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Acquaterapia per la lombalgia

Introduzione

Quando si tratta del corpo, molti fattori possono causare dolore alla schiena bassa senza che una persona sappia di incontrarlo. Azioni semplici come sedersi, stare in piedi e camminare possono essere difficili o utili, a seconda delle azioni della persona. Dal momento che la lombalgia tende a variare da persona a persona e il possibili fattori che può causare mal di schiena rendono la diagnosi un po' difficile. Fortunatamente, ci sono trattamenti disponibili che possono aiutare a gestire i sintomi della lombalgia e possono aiutare ad alleviare i sintomi associati nel corpo. L'articolo di oggi esamina le cause e i sintomi della lombalgia, l'acquaterapia per la lombalgia e come la cura chiropratica va di pari passo con l'acquaterapia. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati specializzati in trattamenti muscolo-scheletrici e idroterapia per aiutare molte persone con lombalgia. Inoltre, guidiamo i nostri pazienti facendo riferimento ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia la soluzione per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

Le cause del mal di schiena

 

Hai sentito dolori lungo i lati della schiena? Ti senti rigido quando sei curvo per un lungo periodo? O sedersi fa sparire il dolore o peggiorare? Molti di questi fattori sono associati ai segni che potresti soffrire di lombalgia. La lombalgia è considerata la principale causa di disabilità in tutto il mondo, come gli studi rivelano, che può essere influenzato da molti fattori che una persona sta attraversando. Chiunque può rischiare di sviluppare lombalgia in quanto può derivare da diverse fonti che si sovrappongono a molti potenziali problemi. Alcune delle cause associate alla lombalgia variano a seconda della gravità dei fattori che influenzano l'individuo, che include:

  • Distorsione muscolare e legamentosa (muscoli e legamenti abusati da lesioni, postura scorretta o sollevamento di oggetti pesanti)
  • Ernia del disco/malattia degenerativa del disco (compressione della radice del nervo spinale)
  • Disfunzione articolare (la cartilagine inizia a logorarsi)
  • Stenosi spinale 
  • Trauma
  • Deformità
  • L'osteoartrite
  • fratture

 

I sintomi

Quando si tratta dei sintomi della lombalgia, molte persone sperimenteranno un dolore che va da un dolore sordo a un improvviso dolore bruciante che viaggia lungo le gambe. Molte persone spesso avvertono dolore da una posizione della metà inferiore del corpo; invece, si trova sull'altro lato, noto come dolore riferito. La lombalgia può potenzialmente significare che un altro problema sta colpendo il corpo. Alcuni dei sintomi associati alla lombalgia includono:

  • Rigidità muscolare
  • Sciatica
  • Spasmi muscolari
  • Mobilità limitata su fianchi e bacino
  • Infiammazione
  • Tenerezza muscolare

Non tutto è perduto, poiché sono disponibili trattamenti per gestire i sintomi della lombalgia e alleviare il dolore del corpo.


Videoterapia in acqua per la salute della colonna vertebrale

Hai riscontrato rigidità muscolare nella parte bassa della schiena? Il dolore all'anca e i sintomi sciatici causano problemi di mobilità alle gambe? O fa male quando ti chini per raccogliere qualcosa? Potresti avere a che fare con la lombalgia associata a sintomi cronici che colpiscono il corpo, quindi perché non provare l'acquaterapia? Il video sopra mostra cosa fa l'acquaterapia al corpo e gli esercizi usati per alleviare la lombalgia. Gli studi rivelano che gli scopi terapeutici dell'acqua risalgono all'antico Egitto, alla civiltà greca e romana; che aiuta a purificare il corpo dai disturbi. Molti fisioterapisti utilizzano l'acquaterapia per consentire alle persone con lombalgia. L'acquaterapia coinvolge le acque, il galleggiamento, la resistenza e la pressione idrostatica che aiuta a riabilitare le lesioni e mantenere la salute. 


Acquaterapia per la lombalgia

 

Molte persone che soffrono di lombalgia cercheranno di trovare modi per alleviare il dolore. L'acquaterapia è un trattamento disponibile che non affatica la parte bassa della schiena e ha proprietà terapeutiche. Gli studi rivelano che le proprietà benefiche dell'acquaterapia consentono al corpo di migliorare la forza muscolare e la gamma di movimento riducendo l'affaticamento muscolare utilizzando la spinta dell'acqua per alleviare la pressione sulla colonna vertebrale. Poiché la lombalgia è un problema di salute comune associato a fattori ambientali per molte persone, gli studi rivelano che il galleggiamento dell'acqua può eliminare le forze gravitazionali che incidono sul peso corporeo contrastandolo. A quel punto, questo riduce lo stress articolare sul corpo per eseguire facilmente gli esercizi di aerobica in acqua. Gli individui che incorporano l'acquaterapia nel loro percorso di salute e benessere possono essere più motivati ​​a fare esercizio in acqua senza preoccuparsi del dolore costante.

 

L'acquaterapia va di pari passo con la cura chiropratica

Come ogni trattamento, la cura chiropratica e l'acquaterapia hanno un ottimo rapporto poiché lavorano insieme per valutare e analizzare il problema dell'individuo e ideare un piano per loro. I chiropratici utilizzano la manipolazione spinale per determinare dove si trova il dolore. Quindi, quando una persona ha a che fare con la lombalgia a causa di sublussazione o disallineamento spinale, un chiropratico può aiutare l'individuo allentando i muscoli rigidi e aumentando la gamma di movimento fino alla colonna vertebrale. Allo stesso tempo, acquaterapia incorpora gli stessi benefici associati alla terapia fisica a terra, compreso un piano di trattamento su misura per l'individuo. Chiropratici e fisioterapisti lavorano insieme per determinare la migliore azione possibile per accelerare il processo di recupero quando si tratta del dolore di una persona, dando loro la migliore possibilità di recuperare la qualità della propria vita.

 

Conclusione

La lombalgia è uno dei disturbi più comuni di molte persone in tutto il mondo. I molti fattori associati alla lombalgia variano e vanno da un dolore sordo a un dolore acuto che si irradia lungo le gambe come parte dei sintomi della lombalgia. Trattamenti come l'acquaterapia possono aiutare a scaricare il carico dalla colonna vertebrale attraverso il galleggiamento dell'acqua e possono aiutare a ridurre lo stress sulle articolazioni della colonna lombare riducendo l'affaticamento muscolare. In combinazione con la cura chiropratica, molte persone possono riprendersi più velocemente dalla lombalgia e ripristinare la qualità della loro vita senza soffrire così tanto.

 

Referenze

Abadi, Fariba Hossein, et al. "L'effetto del programma di esercizi acquatici sulla disabilità della lombalgia nelle donne obese". Diario di riabilitazione da esercizio, Società coreana di riabilitazione fisica, 31 dicembre 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944883/.

Allegri, Massimo, et al. "Meccanismi della lombalgia: una guida per la diagnosi e la terapia". F1000Research, Ricerca F1000, 28 giugno 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Carayannopoulos, Alessio G, et al. "I vantaggi della combinazione di acqua e terapia a base di terra". Diario di riabilitazione da esercizio, Società coreana di riabilitazione fisica, 26 febbraio 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7056478/.

Cole, Andrew e Bruce Becker. "Programma di esercizi di terapia dell'acqua". Spina dorsale, Salute della colonna vertebrale, 26 febbraio 2010, www.spine-health.com/wellness/exercise/water-therapy-exercise-program.

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