Lombalgia Quando si è seduti, in piedi e camminando El Paso, TX.

La lombalgia è una condizione che colpisce quasi tutti noi ad un certo punto della nostra vita. Alcuni trovano:

• Seduta
• In piedi
• Passeggiate

può essere dolorosamente difficile o utile, a seconda della posizione o dell'attività in cui sono coinvolti.

La lombalgia varia da persona a persona, ma non rimane consenso sul modo ottimale di diagnosticare e trattare i pazienti.

Il mal di schiena può essere causato da una moltitudine di fattori e può essere difficile diagnosticare la causa esatta. Tuttavia, esiste un metodo avanzato per diagnosticare e trattare le persone condizioni / lesioni muscoloscheletriche.

Trattamento di successo

Dividere i pazienti con dolore lombare in gruppi più simili sulla base degli stessi fattori che aggravano e alleviano il dolore significa che è possibile creare un piano di trattamento più personalizzato.

La taglia unica si adatta a tutti i metodi ma non lo taglia. Un approccio più mirato per ogni individuo porta a risultati migliori.

I pazienti scoprono che posizionare i loro corpi in determinate posizioni e determinate attività fisiche può:

• Attivare
• Aggravare
• Disattivare il loro mal di schiena.

I pazienti trovano anche che il dolore sia migliore o peggiore.

Capire perché sedersi, stare in piedi e camminare può cambiare la gravità della lombalgia può essere utile nella diagnosi.

Questi sono suggerimenti importanti che aiutano a diagnosticare e trattare la lombalgia.

La gente si siede, si alza e cammina tutto il giorno. Ecco perché sono state condotte così tante ricerche su come queste posizioni e attività specifiche contribuiscono alla lombalgia.

Anatomia della colonna vertebrale

Il l'allineamento della colonna vertebrale, dal cranio al bacino, è a forma di S..

Il i segmenti della colonna cervicale e lombare si curvano verso la parte anteriore del corpo, e così sono lordotic, mentre la colonna vertebrale toracica si curva verso la parte posteriore del corpo ed è cifotica.

La quantità di curvatura non rimane in un punto e cambia in base alla posizione del corpo.

Rispetto alla posizione eretta, la seduta riduce la lordosi lombare di circa il 50%.

I cambiamenti nella lordosi lombare possono alleviare il dolore da alcune forme di mal di schiena, ma possono aggravare altri.

Picture The Spine Bending

Immagina di avere in mano un tubo da giardino. Tenendolo in verticale di fronte a te. Il la parte cava del tubo rappresenta il canale spinale, la parte del tubo di fronte a te è la colonna vertebrale posterioree la parte del tubo di fronte a te è la colonna vertebrale anteriore.

Piegare il tubo a metà. Il tubo sul il lato della curva rivolto verso l'esterno si allungherà, mentre il tubo sul il lato rivolto verso l'interno del tubo verrà compresso.

Questa l'esercizio aiuta a visualizzare che sperimenterà un oggetto piegato due forze, o:

1. Compressione
2. Tensione

L'aumento della curvatura lombare si comprime la colonna posteriore e allungare le vertebre e i dischi della colonna anteriore.

La curvatura lombare decrescente si allungherà la colonna posteriore e comprimere la colonna anteriore. Questa è la base del motivo per cui alcune posizioni del corpo possono alleviare i sintomi del mal di schiena per alcune persone e peggiorare le cose per altri.

• Seduta prolungatae soprattutto se è coinvolta una cattiva postura, può causare allungamento eccessivo dei muscoli spinali.
• Artrite può influenzare le articolazioni.
• Il articolazioni delle facce sono strutture a base posteriore e possono essere compresse con una maggiore curvatura. Quando le faccette articolari sono la causa principale del mal di schiena, i pazienti di solito scoprono che sedersi migliora il dolore, mentre stare in piedi e camminare peggiora.
• Quando i dischi sono il generatore di dolore, la seduta sembra aggravare il dolore in quanto vi è una maggiore compressione nel tessuto.

Con alcuni tipi di ernie del disco, seduto può comprimere il disco al punto che il tessuto erniato inizia a premere contro una radice nervosa causando dolore radicolare o dolore che si irradia verso un'altra area del corpo come le gambe. In questo caso, camminare sembra alleviare il dolore.

Condizioni spinali

Varie condizioni spinali contribuiscono sicuramente al mal di schiena e hanno le stesse presentazioni e attenuazioni.

• Stenosi Spinale il che significa il restringimento del canale spinale. I pazienti con questo tipo di dolore alla colonna vertebrale migliorano con la posizione inclinata in avanti. Questo perché la postura aumenta / apre le dimensioni del canale e diminuisce la compressione della radice nervosa.
• spondilolistesi è quando una vertebra scivola in avanti sopra la vertebra proprio sotto. Questo è più comunemente noto come a ernia del disco. Esistono varie forme di questa condizione. Ma il dolore si manifesta immediatamente quando si è seduti, piegati o camminati e di solito si allevia quando si sta fermi o in una posizione neutra per brevi periodi.
• Disfunzione congiunta Sacroiliana proviene dal l'articolazione sacroiliaca si infiamma. Il dolore è di solito aggravato quando si è seduti o in procinto di sedersi. specialmente quando c'è un peso aggiunto sul lato interessato. Questo può essere difficile da diagnosticare a causa del tentativo di capire se è l'anca o la parte bassa della schiena a causare il dolore.

Individuazione del generatore di dolore

Sedersi, stare in piedi, camminare nella zona lombare sono diversi per tutti. Ma trovare la causa principale aiuta a prescrivere il miglior trattamento possibile. Un chiropratico utilizza molte tecniche diverse per alleviare il dolore. Questi includono:

• Pressione applicata
• Massaggio
• Manipolazione pratica (regolazioni)
• Raggi X
• MRI
• Lavoro di laboratorio
• Coaching sulla salute

I chiropratici non prescrivono farmaci, ma lo raccomandano esercizi terapeutici, riabilitativi e consulenza sullo stile di vita nutrizionale per aiutare il corpo a guarire se stesso.

Cura chiropratica lombare El Paso, Texas

Risorse NCBI

Un chiropratico imposta approcci terapeutici basati sull'individuo. Questo inizia con i trattamenti naturali e non invasivi prima di passare a tecniche più aggressive. E come bonus aggiuntivo i pazienti che hanno ricevuto un trattamento chiropratico hanno sperimentato miglioramenti della loro salute digestiva e hanno riportato un sonno migliore e più profondo dopo una visita chiropratica.