Gamma di movimento: la ROM misura il movimento attorno a un'articolazione o a una parte del corpo. Quando si allunga o si spostano determinate parti del corpo, come un muscolo o un'articolazione, il raggio di movimento è quanto lontano può muoversi. Gli individui con un raggio di movimento limitato non possono muovere una parte specifica del corpo o un'articolazione attraverso il suo raggio normale. Le misurazioni sono diverse per tutti, ma ci sono intervalli che gli individui dovrebbero essere in grado di raggiungere per un corretto funzionamento. Il team di medicina funzionale e chiropratica di Injury Medical può affrontare problemi/problemi con ROM attraverso un piano di trattamento personalizzato per alleviare i sintomi e ripristinare la mobilità e la flessibilità.

Migliora la gamma di movimento

Oltre 250 articolazioni del corpo passano dall'estensione alla flessione e sono responsabili di tutti i movimenti del corpo. Questi includono caviglie, fianchi, gomiti, ginocchia e spalle. La rigidità dei fianchi e delle caviglie può ridurre la ROM quando si solleva un oggetto, limitando l'abilità dei muscoli. Il potenziale di forma e forza diventa limitato e soffre di un ROM inadeguato. Quando la forma e la postura sono compromesse, possono verificarsi dolore e lesioni. Ci sono molte ragioni per cui questo può accadere, tra cui:

• Muscoli tesi e rigidi.
• Cercare di utilizzare questi muscoli può peggiorare la condizione, limitando ulteriormente il ROM.
• Un ROM limitato nella schiena, nel collo o nelle spalle può essere dovuto al fatto che il corpo non è in allineamento naturale.
• Movimenti ripetitivi, lesioni e usura quotidiana possono spostare il corretto allineamento e limitare il movimento.
• Infiammazione e gonfiore attorno alle articolazioni.
• Sintomi dolorosi che causano problemi di mobilità.
• Disturbi articolari.

Questi sintomi possono derivare da:

• Infortuni
• infezioni
• Condizioni come artrite, disturbi cerebrali, nervosi e/o muscolari.
• Una riduzione dell'intervallo da lieve a moderata può essere causata da uno stile di vita sedentario o da un'attività fisica insufficiente.

Vita quotidiana

La ridotta gamma di movimento e la scarsa mobilità possono ostacolare il corpo dal sollevamento di oggetti, dalle prestazioni lavorative e dalle attività domestiche. Una sana capacità fisica è ciò che determina l'invecchiamento indipendente e la funzione ottimale.

• Ripristinare una gamma sana di movimento può migliorare le prestazioni fisiche durante il lavoro, la casa e le attività sportive.
• Una migliore gamma di movimento consente ai muscoli interessati di lavorare a lunghezze maggiori, aumentare la forza e alleviare la tensione.
• Un muscolo più forte in grado di contrarsi in modo efficiente attraverso intervalli più ampi previene e diminuisce il rischio di lesioni.

Restauro chiropratico

La cura chiropratica può riallineare il corpo e migliorare la gamma di movimento a livelli ottimali.

Massaggio terapeutico e percussivo

• La massoterapia rilascerà la tensione, manterrà i muscoli sciolti e aumenterà la circolazione.
• Questo prepara il corpo per gli aggiustamenti chiropratici e la decompressione spinale.

Decompressione e aggiustamenti

• Meccanica non chirurgica decompressione riallinea il corpo a uno stato flessibile.
• Gli aggiustamenti chiropratici ripristineranno eventuali disallineamenti, ripristinando flessibilità e mobilità.

esercizi

• Un chiropratico fornirà esercizi e stiramenti di tipo fisioterapico per mobilizzare le articolazioni.
• Esercizi e allungamenti mirati aiuteranno a mantenere gli aggiustamenti e rafforzare il corpo per prevenire il peggioramento della ROM e lesioni future.

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I segreti del benessere ottimale

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Riferimenti

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