Due studi di intervento suggeriscono che l'accesso diretto al cibo sano aumenta rispettivamente il benessere e il metabolismo emotivo. Quando i pazienti con malattia cronica imparano eseguendo comportamenti di modifica dello stile di vita, anche per un breve periodo di tempo, il loro benessere e benessere migliorano.
In un trial controllato randomizzato in un intervallo di due settimane, i ricercatori hanno studiato gli effetti di dare un gruppo di giovani un buono $ 10 per frutta e verdura e due volte al giorno ricordi di testo contro il conferimento di un altro gruppo di giovani che hanno ricevuto i veri frutti e verdure di $ 10 senza ricordi.
Nonostante entrambe le classi consumino relativamente la stessa quantità di frutta e verdura, come una quantità maggiore di quella ordinaria, solo il gruppo a cui erano stati dati frutti e verdure prosperava e mostrava miglioramenti nella loro vitalità e motivazione. Questo studio suggerisce che l'accesso diretto al cibo sano potrebbe essere necessario per una corretta modifica della dieta, anche se il clinico fornisce supporto "high-touch". Molto semplicemente, i medici potrebbero desiderare di pensare ad esplorare l'accesso dei loro pazienti ai pasti standard prima di dare loro altri strumenti per aiutarli a mangiare meglio.
In un altro studio, in un periodo di 12-settimana, uno studio randomizzato e controllato di sopravvissuti al tumore al seno 24 li ha divisi in un programma di fitness o in un gruppo di gestione incaricato di continuare le loro normali attività di esercizio. Il gruppo di esercizi ha visto un aumento della forza muscolare e della resistenza, nonché una diminuzione della percentuale di grasso corporeo, circonferenza della vita, area del grasso viscerale, livelli di insulina, rapporti di leptina / adiponectina e livelli di DKK1 e SFRP1. I ricercatori indicano che DKK1 e SFRP1 possono essere utili biomarcatori per accertare sia i vantaggi dell'esercizio a lungo termine che la prognosi dei pazienti. Inoltre, suggeriscono che l'esercizio fisico potrebbe avere un vantaggio terapeutico in quelli con malattie croniche.
Fortunatamente, molti integrativi e medicina funzionale i praticanti trovano metodi innovativi per mettere in pratica la nuova scienza e nuovi programmi consentono ai medici di applicare i risultati da studi come questi subito dalla clinica. Molti professionisti della medicina integrativa e funzionale offrono un kit di strumenti contenente più elementi 200 che aiutano a migliorare la conformità dei pazienti ai professionisti. Il malessere generale e il disturbo cronico diminuiscono quando i pazienti imparano i comportamenti di modifica dello stile di vita.
La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 .
Dott. Alex Jimenez
La salute generale e il benessere sono essenziali per mantenere il giusto equilibrio mentale e fisico nel corpo. Dando una nutrizione equilibrata, esercitando e partecipando alle attività fisiche, a dormire regolarmente una sana quantità di tempo, seguendo i migliori suggerimenti per la salute e il benessere può in ultima analisi contribuire a mantenere il benessere complessivo. Mangiare un sacco di frutta e verdura può andare un lungo cammino per aiutare le persone a diventare sane.
Ci sono alcuni alimenti che, sebbene sani, per le persone che cercano di prevenire l'osteoporosi, potrebbero ... Leggi di più
Gli studi rivelano che il nuoto e gli esercizi acquatici possono aiutare ad alleviare il mal di schiena. Fatto correttamente ... Leggi di più
Le procedure chirurgiche mininvasive possono essere utilizzate per trattare le fratture da compressione spinale. Queste procedure sono ... Leggi di più
Antiossidanti come resveratrolo, licopene, vitamina C e vitamina E possono essere trovati in molti alimenti ... Leggi di più
La prevenzione dell'osteoporosi può essere realizzata anche con una diagnosi di osteoporosi. Ci sono passaggi insieme a ... Leggi di più
Le persone sono esposte alle tossine, come pesticidi e inquinanti atmosferici negli alimenti e ... Leggi di più