Yoga può fornire sollievo dal dolore alla schiena

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Per le persone che soffrono di mal di schiena, il pensiero di esercizio sembra spesso scoraggiante. Ma lo yoga può essere una forma naturale nella ricerca di alleviare un mal di schiena, una nuova revisione indica.

I risultati derivano da un'analisi di studi 12 che includevano più di 1,000 partecipanti con dolore alla schiena. Gli studi hanno confrontato lo yoga con la terapia fisica o l'istruzione del paziente.

C'era una certa evidenza che lo yoga ha portato a piccoli miglioramenti nel dolore, e da piccoli a moderati miglioramenti nella funzione di ritorno a tre e sei mesi.

"Abbiamo scoperto che la pratica dello yoga era legata al sollievo dal dolore e al miglioramento della funzione", ha affermato l'autore di revisione L. Susan Wieland. È professore di medicina familiare e comunitaria presso l'Università del Maryland.

"Per alcuni pazienti affetti da dolore cronico non specifico del basso indietro, lo yoga potrebbe essere considerato una forma di trattamento", ha aggiunto Wieland in un comunicato stampa universitario.

Sourced tramite Scoop.it da: www.elpasobackclinic.com

Lo yoga è una forma popolare di attività fisica. È stato dimostrato che fornisce molti benefici per la salute e nuove prove suggeriscono che lo yoga può ora essere usato come una forma di trattamento per il sollievo dal dolore alla schiena, migliorando anche la funzione di dorso. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci a (915) 850-0900.

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