La colonna vertebrale e la schiena sono realizzate per fornire molta forza, proteggendo il midollo spinale altamente sensibile e le radici nervose, ma flessibili, fornendo libertà in tutte le direzioni. Ma molte parti distinte della colonna vertebrale possono causare mal di schiena, come l'irritazione alle grandi radici nervose che scendono lungo le braccia e le gambe, l'irritazione ai piccoli nervi all'interno della colonna vertebrale, le tensioni ai grandi muscoli della schiena e qualsiasi lesione al disco, alle ossa, alle articolazioni o ai legamenti della colonna vertebrale.
Il mal di schiena acuto si manifesta all'improvviso e di solito dura da pochi giorni a un paio di settimane. Il mal di schiena cronico è descritto come persistente per tre mesi.
Fortunatamente, la maggior parte dei tipi migliora da sola: circa il 50% degli individui può provare sollievo entro due settimane e il 90% entro tre mesi.
Se il dolore dura alcuni giorni, peggiora, non reagisce a rimedi come il riposo, l'uso di calore o ghiaccio, esercizi e antidolorifici da banco, di solito è una buona idea consultare un medico della schiena. Ci sono due casi in cui l'assistenza medica di emergenza è della massima importanza:
Fortunatamente, queste condizioni sono rare.
I test diagnostici possono indicare se il mal di schiena di un paziente è il risultato di una causa anatomica. Tuttavia, poiché le valutazioni diagnostiche di per sé non sono una diagnosi, arrivare a una diagnosi clinica accurata richiede una valutazione da correlare ai sintomi del mal di schiena del paziente e all'esame obiettivo.
Le iniezioni possono anche essere utilizzate per aiutare a diagnosticare tipi specifici di dolore. Ad esempio, se una dose di un farmaco antidolorifico viene iniettata in una particolare area della spina dorsale che fornisce sollievo dal dolore alla schiena, afferma l'area che causa dolore.
Di gran lunga, la causa più frequente del dolore lombare è lo sforzo muscolare o altri danni ai tessuti molli. Sebbene questa condizione non sia grave, può essere gravemente dolorosa. In genere, il mal di schiena dovuto a uno stiramento muscolare migliorerà probabilmente nel giro di poche settimane.
Trattamento generalmente comporta un breve periodo di riposo, limitazione dell'attività, impacchi caldi o impacchi freddi e farmaci antidolorifici. I farmaci antidolorifici da banco usati per trattare l'affaticamento muscolare possono includere paracetamolo (p. es., Tylenol), ibuprofene (Advil), Motrin o naprossene (p. es., Aleve). Potrebbero anche essere consigliati farmaci antidolorifici da prescrizione per il forte mal di schiena.
Tipicamente, persone più giovani (30 a 60-years) hanno maggiori probabilità di soffrire di mal di schiena dallo spazio discale stesso (p. es., ernia del disco lombare o malattia degenerativa del disco). Al contrario, gli anziani (ad es. su 60) hanno maggiori probabilità di soffrire di dolori legati alla degenerazione articolare (ad es. osteoartrite, stenosi spinale).
A volte, un paziente può avere più dolore alle gambe in contrasto con il mal di schiena come conseguenza di determinate condizioni nella colonna vertebrale inferiore, tra cui:
È importante conoscere la condizione sottostante che è la causa del dolore alla schiena, in quanto i rimedi spesso variano a seconda delle cause del dolore alla schiena.
Ci sono molti fattori di rischio per il mal di schiena, inclusi l'invecchiamento, la genetica, i rischi professionali, lo stile di vita, il peso, la postura, il fumo e la gravidanza. Tuttavia, detto questo, il mal di schiena è così diffuso che può colpire anche se non hai alcun fattore di rischio.
I pazienti con uno o più di questi fattori potrebbero essere a rischio di mal di schiena:
Generalmente, quando il dolore ha una delle seguenti caratteristiche, è consigliabile visitare un medico per una valutazione:
La linea di fondo che tutti dovrebbero ricordare è che se una persona è in dubbio, consultare un medico. Se il dolore peggiora nel tempo, non migliora con il riposo e i rimedi antidolorifici da banco, o comporta sintomi neurologici, allora è una buona idea consultare uno specialista della colonna vertebrale.
Il dolore nella parte superiore e centrale della schiena non è comune come il dolore lombare o al collo. Questo perché la parte superiore della colonna vertebrale è chiamata colonna vertebrale toracica ed è la parte più sicura della colonna vertebrale. Inoltre, la portata del movimento nella parte superiore della schiena diventa limitata a causa degli attacchi della spina dorsale alle costole (gabbia toracica).
La lombalgia è generalmente causata da lesioni dei tessuti molli, come distorsioni o strappi, tensioni muscolari causate da una cattiva postura, o guardando verso il basso per lunghi periodi di tempo (ad esempio, messaggi di testo, uso del telefono cellulare).
Un episodio può attivarsi con mosse e azioni distinte, tra cui:
Una cattiva postura lavorando a lungo al computer senza prendersi una pausa per camminare ed allungare, o in generale, può favorire il mal di schiena. Inoltre, sia l'affaticamento muscolare che la trazione muscolare, che spesso derivano da una postura scorretta, possono causare disagio.
Di solito, il mal di schiena non è motivo di preoccupazione; tuttavia, può essere scomodo, doloroso e anche sconveniente, se il dolore si sviluppa improvvisamente ed è grave, ad esempio a causa di un infortunio (p. es., caduta) e, in effetti, se il dolore e i sintomi (p. es., debolezza) peggiorano progressivamente, dovresti consultare un medico.
In generale, i prossimi trattamenti domiciliari possono aiutare ad alleviare il dolore alla parte superiore della schiena.
Il medico può prescrivere farmaci, come un rilassante muscolare o eseguire iniezioni di trigger point per aiutare a spezzare gli spasmi muscolari. Possono anche raccomandare la terapia fisica per aumentare la flessibilità, la mobilità e alleviare il dolore. Altri trattamenti che il medico può suggerire includono l'agopuntura e la cura chiropratica.
La maggior parte dei casi di lombalgia si risolve in 1 in 2 settimane senza trattamento aggiuntivo. Una volta che sei in grado di eseguirli senza dolore, riavvia lentamente le tue attività regolari. Non affrettare le cose, tuttavia: potresti interferire con la tua guarigione e rischiare di essere ferito.
Il dolore lombare e lombare può differire dal dolore sordo, che si sviluppa gradualmente fino a un dolore improvviso, acuto o persistente sentito sotto la vita. Purtroppo, quasi tutti, ad un certo punto della vita, possono provare dolore che può viaggiare verso il basso nei glutei e talvolta in una o entrambe le estremità inferiori. La causa più comune è l'affaticamento muscolare, spesso legato a un intenso lavoro fisico, sollevamento o movimento potente, piegarsi o torcersi in posizioni scomode o stare in piedi troppo a lungo.
Diverse condizioni diverse causano o portano al dolore. Molti comportano la compressione del nervo (p. es., nervo schiacciato) che può causare dolore e altri disturbi. I tipi di disturbi della colonna vertebrale includono malattie legate a traumi e degenerative, ovvero legate all'età. Alcuni di questi problemi alla colonna vertebrale sono riportati di seguito.
Se hai recentemente ferito il tuo basso o basso indietro, ecco alcune cose che puoi fare.
Attenzione: non utilizzare mai una fonte di freddo o di calore direttamente sulla pelle; avvolgilo sempre in qualcosa.
Quando il dolore diventa intenso e persistente
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