Nutrizione e benessere

Mangiare bene e guarire rapidamente, chirurgia post-colonna vertebrale

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Tornare a casa e mangiare un normale pasto post un'operazione spinale è uno di quei momenti in cui di più è meglio. Questo significa di più:

  • Calorie
  • Proteine
  • Cibi sani per aiutare il corpo a recuperare più velocemente

Il tempo dopo l'intervento chirurgico al collo o alla schiena non è solo un momento per la colonna vertebrale di guarire, ma per l'intero corpo attraverso un processo di recupero. È una progressione generalmente lenta, ma una volta che sei in grado di mangiare normalmente, a dieta / piano alimentare di alta qualità contribuirà a garantire un recupero regolare e rapido.

I primi giorni dopo l'arrivo a casa potrebbero esserci nausea, che è comune uscire dall'anestesia e iniziare i farmaci per il dolore. L'appetito potrebbe essere ridotto, che va bene perché il il tratto gastrointestinale ha bisogno di tempo per tornare a funzionare correttamente dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale.

Un segno positivo che l' il sistema digestivo inizia a funzionare correttamente Europe è capacità di far passare il gas. Recupero in ospedale, il il team chirurgico passa lentamente da parte di un chiara dieta liquida ad un dieta leggera e infine a cibo solido.

Una volta uscito dall'ospedale, il corpo dovrebbe essere pronto per mangiare normalmente. Il tuo il team chirurgico discuterà e fornirà all'individuo un piano alimentare specifico, ma un approccio generale a una dieta post-chirurgica in genere segue questi parametri:

Più calorie

Post intervento chirurgico alla colonna vertebrale, il aumenta il metabolismo del corpo per guarire. Così la il corpo ha bisogno di calorie extra, circa il doppio per un corretto recupero. È molto importante che queste calorie extra provengano da cibi sani come:

  • Grani
  • Legumi
  • Frutta
  • Verdure

Questi forniranno al corpo ulteriore vitamina C e altri nutrienti di cui il corpo ha bisogno per guarire una ferita e il processo di recupero che ne consegue.

Alto contenuto di proteine

Le proteine ​​sono i nutrienti chiave necessari per la guarigione e il recupero post-chirurgici. Le calorie extra dovrebbero provenire da:

I latticini a basso contenuto di grassi sono una buona fonte di proteine ​​che forniscono calcio e vitamina D per ripristino osseo. Gli alimenti ricchi di proteine ​​sono spesso ricchi di zinco, che è essenziale nella lotta alle infezioni.

Mangia più piccoli pasti

Piuttosto che mangiare tre pasti di dimensioni regolari, prova a mangiare da quattro a sei piccoli pasti ben bilanciati. Questi dovrebbero essere distanziati durante il giorno fino alla sera. Questi saranno più facili sul sistema digestivo, specialmente quando si aumenta l'apporto calorico.

Frullati o frullati di integratori

Frullati e frullati sono un ottimo modo per aumentare le calorie e proteine ​​post-op. Falli con latte, latte di soia, yogurt o altri alimenti o bevande ad alto contenuto proteico come base. Ci sono anche frullati preparati or frullati al supermercato o al negozio di droga che sono appositamente preparato per aumentare le calorie e le proteine.

Vitamine e Minerali

Molto probabilmente il chirurgo raccomanderà integratori vitaminici e minerali, insieme ad altri integratori alimentari per promuovere la guarigione. Essere sicuri di ottenere l'approvazione di un medico prima di assumere qualsiasi altro integratore durante il recupero.

Acqua e fibre

Gli antidolorifici possono causare costipazione. Il la cosa più importante da fare è bere molta acqua durante il giorno. Questo è vitale per il processo di guarigione. Mangia molta fibra cibi simili cereali integrali, frutta e verdura. C'è anche un effetto lassativo naturale da bere succo di prugna o mangiare prugne secche.

In caso di problemi a seguito della dieta post-operatoria o di domande su alimenti o integratori, contattare il chirurgo, dietista o un allenatore / nutrizionista sanitario. Ad un appuntamento successivo, chiedi per quanto tempo dovrà durare la dieta speciale in modo da poter pianificare di conseguenza.


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