Chiropratica

Modi per migliorare il sistema muscolo-scheletrico per una salute ottimale

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Introduzione

Tutti vogliono essere più sani ad un certo punto della loro vita. Alcuni individui si allenano per esserlo gli atleti e devono seguire le procedure per mantenere la loro salute. In confronto, altri vogliono diventare più sani mangiando il cibo giustoesercizio per almeno 30 minuti a un'ora, meditare o fare yoga per alleviare lo stress e mantenere un peso sano. Tuttavia, molti fattori ambientali influenzano il corpo umano. Possono alterare l'aspetto di una persona, il peso, i livelli di attività fisica e il modo in cui i diversi alimenti influenzano il metabolismo del corpo. Quando i fattori ambientali iniziano a influenzare la salute di una persona, possono innescare problemi indesiderati che colpiscono non solo i muscoli del corpo, ma anche gli organi interni associati che aiutano a fornire la funzionalità al corpo. L'articolo di oggi si concentra sul sistema muscolo-scheletrico, su come diversi problemi influenzano il sistema muscolo-scheletrico e si associano ad altri problemi nel corpo e vari trattamenti per migliorare la salute muscolo-scheletrica. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in terapie muscolo-scheletriche che aiutano chi soffre di disturbi muscolo-scheletrici. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti facendo riferimento ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia la soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

Il sistema muscolo-scheletrico e la sua funzione

In che modo il sistema muscolo-scheletrico svolge il suo ruolo nel corpo umano? Il corpo è considerato un essere complesso costituito da vari organi, muscoli, tessuti, legamenti e articolazioni che aiutano a spostare una persona da un luogo all'altro, riposando quando necessario e svolgendo molteplici attività in una relazione casuale. Gli studi rivelano che il sistema muscolo-scheletrico è controllato dal sistema nervoso centrale che interconnette la funzione motorio-sensoriale per la capacità del corpo di muoversi e riposare.

 

I tre principali gruppi muscolari che compongono il sistema muscolo-scheletrico sono:

  • Muscolo scheletrico- Tendini muscolari che sono collegati alle ossa
  • Muscolo cardiaco- Muscoli associati al cuore
  • Muscolo liscio- Muscoli allineati con vasi sanguigni e organi specifici (es. intestino)

Ogni gruppo muscolare fornisce diverse funzioni correlate al modo in cui il corpo si muove. I muscoli scheletrici fanno muovere le gambe e le braccia. I muscoli cardiaci aiutano il cuore a pompare il sangue ai vari muscoli, organi e tessuti. I muscoli lisci aiutano organi specifici (intestino, stomaco e vie urinarie) a digerire, raccogliere i nutrienti ed eliminare le tossine nel corpo.

 

Problemi che influiscono sul sistema muscolo-scheletrico

Questi fattori sono correlati a diversi problemi che non solo possono interrompere il sistema muscolo-scheletrico, ma possono essere una sovrapposizione di profili che interessano il sistema cardiovascolare, la salute della colonna vertebrale e il sistema intestinale. I diversi fattori associati al sistema muscolo-scheletrico sono:

  • Obesità
  • La mancanza di attività fisica
  • Cattiva postura
  • Infiammazione
  • Dieta malsana

In che modo vari fattori potrebbero implicare problemi muscoloscheletrici mentre innescano diversi problemi corporei? Bene, usiamo l'obesità come esempio. L'obesità è associata a problemi come mal di schiena e articolari gli studi rivelano che questi problemi muscoloscheletrici costituiscono il dolore e la disabilità come fonte dominante. Una dieta povera di alimenti trasformati ricchi di grassi e zuccheri può essere associata al rischio di sviluppare obesità.

 

Non solo, ma l'obesità potrebbe essere potenzialmente coinvolta nella colonna vertebrale toracica e nel dolore alla parte superiore della schiena a causa dell'inattività fisica e di una dieta scorretta. Il peso sul corpo può sforzare i muscoli e i legamenti della schiena, causando il disallineamento delle vertebre spinali e la pressione sui nervi che escono dal midollo spinale. Il disallineamento delle vertebre è chiamato a sublussazione. Quando una persona soffre dolore alla schiena superiore, può sovrapporsi a dolore al petto, che può essere un problema preoccupante per organi vitali come il cuore, potenzialmente coinvolto nel rischio di malattie cardiovascolari. È correlato alla sublussazione che può influenzare la frequenza, il ritmo e la potenza della contrazione del cuore attraverso le vie efferenti simpatiche originate dalla regione toracica.


