Mantenere la forma fisica - non riposare - può essere chiave per il recupero da un infortunio

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Gli esperti non pensano più che il riposo, il ghiaccio e gli antidolorifici da banco siano la risposta.

In passato, lesioni come fratture, sindrome della banda IT, fascite plantare e ginocchio del corridore venivano normalmente curate con terapia del ghiaccio, antidolorifici da banco e con molto riposo. Mentre questa sembrava la migliore scelta medica, questo approccio privava l'individuo dei benefici dell'esercizio fisico quando ne aveva maggiormente bisogno. Inoltre, si riteneva che questo approccio mantenesse gli atleti bloccati in un ciclo di lesioni croniche. Il fisioterapista Kerri Kramer Webb, fondatore del Fast Track Sports Medicine & Performance Center nella Contea di Fairfax, ha citato: "Ora, sappiamo che nel mondo degli infortuni, il vero riposo non è davvero utile".

Sourced tramite Scoop.it da: www.washingtonpost.com

Quando un individuo ha subito un infortunio, è stato raccomandato un sacco di riposo e ghiaccio per alleviare il disturbo, ma questi non stanno affrontando completamente i problemi sottostanti. Attualmente, l'approccio standard per il trattamento di un infortunio su un atleta prevede che rimangano il più attivi possibile senza aggravare le lesioni mentre correggono i problemi che hanno causato l'infortunio. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci al numero (915) 850-0900.

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