Uomo stanco del tennis sul campo con la racchetta
Ti sei mai chiesto cosa passa attraverso la testa dei tuoi chiropratici durante il trattamento del mal di schiena moderato? Usando un paziente come esempio, il Dr. Jimenez condivide il suo processo di pensiero attraverso il trattamento di un paziente con moderata lombalgia. Fino al primo appuntamento fino al processo di recupero.
Dr. Jimenez: Il medico principale di Louis lo ha indicato a me invece di un chirurgo della colonna vertebrale perché in primo luogo, il dolore non è ancora abbastanza grave per la chirurgia. E così c'era una finestra da trattare con un approccio non invasivo. In secondo luogo, sono specializzato in medicina dello sport e quindi massimizzo tecniche / metodi conservativi e non operativi.
Gli Stati Uniti hanno 5 volte la frequenza chirurgica di altri paesi, quindi vanno in modalità non operativa specialista della colonna vertebrale / chiropratico è l'approccio migliore all'inizio prima che il dolore diventi gravi / acuti / cronici.
Dr. Jimenez: Una volta che ho passato la sua storia medica, ho visto che era abbastanza semplice. Quindi ho approfondito altre aree dello stile di vita di Louis.
Ho chiesto di:
Inoltre, un fattore, la sua occupazione stava contribuendo al suo dolore. È un programmatore, quindi trascorre molto tempo seduto a una scrivania. Stare seduto per periodi prolungati e di solito postura scorretta / inadeguata sono due delle cose peggiori che puoi fare alla colonna vertebrale.
Stare seduti a lungo senza spostarsi provoca la tensione dei muscoli dell'anca e l'indebolimento dei glutei e della colonna vertebrale.
Louis si siede quasi tutto il giorno a lavorare e trascorre il fine settimana se non fa le faccende di casa, poi gioca a tennis. Immagina di usare i muscoli indeboliti durante la settimana e poi di iniziare un'attività sportiva durante il fine settimana causerà sicuramente dolore.
Louis disse che il suo dolore sarebbe peggiorato quando servire, colpire un dritto e piegarsi per raccogliere una palla. Il dolore si attenuerebbe quando si riposerà e dormirà.
Dr. Jimenez: Con l'esame fisico, ho guardato
Ho visto che Louis aveva una lordosi lombare appiattita, il che significa che la delicata curva nella sua parte bassa della schiena era ora piatta. Movimento limitato in una direzione o flessione. E debolezza dei muscoli e delle anche dei glutei e tensione nei muscoli degli arti inferiori.
Spingendo su alcune aree lungo la sua spina dorsale, presentava tenerezza nella zona lombare e delle articolazioni.
Dr. Jimenez: Se necessario, un esame di screening del movimento funzionale.
Questo test viene utilizzato nella medicina dello sport per verificare gli squilibri dai piedi fino al collo.
Dopo questo, Louis verrebbe testato per vedere se il piede plantari potrebbe aiutare e ricevere esercizi appositamente progettati da un fisioterapista per affrontare gli squilibri muscolari.
Dr. Jimenez: Molti credono che i test di imaging siano essenziali per il processo diagnostico.
Il mio obiettivo per Louis e tutti i miei pazienti è di renderli indolori, funzionali e di nuovo in salute.
Dr. Jimenez: I test di imaging sono importanti quando ci sono scoperte / lamentele neurologiche, come debolezza muscolare, perdita sensoriale e immobilità, poiché ciò può indicare la necessità di un intervento chirurgico.
I test di imaging sono utili per guidare il trattamento mirato come un'iniezione epidurale.
E se il tuo medico ritiene che ci sia qualcosa di grave, ad esempio un tumore spinale, un'infezione, quindi eseguire subito un test di imaging.
Dr. Jimenez: Poiché il dolore di Louis è peggiorato mentre giocava a tennis e poi si attenuava durante il sonno, gli ho diagnosticato lombalgia meccanica.
Questo tipo di mal di schiena si manifesta attraverso attività meccaniche o applicando un carico alla colonna vertebrale.
La lombalgia non meccanica è il dolore che esiste sempre.
Dr. Jimenez: Il piano di trattamento è focalizzato su controllo del dolore e dell'infiammazione.
Ho consigliato per la prima volta trattamento chiropratico, terapia fisica / massaggio e impacco di calore / ghiaccio.
Dopo aver completato il corso del trattamento, ho suggerito che Louis prendesse naturalmente supplementi:
Ciò contribuirebbe a ridurre l'infiammazione.
Si sono dimostrati efficaci senza i gravi effetti collaterali di entrambi farmaci da banco e da prescrizione.
io raccomandai ridurre i carboidrati e lo zucchero trasformato l'assunzione quindi frenando l'infiammazione e aumentato consumo di grassi sani e zuccheri naturali che si trovano in noci e bacche.
Ho insegnato a Louis le tecniche di movimento di base, incluso posizionarsi al lavoro e fare esercizi durante il giorno.
Ho suggerito a Louis di lavorare con a fisioterapista fitness costruire forza e flessibilità, che avrebbe preso forma 4 a settimane 6.
Dopo alcune sessioni, l'obiettivo è quello di essere in grado di fare gli esercizi senza aiuto.
Dr. Jimenez: Molto presto, purché, usi il suo naturale integratori antinfiammatori e segue con terapia chiropratica / fisica regolare.
Lento e costante è la chiave per alleviare il dolore. Saltare in un set da tennis prima di finire il trattamento lo farebbe tornare indietro e probabilmente causerebbe nuovi infortuni.
Gli ho raccomandato di iniziare giocando a tennis non competitivo e di radunarsi dopo aver completato il trattamento e poi prendere un giorno o 2 per vedere come ci si sente.
Prendere lentamente dovrebbe riportare la piena forza entro 2 mesi dopo la visita iniziale.
Una corretta oscillazione del tennis dovrebbe esercitare una forza minima sulla colonna vertebrale.
David Garcia ha sviluppato una moderata lombalgia che ha gradualmente influenzato la sua qualità di vita. Mentre i suoi sintomi dolorosi peggioravano, David Garcia non era in grado di camminare e il suo mal di schiena divenne insopportabile. Ha visitato per la prima volta il dottor Alex Jimenez, un chiropratico a El Paso, in Texas, dopo una raccomandazione di sua sorella. Il dottor Jimenez è stato in grado di fornire a David Garcia l'aiuto che meritava per la sua lombalgia, ripristinando la sua qualità di vita. David Garcia descrive il meraviglioso servizio che il Dr. Alex Jimenez e il suo staff gli hanno dato per offrirgli sollievo dai suoi sintomi dolorosi e raccomanda vivamente la cura chiropratica come la scelta non chirurgica per la lombalgia moderata, tra gli altri problemi di salute.
A chiropratico è l'ideale professionista medico consultare per qualsiasi dolore inspiegabile nel sistema muscolo-scheletrico. Sono professionisti altamente qualificati che la loro specialità sta trattando condizioni come il mal di schiena moderato e sono molto convenienti. 31 milioni di americani soffrono di lombalgia moderata in qualunque momento. Questa condizione colpisce molti, ma trovare la causa esatta può essere una sfida. I chiropratici sono specialisti della colonna vertebrale addestrati non solo ad alleviare il dolore ma anche a trovare e aiutare a correggere la causa del problema.
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