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Lesione muscolare iliopsoas: team di medicina funzionale chiropratica EP

Il muscolo ileopsoas è un flessore primario dell'anca che assiste nella rotazione esterna del femore e mantiene la forza e l'integrità dell'articolazione dell'anca. Aiuta anche a stabilizzare la colonna lombare e il bacino. Gli atleti spesso abusano di questi muscoli con tutti gli sprint, i salti, i calci e i cambi di direzione durante la corsa, causando stiramenti e/o strappi. La flessione ripetitiva dell'anca può provocare alterazioni tendinee croniche degenerative. La cura chiropratica e la terapia fisica possono aiutare nelle prime fasi della guarigione, passando in sicurezza alla riabilitazione e tornando alle attività fisiche.

Lesione muscolare iliopsoas: team di medicina funzionale chiropratica EP

Muscolo Ileopsoas

I flessori dell'anca sono il gruppo di muscoli, compresi i muscoli iliaco e psoas/iliopsoas e il retto femorale/quadricipite. Uno dei muscoli più grandi e spessi del corpo, lo psoas, si estende dalle vertebre lombari, si incrocia davanti a ciascuna anca e si attacca alla parte superiore interna del femore. Il muscolo funziona flettendo l'articolazione dell'anca e sollevando la parte superiore della gamba verso il corpo. Queste fibre possono strapparsi se la tensione è superiore a quella che il muscolo può sopportare. Un ceppo ileopsoas si verifica quando uno o più di questi muscoli flessori dell'anca si allungano eccessivamente o iniziano a strapparsi.

ferita

La lesione può verificarsi a causa di sport o attività fisiche quotidiane. Questo porta a infiammazione, dolore e formazione di tessuto cicatriziale. Una lesione ileopsoas è comunemente causata da movimenti improvvisi, tra cui sprint, calci e cambi di direzione veloci durante la corsa. Le persone che praticano qualsiasi sport, in particolare ciclismo, corsa, danza, tennis, arti marziali e calcio, hanno maggiori probabilità di subire questo infortunio. Altri fattori che contribuiscono includono:

  • Rigidità muscolare
  • Rigidità articolare
  • Debolezza muscolare
  • Stabilità del nucleo inadeguata
  • Non si riscalda correttamente
  • Biomeccanica impropria
  • Diminuzione della forma fisica e del condizionamento

Gli individui avvertiranno un improvviso dolore pungente o una sensazione di trazione, di solito nella parte anteriore dell'anca, dell'inguine o della zona addominale. Altri sintomi includono:

  • Rigidità dopo il riposo.
  • Gonfiore
  • Tenerezza
  • Lividi intorno all'area.
  • Dolore all'anca anteriore e/o sensazione di bruciore.
  • Sensazioni di disagio all'inguine.
  • Schiocco dell'anca o cattura sensazione.
  • Disagio quando si flette la gamba.
  • Problemi di deambulazione e disagio.
  • Sintomi del basso stomaco e/o della schiena.

La guarigione e il recupero dipendono dalla gravità della lesione. Una lesione muscolare minore dell'ileopsoas può richiedere circa tre settimane per riprendersi completamente. Strappi e strappi più gravi impiegano dalle sei alle otto settimane prima di tornare all'attività, poiché il tessuto ha bisogno di tempo per ripararsi prima di iniziare la riabilitazione.

Riabilitazione e recupero chiropratico

I primi passi quando si affronta questo infortunio dovrebbero essere la protezione PRICE, il riposo, il ghiaccio, la compressione e l'elevazione. È importante riposare e farsi curare immediatamente; se non trattata, la condizione potrebbe peggiorare, portare a una condizione cronica e richiedere un intervento chirurgico. Un piano di trattamento e riabilitazione chiropratica sarà composto da quanto segue:

  • Massaggio dei tessuti molli
  • Mobilizzazione articolare
  • Un chiropratico può raccomandare le stampelle per mantenere il peso fuori dall'anca.
  • Un tutore può aiutare a comprimere e stabilizzare il flessore dell'anca per accelerare la guarigione.
  • A flessibilità e il programma di rafforzamento sarà implementato per colpire i muscoli intorno all'anca.
  • Gli esercizi di rafforzamento del core miglioreranno la stabilità dell'area del bacino per prevenire ulteriori problemi di uso eccessivo.
  • Potrebbe anche essere consigliato indossare indumenti compressivi, poiché l'abbigliamento aiuta a mantenere la temperatura muscolare.

Lacrima labrale


Riferimenti

Dydyk AM, Sindrome di Sapra A. Psoas. [Aggiornato 2022 ottobre 24]. In: StatPearls [Internet]. Isola del tesoro (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile da: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/

Lifshitz, Liran BPt, MSc, PT; Bar Sela, Shlomo BPt MPE; Gal, Noga BPt, MSc; Martin, RobRoy PhD, PT; Fleitman Klar, Michal BPt. Ileopsoas il muscolo nascosto: anatomia, diagnosi e trattamento. Rapporti attuali sulla medicina dello sport 19(6):p 235-243, giugno 2020. | DOI: 10.1249/JSR.0000000000000723

Rauseo, Carla. "LA RIABILITAZIONE DI UN CORRIDORE CON TENDINOPATIA ILIOPSOAS UTILIZZANDO UN ESERCIZIO ECCENTRICO-UN CASE REPORT." Rivista internazionale di fisioterapia sportiva vol. 12,7 (2017): 1150-1162. doi:10.26603/ijspt20171150

Rubio, Manolo, et al. "Lacrima spontanea del tendine ileopsoas: una rara causa di dolore all'anca negli anziani". Chirurgia ortopedica geriatrica e riabilitazione vol. 7,1 (2016): 30-2. doi:10.1177/2151458515627309

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Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

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Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri incarichi. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

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Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

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