Una panoramica del sistema muscolo-scheletrico-Video

Provi dolore alla parte superiore della schiena o al torace? Che ne dici di problemi cardiaci associati al dolore alle spalle e alle braccia? Molti di questi problemi sono correlati a fattori che influenzano il sistema muscolo-scheletrico che potrebbero essere potenzialmente coinvolti in problemi cronici. Il video qui sopra riassume il ruolo del sistema muscolo-scheletrico nel corpo. Quando i fattori ambientali diventano un rischio di sviluppare disturbi muscoloscheletrici che possono essere potenzialmente coinvolti in diversi problemi corporei, gli studi rivelano che i disturbi muscoloscheletrici associati a funzioni anormali possono avere un impatto significativo sulle prestazioni regolari. Un esempio potrebbe essere una persona che ha a che fare con un forte dolore all'anca e non può fare esercizi che causano problemi cardiaci. Questo è definito come dolore somato-viscerale dove il muscolo colpito è associato a un organo interno che funge da mediatore del dolore. 


Trattamenti per il miglioramento del sistema muscolo-scheletrico

Nella maggior parte dei trattamenti, molti individui utilizzano quanto segue per migliorare non solo il sistema muscolo-scheletrico ma anche altri problemi che colpiscono il corpo:

  • Esercitare
  • Dieta sana
  • Trattamenti per la gestione dello stress
  • Terapia chiropratica

Indipendentemente dall'afflizione o dal problema di salute con cui una persona ha a che fare, avere la migliore soluzione terapeutica possibile è l'inizio del percorso di salute e benessere di una persona. Il primo passo è avere una diagnosi precisa al medico mentre dare quante più informazioni possibili è fondamentale. Fornire loro una storia sanitaria completa è un primo passo essenziale. Dopo un esame manuale dei problemi che causano loro dolore, il medico di base potrebbe indirizzare l'individuo a cure chiropratiche per alleviare i problemi che interessano il loro sistema muscolo-scheletrico.

 

Molte persone di solito associano solo la cura chiropratica a problemi alla schiena. Tuttavia, la realtà è che la terapia chiropratica può essere utile per il sistema muscolo-scheletrico e vari problemi relativi ai muscoli e agli organi. Un chiropratico può fornire allungamenti terapeutici e consigliare esercizi agli individui per aiutarli a evitare gli stessi problemi in seguito. Molti chiropratici offrono raccomandazioni e nutrizione che le persone possono utilizzare per aiutare a migliorare le loro condizioni. Per il sistema muscolo-scheletrico, una dieta sana può aiutare a raggiungere e mantenere un peso corporeo sano riducendo il rischio di malattie croniche. Mangiare la giusta quantità di verdure sane, frutta, carboidrati benefici e grassi sani può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare problemi cronici nel corpo come le malattie cardiovascolari. Tuttavia, se i problemi cardiaci primari colpiscono il corpo, è meglio consultare un medico il prima possibile.

 

Conclusione

Il corpo è considerato un essere complesso costituito da vari organi, muscoli, tessuti, legamenti e articolazioni che forniscono varie attività all'ospite. Il sistema muscolo-scheletrico ha tre gruppi muscolari: i muscoli scheletrici, cardiaci e lisci forniscono diverse funzioni correlate al modo in cui il corpo si muove. Quando vari fattori iniziano a causare problemi al sistema muscolo-scheletrico, possono potenzialmente essere coinvolti in problemi di dolore che colpiscono più del corpo. Trattamenti come la cura chiropratica, una dieta sana, esercizio fisico e gestione dello stress possono essere i trampolini di lancio per alleviare vari problemi che stanno interessando il sistema muscolo-scheletrico e un ottimo inizio per raggiungere la salute e il benessere.

 

Referenze

Kennel, Peter J, et al. "Cambiamenti muscolari scheletrici nella malattia cardiaca cronica e nell'insufficienza". Fisiologia completa, US National Library of Medicine, 20 settembre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.

Malik, Khalid M, et al. "Disturbi muscoloscheletrici una fonte universale di dolore e disabilità incompresi e mal gestiti: un'analisi critica basata sul modello di cura statunitense". Anestesiologia e medicina del dolore, Kowsar, 15 dicembre 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.

Murphy, Andrew C, et al. "Struttura, funzione e controllo della rete muscoloscheletrica umana". Biologia PLoSS, Biblioteca Pubblica della Scienza, 18 gennaio 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Stochkendahl, Mette J, et al. "Diagnosi e trattamento del dolore toracico muscoloscheletrico: progettazione di uno studio multiuso". Disturbi muscoloscheletrici BMC, BioMed Central, 31 marzo 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.

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