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Lesione da iperestensione lombare e decompressione spinale non chirurgica

Gli atleti e gli appassionati di fitness lavorano duramente per mantenersi in forma, ma sono anche a maggior rischio di lesioni da iperestensione lombare. Le lesioni da iperestensione lombare si verificano quando la parte bassa della schiena viene piegata ripetutamente all'indietro o si sovrappone ripetutamente. Lo stress ripetitivo può portare a gravi complicazioni e danneggiare i nervi, le vertebre e la spina dorsale. La terapia di decompressione motorizzata potrebbe essere un'opzione di trattamento.

Lesione da iperestensione lombare

Lesione da iperestensione lombare

Le lesioni possono essere causate da un uso eccessivo, meccanica e tecnica improprie, mancanza di un condizionamento adeguato, allungamento insufficiente o traumi. Quando si cercano i sintomi delle lesioni da iperestensione lombare, il primo è la lombalgia che è grave e dura almeno alcuni giorni mentre diventa più intensa con il tempo. Il dolore lombare che peggiora quando si estende o si inarca la schiena, oltre a rigidità, spasmi muscolari, dolore radiante ai glutei e alle cosce, muscoli posteriori della coscia stretti e difficoltà a stare in piedi o a camminare, possono essere indicatori di una lesione da iperestensione lombare. Tuttavia, questo potrebbe essere difficile da distinguere da altre lesioni come affaticamento muscolare, ernia del disco e stenosi; per questo motivo si consiglia un esame adeguato da parte di un medico.

Trattamento

  • Il trattamento iniziale consiste nel riposo, nello stare seduti fuori dallo sport e in altre attività che potrebbero aggravare la schiena.
  • Un medico può raccomandare farmaci antinfiammatori non steroidei da banco.
  • Calore e ghiaccio possono anche essere usati per aumentare la circolazione e alleviare il dolore.

Se l'iperestensione della schiena continua anche dopo il riposo, potrebbe significare a frattura da stress nelle vertebre. Questa condizione è indicata come spondilolisi. Spondilolisi è una lesione da uso eccessivo. Si verifica in individui che partecipano a sport come ginnastica, immersioni, pallavolo, calcio e sollevamento pesi. Spondilolisi e spondilolistesi sono comuni negli atleti adolescenti che soffrono di lombalgia.

  • Un medico può assegnare un tutore per la schiena per prevenire i movimenti, consentendo all'osso di guarire di nuovo insieme.
  • Un medico potrebbe anche raccomandare la terapia fisica per 6-12 settimane dopo la diagnosi e una volta che le ossa hanno avuto il tempo di guarire.
  • Gli esercizi di riabilitazione si concentrano sul miglioramento della flessibilità e della forza della schiena.
  • Gli atleti possono essere autorizzati a tornare al loro sport entro 3-6 mesi.
  • La chirurgia è raramente necessaria e viene esaminata solo se l'individuo continua ad avere dolore persistente dopo 6-12 mesi di trattamento.

Decompressione spinale non chirurgica

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  • Decompressione spinale funziona allungando delicatamente la colonna vertebrale.
  • Questo cambia la posizione della colonna vertebrale, allevia la pressione sui nervi e sui dischi e ripristina l'ammortizzazione.
  • Mentre la macchina tira il corpo, un effetto di vuoto riempie i dischi di ossigeno e sostanze nutritive per stimolare la guarigione.
  • La tecnologia informatica controlla la durata del trattamento, l'angolo, l'intensità e il rilassamento.

Prevenzione

Si consiglia agli atleti e agli appassionati di fitness di cercare un aiuto professionale per riqualificare il modo in cui svolgono attività ripetitive ed eccessive ad alto impatto. In particolare, quelli che coinvolgono movimenti di iperestensione come calciare, saltare, correre e piegare la schiena aiutano a ridurre al minimo il rischio di sviluppare un infortunio alla schiena. Sono anche raccomandati per mantenere il condizionamento del corpo, la flessibilità della schiena e dei muscoli posteriori della coscia, la forza e la resistenza dei muscoli centrali, la forma cardiovascolare e il riscaldamento e lo stretching adeguati prima e dopo le attività fisiche.


Tabella di decompressione DOC


15 cose da sapere


Referenze

Ball, JR, Harris, CB, Lee, J. et al. Lesioni della colonna lombare nello sport: revisione della letteratura e raccomandazioni sul trattamento attuali. Sport Med – Aperto 5, 26 (2019). doi.org/10.1186/s40798-019-0199-7

Carter, DR e VH Frankel. "Biomeccanica delle lesioni da iperestensione al rachide cervicale nel calcio". La rivista americana di medicina dello sport vol. 8,5 (1980): 302-9. doi:10.1177/036354658000800502

Goetzinger, Sara, et al. "Spondilolisi nei giovani atleti: una panoramica che enfatizza la gestione non operativa". Giornale di medicina dello sport (Hindawi Publishing Corporation) vol. 2020 9235958. 21 gennaio 2020, doi:10.1155/2020/9235958

Lawrence, Kevin J et al. "Spondilolisi lombare nell'atleta adolescente". La terapia fisica nello sport: Gazzetta ufficiale dell'Associazione dei Fisioterapisti Chartered in Medicina dello Sport vol. 20 (2016): 56-60. doi:10.1016/j.ptsp.2016.04.003

Lombalgia: potrebbe essere uno spondy? Ospedale Pediatrico Nazionale. (nd). www.nationwidechildrens.org/specialties/sports-medicine/sports-medicine-articles/low-back-pain-could-it-be-a-spondy.

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