Categorie: DieteFitness

B Vitamine ridurre i danni causati dall'inquinamento

LinkedIn

Se si vive in città, si potrebbe desiderare di assicurarsi di prendere le vostre vitamine. Uno studio della Columbia University ha scoperto che le vitamine B riducono le variazioni dell'epigenoma - le sostanze chimiche che regolano e dirigono i geni - causati dall'inquinamento atmosferico.

Lo studio rileva che anche piccole quantità di vitamine possono contrastare i danni causati da piccole particelle inquinanti tossiche chiamate PM2.5, che includono tossine come il solfato e il carbonio nero. Questi inquinanti sono spesso depositati nel tratto respiratorio con conseguente infiammazione nei polmoni e in tutto il corpo.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 92 per cento della popolazione mondiale vive in aree in cui l'inquinamento è superiore ai livelli di sicurezza fissati dall'OMS. Gli Stati Uniti hanno anche problemi di inquinamento. L'American Lung Association dice che 47 per cento degli americani vive in aree che spesso hanno pericolosamente elevati livelli di inquinamento.

"Le fondamenta molecolari degli effetti sulla salute dell'inquinamento atmosferico non sono completamente compresi", ha affermato il dottor Andrea Baccarelli. "Il nostro studio lancia una linea di ricerca per sviluppare interventi preventivi per ridurre al minimo gli effetti negativi dell'inquinamento atmosferico".

Per lo studio, i ricercatori hanno dato ai volontari adulti un supplemento di vitamina B (2.5 mg di acido folico, 50 mg di vitamina B6 e 1 mg di vitamina B12) o un placebo per quattro settimane. I partecipanti erano sani non fumatori, 18 a 60 anni, che non stavano assumendo farmaci o integratori vitaminici. Sono stati poi esposti a particelle di inquinamento.

I test di sangue hanno mostrato che i livelli di vitamine B aumentano in modo significativo nei soggetti che prendono i supplementi. I test hanno anche scoperto che mentre gli inquinanti PM2.5 possono disattivare le cellule del sistema immunitario, integrandosi con le vitamine B limitano il loro effetto fino al 76 per cento.

"Come individui, abbiamo limitate opzioni per proteggersi dall'inquinamento atmosferico", ha affermato Baccarelli. "Studi futuri, soprattutto in aree fortemente inquinate, sono urgentemente necessarie per convalidare i nostri risultati e sviluppare in ultima analisi interventi preventivi con vitamine B per contenere gli effetti sulla salute dell'inquinamento atmosferico".

I risultati dello studio sono pubblicati nella rivista Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze (PNAS).

Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "B Vitamine ridurre i danni causati dall'inquinamento" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri incarichi. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dr. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza in: Texas & Nuovo Messico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Post Recenti

Corsa a lunga distanza: clinica chiropratica

La corsa su lunghe distanze, nota anche come corsa di resistenza, è un ottimo modo per migliorare la forma fisica e... Continua a leggere...

October 5, 2022

Intorpidimento nelle mani? Potrebbe essere dovuto a punti trigger

Introduzione Le mani sono lo spettacolo principale quando si tratta del corpo. Possono essere espressivi... Continua a leggere...

October 5, 2022

Modi per eliminare gradualmente lo zucchero: clinica di medicina funzionale

Lo zucchero è un carboidrato altamente avvincente legato a obesità, diabete, disturbi metabolici e disturbi dell'umore.... Continua a leggere...

October 4, 2022

Sindrome del dolore miofasciale che colpisce i muscoli supinatori

Introduzione I gomiti e gli avambracci hanno una relazione casuale tra loro in quanto... Continua a leggere...

October 4, 2022

Chiropratico con ernia del disco toracico

Il mal di schiena è solitamente causato da una postura malsana, da sollevamenti o torsioni impropri e da lievi... Continua a leggere...

October 3, 2022

Punti trigger che colpiscono le dita

Introduzione Le dita sono in stretto rapporto con le mani e il corpo. A testa… Continua a leggere...

October 3, 2022