Esame chiropratico

Raggiungere obiettivi di salute attraverso la chiropratica e il coaching sanitario

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Il nuovo anno offre una tabula rasa per migliorare le nostre vite e provare nuove cose per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi di vita. Obiettivi di salute può essere ottenuto attraverso il trattamento chiropratico e il coaching nutrizionale. Migliorare la propria salute è uno dei modi più rapidi per aumentare la qualità della vita del corpo e della mente.

Obiettivi di salute e un nuovo anno

Gli individui stabiliscono obiettivi di salute solo per dimenticarli dopo poche settimane o mesi. quando stabilendo obiettivi che non si attengono, il problema più grande è concentrarsi sul processo sbagliato per raggiungere questi obiettivi. Gli individui tendono a mirare a obiettivi che sono fattibili ma troppo avanzati per saltarci dentro. Proprio come qualcuno che non ha mai lavorato alla ristrutturazione della casa, ma decide di poter eliminare una ristrutturazione della cucina o del bagno in due settimane. È qui che entra in gioco la formazione per imparare a raggiungere questi obiettivi in ​​modo corretto e sano. Gli obiettivi comuni includono:

  • Perdita di peso
  • Mantenere una dieta sana
  • Esercizio regolare
  • Aumento di energia
  • Miglioramento delle capacità di gestione dello stress
  • Più tempo con la famiglia
  • Smettere di fumare

Motivazione chiropratica

Se gli obiettivi di salute sono stati una lotta da mantenere, allora è il momento di ottenere un aiuto professionale esperto. Chiropratica e coaching sanitario potrebbero essere opzioni pratiche. La chiropratica si rivolge alla salute di tutto il corpo con cambiamenti / aggiustamenti sostenibili per ottenere una salute ottimale. La chiropratica è una branca specialistica della medicina dedicata ad affrontare la disfunzione corporea attraverso il riallineamento spinale non invasivo.

Una spina dorsale disallineata porta a poveri nervo e circolazione sanguigna, che influiscono sulla salute funzionale dell'organismo a tutti i livelli. Il trattamento con un fornitore di chiropratica può aiutare a raggiungere gli obiettivi di salute da zero. Una volta che l'allineamento spinale è stato raggiunto e il corpo è pronto. Guida e le raccomandazioni per i cambiamenti dello stile di vita, come l'esercizio e la gestione dello stress, possono essere indirizzate per raggiungere il pieno potenziale di salute.

Smetti di aspettare

Non c'è momento migliore di adesso per iniziare a lavorare verso obiettivi di salute che possono essere controllati. Possiamo controllare il modo in cui percepiamo le nostre vite e trattiamo il nostro corpo e la nostra mente. Un chiropratico e un allenatore sanitario aiuteranno a fissare piccoli obiettivi raggiungibili che possono essere mantenuti; contatto Infortunio Clinica medica e chiropratica oggi.


La composizione del corpo


Investi nel tuo corpo

È facile pensare al proprio corpo come sano e invincibile. Questo è vero quando si è giovani, ma l'età raggiungerà. I muscoli si stabilizzano in forza negli anni '30 di un individuo, portando a una minore attività fisica. Conoscere la percentuale di grasso corporeo e tenerne traccia è un ottimo modo per determinare se la composizione corporea sta diminuendo. Se il peso non è cambiato in un paio d'anni, ma la percentuale di grasso corporeo sembra essere aumentata, questa bandiera rossa potrebbe indicare una perdita muscolare legata all'età.

 

Riferimenti

Maiers, Michele, et al. "La chiropratica nella salute e nel benessere globale: un white paper che descrive l'agenda di salute pubblica della Federazione mondiale di chiropratica". Chiropratica e terapie manuali vol. 26 26. 17 luglio 2018, doi: 10.1186 / s12998-018-0194-y

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Ambito professionale *

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