La dieta mediterranea riduce l'infarto e il rischio di ictus nei pazienti affetti da malattie cardiache

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Mangiare cibo spazzatura potrebbe non essere così male come pensiamo per le persone con problemi cardiaci, dice uno studio.

Uno studio condotto su più persone 15,000 con malattia coronarica da 39 diversi paesi ha scoperto che seguendo una dieta mediterranea ridotto il rischio di infarto e ictus, ma anche impedito la dieta occidentale di zuccheri raffinati e cibi fritti da aumentare questo rischio. In altre parole, secondo la ricerca, una dieta di tipo mediterraneo composta da frutta, verdura, pesce, legumi e cibi non raffinati, aveva un effetto protettivo quando si mangiava cibo spazzatura.

Sourced tramite Scoop.it da: www.smh.com.au

I ricercatori oggi discutono sul modo in cui mangiare una quantità maggiore di cibi sani è molto più importante che evitare il cibo spazzatura, come le bibite, tra gli altri. Alcuni alimenti hanno la capacità di ridurre il rischio di attacchi di cuore e ictus e anche se questo potrebbe essere vero, mangiare cibi non sani dovrebbe comunque essere ridotto al minimo. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a (915) 850-0900.

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