
  • Camminare
  • Allenamento
  • Muoviti

La chiropratica e la terapia fisica possono aiutare con:

  • Allungando i muscoli e i tendini
  • Allenati e tensione
  • Fornire tratti quotidiani

  • Taping Kinesio lungo la parte inferiore del piede, tallone e parte inferiore della gamba, ma dovrebbe essere fatto prima da un professionista come il tuo chiropratico per mostrare il metodo corretto ed efficace, quindi puoi farlo da solo.
  • I plantari chiropratici o le solette personalizzate possono aiutare immensamente perché sono realizzati su misura per ogni individuo.
Esistono diversi tipi progettati per vari tipi di dolore e disagio.

I plantari chiropratici personalizzati possono funzionare in quasi tutti i tipi di scarpe.

  1. Scarpe da ginnastica / tennis / skate
  2. Scarpe / stivali da lavoro
  3. Tacchi alti
  4. Sandali

Sono facilmente e su misura appositamente per il tuo corpo, quali fattori nel tuo peso, postura e andatura.

Se stai riscontrando uno qualsiasi dei sintomi come dolore al tallone, dolore lancinante al risveglio o dolore lungo l'arco del piede, non esitare e fissa un appuntamento con noi oggi!

Il nostro team di chiropratica / terapia fisica ti insegnerà come apportare piccoli aggiustamenti al tuo stile di vita, mostrarti come allungare correttamente e come utilizzare ortesi chiropratiche personalizzate per rimetterti in piedi con comfort, controllo e libertà di vivere la tua vita.


Gestisci il dolore da fascite plantare con * ORTOTICI DI PIEDI FUNZIONALI * | El Paso, TX (2019)

Gloria ha subito dolore al piede che si estendeva in tutto il suo corpo. La sua fascite plantare si è sviluppata a causa delle sue normali attività. Gloria spiega come il suo benessere sia stato influenzato dalle sue afflizioni. L'ortesi plantare su misura fornita dal dott. Alex Jimenez, chiropratico di El Paso, TX, le ha aiutato moltissimo ad alleviare il dolore ai piedi e i sintomi della fascite plantare. Gloria spiega il conforto che le plantari plantari su misura hanno fornito per i suoi sintomi. Gloria raccomanda vivamente il Dr. Alex Jimenez come selezione non chirurgica per il trattamento del dolore ai piedi e della fascite plantare, tra gli altri problemi.


Che succede

Particolarmente vero con la disfunzione del piede è quando la meccanica del piede è disattivata, il che può eliminare l'allineamento dell'intero corpo. Overpronation e oversupination nel piede può portare a gravi e mal di schiena cronico. Il dolore alla caviglia si riferisce a qualsiasi tipo di dolore o disagio alla caviglia. Questo dolore potrebbe generalmente essere dovuto a un infortunio, come una distorsione, oa causa di un altro problema di salute. Come affermato dalla National University of Health Sciences, o NUHS, una distorsione alla caviglia è una delle cause più frequenti di dolore al piede, che costituisce il 85 percentuale di tutte le lesioni alla caviglia. Una distorsione si verifica quando i legamenti si strappano o sono eccessivamente tese.

I chiropratici utilizzano una combinazione di tecniche e metodi di trattamento per alleviare il dolore alla caviglia e ai piedi. La cura chiropratica è un'opzione di trattamento alternativa sicura ed efficace che si concentra sulla diagnosi, il trattamento e la prevenzione di una varietà di lesioni e condizioni associate al sistema muscoloscheletrico e nervoso, tra cui dolore ai piedi e alle caviglie.


Risorse NCBI

Fascite plantare/ sindrome del dolore al tallone è la causa più comune di dolore al tallone, che deriva da una graduale degenerazione della fascia plantare o da un trauma improvviso. Gli individui descrivono il dolore come lancinante acuto o profondo dolore nel mezzo del tallone o lungo la parte inferiore del piede che si verifica quando si cammina o si sta in piedi. Il dolore sorge al mattino dopo aver mosso i primi passi o dopo lunghi periodi di seduta / sdraiato / non attività.