Share

Nel corpo umano, la spina dorsale funziona per equilibrare e sostenere una postura eretta, ma quando c'è un disallineamento spinale a seguito di un infortunio o di una condizione sottostante, la salute della colonna vertebrale può essere fortemente colpita, la posizione dell'individuo può apparire anormale e può spesso portare a ulteriori complicazioni.

Sebbene ci siano molte opzioni di trattamento per ripristinare la salute spinale di un individuo e ridurre i sintomi comuni del dolore alla schiena e di una posizione impropria, la conservazione di una spina dorsale sana può essere ottenuta soprattutto attraverso la prevenzione. Chiropratici spesso diagnosticano e trattano una grande quantità di persone che sperimentano una lesione posteriore o aggravano le condizioni spinali precedenti. Al fine di mantenere una spina dorsale sana e libera da dolori alla schiena e altri sintomi, seguire diverse misure preventive può fare una grande differenza.

Una delle cause principali delle complicazioni della colonna vertebrale è il sovraccarico della forma fisica. Il modo migliore per evitare un infortunio è dimenticare di riprendere immediatamente le routine di allenamento precedenti, specialmente dopo un lungo periodo di poca o nessuna attività fisica. Innanzitutto, per mantenere la salute generale della colonna vertebrale, è importante iniziare a costruire lentamente la tua forma fisica. Gli individui spesso tendono a sovrastimare i propri livelli di forma fisica una volta che riprendono l'attività fisica. Iniziando lentamente, un individuo consente al corpo di riguadagnare prima la forza, la resistenza e l'agilità precedenti.

Dopo aver svolto qualsiasi attività fisica è anche importante allungare. Un medico chiropratico o un terapista fisico può anche aiutare raccomandando i tratti appropriati secondo ciascuno individuo per riscaldare ed allungare efficacemente i muscoli e le articolazioni in modo da non causare lesioni o aggravare una condizione sottostante.

Sourced tramite Scoop.it da: www.elpasochiropractorblog.com

Una spina sana è costituita da tre curve naturali che supportano correttamente il corpo e permettono una corretta posizione. Un infortunio o una condizione alla colonna vertebrale può spesso portare a complicazioni e sintomi di dolore alla schiena e disagio, ma impedendo loro di svilupparsi in primo luogo sono un ottimo modo per mantenere la salute spinale globale. Evitare l'esagerazione e l'allungamento di conseguenza possono aiutare un individuo a migliorare il loro stile di vita. Per ulteriori informazioni, non esitate a rivolgervi al dottor Jimenez oa contattarci al (915) 850-0900.

 

Dott. Alex Jimenez

Contattaci

Post Recenti

Dormire meglio con l'artrite spinale infiammatoria

L'artrite spinale infiammatoria può causare dolore articolare significativo e danneggiare gravemente la qualità del sonno. Qualsiasi… Leggi

Febbraio 4, 2021

Diete anti-infiammatorie

Il legame tra infiammazione e molte malattie è stato stabilito meno di 15 anni fa. Con… Leggi

Febbraio 4, 2021

Trattamento chiropratico per la mobilità con conflitto di spalle

La spalla è soggetta a diverse irritazioni, lesioni e condizioni. L'impingement della spalla è un comune ... Leggi

Febbraio 3, 2021

Gestione del rischio cardiometabolico

Il coronavirus ci ha sicuramente colti tutti di sorpresa. Con un tasso di infezione incontrollabile, il mondo medico ... Leggi

Febbraio 3, 2021

I migliori coprimaterassi per la revisione chiropratica del mal di schiena

Un coprimaterasso per il mal di schiena può aiutare conformandosi strettamente al corpo, correttamente ... Leggi

Febbraio 2, 2021

Chelidonium Majus L. Terapia disintossicante

Ancora una volta, la medicina tradizionale cinese e la fitoterapia stanno tornando per curare le malattie croniche '... Leggi

Febbraio 2, 2021

Specialista in lesioni, traumi e riabilitazione spinale

Cronologia e registrazione in linea 🔘
Chiamaci oggi 🔘